Сегодня утром взвесился ушло 500 грамм теперь я 86 кг, до цели осталось 24 кг. через 4 кг буду на "Экваторе"

Павел, как самочувствие в целом ? Мышцы не сгорают ?

Osminog
Самочувствие в норме! Мышцы сгорают или нет не знаю, но никаких болевых ощущений нет. Пару раз ловил себя на мысли, что мне жарко, когда все вокруг говорили ,что им холодно.

Зато то что я похудел теперь видимо стало заметно т.к. очень многие кто меня знают отмечают этот факт.

Pavel
меня замучили с этим... ))
говорят раньше тебя боялись, а теперь как щегол бегаешь...) в шутку конечно.

Банька рулит! Вчера ходили, сегодня минус 600 гр. теперь я 85,4 Еще чуть-чуть и я на "ЭКВАТОРЕ"

Главное в бане сердце не посадить. Париться нужно с умом и конечно же соблюдать меру.

Лакомка
Полностью согласен с тобою, проверено на себе. Помню такой круг по городу сделал, потом пресс качал очень усердно, а вечером за ужином "позволил" себе пол стаканчика светлого.....на утро ОТВЕСОВ НОЛЬ. Теперь я ни-ни.

Сегодня исполнилось ровно три месяца с того дня как Я РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ . Подведем промежуточные итоги. Я похудел уже на 17 кг.!!! , Мне пришлось полностью поменять свой гардероб. брюки все без исключения стали велики., то же самое с рубашками ))))). Многие мои знакомые отмечают что я похудел, некоторые из них пытадись разведать как я питаюсь и в какой фитнес центр хожу. Я себя чувствую на 200%. Просто летаю.

Павел, ты крут ! :!:

Я просто не верю своим глазам!!!! 17 кг за три месяца!!! Ты такой молодчина! Просто нет слов!!!!

Pavel, привет!
Ты молодец, мне до тебя ещё долеко, но я буду стараться!
Удачи! Я буду тебя догонять!

Osminog
Djo
Ребята спасибо за похвалу! Я очень рад что "знаком" с вами. Буду продолжать в том же духе! Только вперед! Мы победим!!!

AVA
Рад знакомству. Вливайся!

Сегодня минус 100 гр. теперь я 85,3