Мы конечно особо здесь не хотим пробовать. Из того что не ела в России это: ели лягушачьи лапки, мне понравились, похожи на курицу, издевались мы конечно тогда над ними Ела змею, не очень мне понравилось, вкус непонятный. Ела какую то траву, запеченную так, что она похожа на наш хворост Не могу решиться попробовать шелкопряда, и наврное и не попробую, так как о себе сразу дает знать рвотный рефлекс , девочки пробовали, говрят похоже на какие то чипсы...фууу,больше даже и вспомнить не могу, мы больше дома готовим русскую еду

Отрыла тут отличную статью про бег, оказывается что я бегаю неправильно Я бегаю в ровном темпе 25 минут, и только в конце увеличиваю нагрузку. А надо использовать рваный бег, то быстро, то медленно. Говорят очень быстро сжигаешь жир, можно сказать "подсушиваешься". Уже не терпится опробовать, но завтра бегать не буду, пойду на танцы, а вот в сб наврное побегаю

Тож,чЁ ли побегать с тобой))Доброе утро!!Как успехи?На весы вставала?Я завтра буду взвешиваться))
#77

Касатка
Доброе утро!!!!!!!! да ты посто молодец и бег и танцы !!!

Приветики Диля)))))конечно побегай, гворят таким рваным бегом до 3 кг за неделю уходит, и остаются только мышцы)))))))я попробую, тебе расскажу но ты давай тоже вместе со мной, бег полезен для сердца Успехи..еще не знаю, вечером в тренажерке взвешаюсь. Вчера такой жор напал, но я сдержалась, пила зеленый чай, еле выдержала. с утра сегодня оторвалась, наелась..........Жду твоего взвешивания, интересно уже

Танюша спасиб)))))))))для меня спорт -это не проблема, проблемой всегда было ограничение в питание



Итак сегодня завтрак у меня был не очень полезный: стакан воды(заварка кончилась), 2 коржика, 1 козинк, 2 дольки горького шоколада, спаржа. На обед будет куриная грудка с помидорками, на ужин фрукты

Девочки, что бы я без вас делала))))))))))всех уже люблю))))))))

Касатка
Ну я думаю ниче страшного что утром не много сладкого села, за день отработаешь главное больше не поддаваться соблазну!

ага, на танцах думаю уйдет, просто решила,что лучше утром, чем вечером, а то если долго терпеть, то сорусь все-таки к вечеру

Я тоже это уже поняла )

по-моему у всех так

Нашла для себя новую мотивашку, каждое утро смотрю вконтакте клип The.Pussycat.Dolls.-.(The.Ultimix.PCD.Megamix). Такие они конфетки, фигурки класс))))))

Смотрю у всех в среду разгрузочный день, у кого МЧ, у кого кефирчик. Хочу тож на МЧ посидеть, но здесь такое невкусное молоко, что же делать, может попробовать

может с чаем не такое противное будет?

Касатка приветик!!!!! Может на кефире тогда посидишь?))


#77

Касатка говорила что у них с кефиром там вообще напряг!, молоко на ко комто молочном грибу настаивала, что бы кефир получился ((((