Здраствуйте, Донна Роза! я тут новенькая и просмотрев Ваш дневник просто оболдела и обомлела! Просто настоящий женский героизм! Буду брать с Вас пример!
#77

Бабушка жарит пирожки с картошечкой и с мяском(((((((((((((((((((((( а я ем тушеную капусту без масла и гречку..................................................
КАК СДЕРЖАТЬСЯ????????????

Мама, и здесь эти пирожки! Я уже пятый раз на них натыкаюсь. Сейчас пойду сама пирожков нажрусь.

sny
Мальвина
Фрау Штирлиц
Оляля)
Pie, доброй ночи, девочки!

Запропала я немного. С братом старшим опять пролемы - он у меня периодически уходит в запой и мне приходится помогать жене его. Вчера вот заблудился днем в метро, пришлось бежать его разыскивать и домой везти. Горе нам с ним... А сегодня вечером пошла на фитнес - ударно позанималась на групповых занятиях (боди кондишен и аквааэробика). Пришла уже в 22 часа, выпила стакан кефира с отрубями.


Я дорадо пробовала в Греции, мне она очень понравилась запеченая гриль, но сибас тоже вкусный. В Ашане они действительно рядышком лежат, наверно родственники

Катюша, с возвращением тебя! Мотивации говоришь нет... У меня она вроде бы и есть - хочется, черт возьми, добиться желаемого, но как-то все равно не получается... Фитнесом занимаюсь - мне нравится!


Удачи тебе, Фрау Штирлиц, верь в себя и все у тебя получится! Самое главное не торопись - спешка она нужна только при ловле блох, а в нашем деле важно понимание, что похудение - это не временная мера, а образ жизни. Так что постепенно меняй свои привычки и все будет ОК!


Сочувствую, Оля! Думаю, что я бы тоже не смогла удержаться от пирожков жареных Слава Богу, у меня дома их никто не жарит и меня не искушет! На самом деле поговори с бабушкой и объясни ей свою ситуацию, что ты очень хочешь похудеть, что тебе нельзя кушать такие вредности, думаю, что твоя бабушка поймет и перестанет тебя ими соблазнять. А потом подсовывай бабуле рецептики правильной выпечки (без жиров и сахара), на самом деле таких рецептов очень много. Вдруг бабушка и все твои домашние поймут, что блюда с пониженной калорийностью тоже вкусные, да еще и полезные!


А меня что-то после фитнеса совсем на них не тянет - столько трудилась на благо фигуры, спрашивается ради чего все это, если налопаюсь вреднятины всякой?

Ладно, девчоночки, пошла я баиньки! Кашку гречневую на завтрак сварила, ароматы витают м-м-м-м, но завтра... завтра кушать будем... Спокойной ночи!

Привет, Наташик!! Читаю тебя всегда и думаю, какой же ты все-тки душевный и искренний человек...


я думаю, проблема в голове. Мы просто не можем то ли поверить в возможность стройнеть дальше, то ли боимся, а что там, когда совсем красивая и кажется, что ВСЕ на тебя смотрят, то ли голова действительно не успевает за телом и не собирается с этим соглашаться... НЕ знаю... БУдем все равно стараться!!! Удачи тебя, Натах!!

#77


Спасибо большое!!!!! Буду надеется на это.

Мальвина
Фрау Штирлиц, доброе утро, девочки!

Утром я вся такая взволнованная (те, кому я написала в личку, меня поймут), жду с нетерпением исхода голосания, это моя вторая попытка. А вдруг мне повезет???? Ладно, поживем - увидим! Девочки, спасибо вам все за отклики, я очень тронута, что вы не обошли вниманием мою скромную персону!



Конечно в голове! Причины могут быть разные, а исход один - топтание на месте. Меня просто "усыпила" и не дает двигаться дальше уверенность, что:
а) Я и так выгляжу хорошо (в одежде);
б) Я очень много и долго над собой трудилась, многого достигла - могу в конце-концов и расслабиться (в плане еды);
в) Даже если я часто косячу и ем много сладкого и вообще порой позволяю себе лишнее, то мне ничего не помешает когда захочу опять вернуться к прежнему стилю питания - это дорога в никуда, на самом деле я себя такими мыслями усыпляю;
г) Редко, но все равно бывает, что меня посещают такие мысли: - "Вот ограничиваю себя в питании, занимаюсь фитнесом до седьмого пота, а ради чего? Ну да, я себе нравлюсь, мне легко, я стала уверенней себе в определенной степени (в всяком случае на улице на меня никто пальцем давно не показывает), комплексы ичезли. Но в целом-то жизнь не изменилась. Я ждала, наверно, слишком много от похудения, но ничего без труда не дается и само по себе не приходит, в т.ч. и устройство личной жизни - задача не из легких.

