бедняга, договорись с кем небудь из друзей, подруг, встретьтесь, тебе развеятся нужно, от мыслей.

Линочка, приветик....
Ты не отчаивайся, все будет хорошо...
И черные полосы когда нпбудь, да кончаются....

Эвелиночка, держись моя хорошая, трудное у тебя время. Все наладится, обязательно.

с подругой договорились встретиться сегодня. поболтаем, чай попьем. хоть как-то развеюсь.

молодец, тебе это должно помочь

Evelina
Приветик,я знакомится))
Все будет хорошо, обязательно найдешь работку хорошую, главное не отчаивайся и не сдавайся. Бороться и искать, найти и не сдаваться))

Велечка, привет!
Наконец, добралась до тебя)))

Прочла про твою "эпоху перемен". Удачи тебе, родная)))

А знаешь, мне даже проще (в моральном плане) когда проблем сразу несколько. Когда нужно сразу по всем фронтам "бои вести", то как-то получается, что раскисать некогда. Наверное, просто не можешь себе позволить такую роскошь как депрессия. Вот и приходится, волей-неволей, мобилизироваться и действовать. Главное, чтобы это на долго не затянулось... иначе потом очень тяжело... организм срывает...
Ты женщина сильная, так что можешь рассудительно расставить приоритеты (что стоит твоих слёз, а что может и подождать до лучших времён). Так что выдохни и помни, что "всё проходит, пройдёт и это"!

Подошел к концу первый этап моего возвращения в нормальный вид, который длилися фактически восемь месяцев. Прямо скажу, далеко не все это врем я "худела". В этот же период входят мои две недели отпуска, на протяжении которых я не следила за питанием, однако, здоровые привычки не дали мне вернуться из отпуска с привесом, даже не смотря на алкоголь)) Были и недели удержания веса, когда цифры на весах не двигались неделями (с 55 я сдвигалась месяца полтора наверное). Были и "дни отрыва" просто на неделе)) Был и мой "законный выходной от ЗОЖ" - раз в неделю-две запретное и не глядя на время, правда, из запретного меня тянуло только на пиво и спагетти, на суши, пару раз на мороженое, что, в принципе, не очень-то запретное, но похудению не способствует))
За это время я научилась есть много раз, завтракать, есть хлеб, молочные продукты (творог, молоко в чай)), пить воду, есть овощи и фрукты и учитывать их как полноценный прием пищи, подружилась со спортом и, самое главное, рассталась с десяткой лишних кг. На вопрос каким образом, я всегда отвечаю, что это все лишь благодаря принципам рационального, сбалансированного по БЖУКам питания. Никаких секретов нет, все как у всех.
Отдохнув пару недель после окончания первого этапа, я решила перейти во второй. В рамках данного этапа я хочу достичь новой цели - 50 кг и отшлифовать фигуру окончательно, убрав все то, что, на мой взгляд, является лишим) Ничего оригинального в новом этапе не будет. Все тот же ЗОЖ, тот же спорт. Только лишь ввожу обязательное правило: больше спать. Буду учиться ложиться до получночи))
На протяжении всего первого этапа меня поддерживали и помогали. Форум действительно помогает, мотивирует. Понимаешь, что от тебя ждут результата, за тебя болеют, переживают, и как-то само похудение идет, желание вредностей съесть отметается, ибо стыдно вот придти и сказать "я в зажоре")) Всякое бывает, конечно, в жизни. Нужно иногда слово поддержки, приободрения, участие каждому. Я нашла это здесь

И так, с новым этапом меня

Welcome снова ко мне, дорогие!

PS. Скопировано в заглавный пост темы.

Поздравляю с новой целью! Я вот тоже решила, буду худеть. Вес удерживать не получается пока. С работой я пролетела как фанера над парижом, так что времени у меня на себя любимую вагон и маленькая тележка. Кстати как твои посиделки с подругой прошли?

Да вроде хорошо. Заказали суши, роллы, выпили ксу-ксу)) Тихо-мирно посидели, короче.

Ну и замечательно, а что такое ксу-ксу? японская водка?

привет дорогая!

сей-час у тебя новый этап

эмоционально расслабилась, помогли тебе эти посиделки?

немецкий клубничный думала ликер, но фактически коктейль. Из свежей клубники и водки может еще с соком лайма, короче витамина С полно там. Градусов 17 в нем, пьется легко, вкусный, натуральный) И сразу предусмотрительно с витамином С, главное, то есть похмелья не будет от него почти))

черт его знает. Я уже не могу сказать расслабляюсь я или нет. Всегда в одном режиме как-то)

вкусно наверно, а на счет похмелья, это смотря сколько выпить))))

это плохо, тебе нужна эмоциональная разрядка

ну у меня поллитра в одну будку ушло и без похмелья)))))


где ж ее взять-то