Подводя итог выше сказанному, и несмотря на то, что все казалось бы мне ясно, проблема от этого не решается. Может помощь психолога необходима?

Фрау Штирлиц, спасибо за открыточку! Мышонок такой славный!

Гляжусь в тебя, как в зеркало (с)

НЕ во всем, конечно.


Это мне еще только предстоит, дай-то Бог.

Но по сути ты очень точно описала мое настроение. 1. Всегда можно начать заново 2. А зачем, если Оскара не получу по-любому?

Психолог может помочь. Но если это хороший психолог, то ничего хорошего (в смысле приятного для себя) ты не услышишь.

Читала ли ты О. Свияш? Если *нет*, то вот здесь я даю отрывок из книги и ссылку на нее. Особо обрати внимание на те причины, по которым подсознание может сопротивляться похудению.

Удачи тебе, Наташенька!

Наташенька, я к тебе! За поддержкой! Вот посмотрю на тебя, какая ты умница и труженица, сама такой же стану (надеюсь )!
Больше всего мне хочется вернуть себе удовольствие от занятий фитнесом! Что-то случилось со мной - не могу вернуть настрой на занятия! Хватает пока только на утреннюю зарядку....
Стыдоба, одним словом!
Буду заходить к тебе регулярно и вдохновляться!

Наташ, она точно изменится. Это закон сохранения энергии: ты выложилась, отдала часть души можно сказать, должно прийти что-то на замену.

Вичка-спичка
Дачница
Pie, добрый день!


Да ведь к психологу обращаются не для того, чтобы услышать какая я молодец, а чтобы проблемы помог психологические разрешить.


Таня, я читала в одном журнале, что в тренировку втягиваешься через 3 недели, т.е. первое время нужно предпринимать определенные усилия, чтобы заставить себя тренироваться, а потом все пойдет, как по маслу. А может твои предыдущие тренировки были очень сложными и у тебя выработалось стойкое нежелание заниматься? Главное начать заниматься по чуть-чуть - хотя бы по 5-10 минут, потом постепенно втянешься - гарантирую!


Спасибо, Ириша, тебе за поддержку!!!!


Девочки, похоже голосование мое откладывается на неопределенный период по непонятным причинам... Извините меня за беспокойство, я буду держать всех вас в курсе. Спасибо вам!

Ага, я посмотрела, что опроса на голосование еще не открыли - а в чем проблема... Вообще вчера меня эта ссылка немного напругала, если честно, я стала переживать как бы мне похудеть так, чтоб не пришлось потом дополнительный апдейт делать...
А ты молодчинка, что ищешь варианты, не сдаешься, не боишься. Я как посмотрела там рассказ про девчонку, которой делали пластику ,да и еще и с фотками - маммма, дорогая, Пила1-5 отдыхает

Насчет психолога.... хороший и компетентный - поможет, но его еще найти. А в любом случае основною работу тебе придется сделать самой. Вот тебе тут книжечки посоветовали, ты такое вообще читаешь? Свияш, Хей, Правдина и т.д. - попробуй для начала

И вот тебе сажаю на веточку лупоглазика, чтоб присматривал за тобой и веселил!
#77

А я даже этой Ольге позвонила про сайт узнать и голосование.

Проблема разрешилась, слава Богу. Спасибо, что проголосовали, девочки!


Ну вот, зато в следующий раз лишний раз подумаешь, прежде чем съесть пирожок или кусочек тортика А чтобы не пришлось потом обращаться за помощью к пластическим хирургам - худей правильно! Главное не торопись, кожа должна успевать подтягиваться, вводи изменения в свой рацион постепенно, чтобы организм стресса не испытывал, ну и про физическую активность не забывай!

Наташа, психолог по логике вещей не должен помогать решать проблемы. Он должен тебе помочь увидеть истинные мотивы твоего поведения и поведения других людей (если мы говорим о межличностных конфликтах). Я бы явно не доверяла психологу, который бы говорил, что тебе нужно делать. В общем, сумбурно я написала, надеюсь, ыт меня поймешь. Кстати, психолог может еще просто очень хорошо выслушать, а иногда нам только это и необходимо. Тем более сейчас ты явно волнуешься.

Удачи тебе, Наташенька! Держу за тебя кулачки!