#77

Важной частью нашей жизни является уход за собой. В этой теме мы будем делить секретами своей красоты, обобщать свой и чужой опыт ухода за своим телом.

Надеюсь, эта тема будет полезной)

НЕДЕЛЯ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ ВОЛОС!

#77

ИТАК, ПЕРВОЕ ЗАДАНИЕ:

В течение вторника определить тип своих волос (если кто-то не знает) и запомнить основной принцип ухода за волосами вашего типа. Сделать это можно с помощью таблицы, приведенной ниже.

#77
#77

Второе задание по красоте на этой неделе: сделать маску для волос, соответствующую вашему типу. Завтра я предложу еще маски для поврежденных волос, от перхоти, при выпадении волос и т.п. Пока же мы просто делаем маску, улучшающую внешний вид волос, укрепляющую и питающую волосы и кожу головы.

Маски для волос – отличный способ ухода за волосами, они предохраняют волосы от воздействия внешней среды, помогают оздоровить кожу головы, снять с нее слой мертвых клеток и тем самым обеспечить лучшее питание волосам, вдохнуть в них силу. Как часто следует применять маски для волос? Все зависит от состояния волос: если волосы нуждаются в лечении, то 2–3 раза в неделю; чтобы поддержать внешний вид здоровых волос и добавить им шелковистости – достаточно 1-2 раза в месяц. Имеет смысл периодически менять маску для волос – например, чередовать увлажняющие маски с питательными. Как правило, домашние маски для волос достаточно эффективны и не вызывают аллергии.

Правила применения масок для волос

Наносить готовую маску нужно сразу после приготовления. Некоторые свежеприготовленные маски можно хранить в холодильнике, но максимум 1–2 дня, так что целесообразнее приготавливать маску на один раз.

Выбирайте маски строго в соответствии с вашим типом волос (определите его по таблице), неправильно подобранная маска ухудшит внешний вид. Перед применением подогрейте смесь на водяной бане или поставьте миску с маской в горячую воду – теплая маска поработает лучше.

Если вы наносите маску на чистые волосы, то можно слегка помассировать кожу головы, это усилит приток крови и поможет всасыванию и распределению питательных веществ (особенно это полезно для сухой кожи головы). Если вы наносите маску на грязные волосы – массаж делать не рекомендуется, не стоит втирать грязь, пыль и остатки укладочных средств в кожу головы. Держать маску на волосах следует строго указанное время, а после этого хорошо промыть волосы. Если вы наносили маску на чистые волосы, то смывать ее шампунем не требуется, просто хорошо промойте волосы проточной водой.

Маски для сухих волос


1. 1-2 желтка, в зависимости от длины волос, размешать со столовой ложкой касторового масла. Смыть пеной нейтрального мыла типа "Детское" или специального шампуня для сухих волос 20 грамм касторового масла смешать с 20 граммами растительного, добавить 10 грамм шампуня для сухих волос. Через час маску смыть обильным количеством мягкой воды без мыла.

2. За час до мытья головы подогрейте смесь оливкового и касторового масла, взятых поровну, добавьте 1 желток и этот состав вотрите в кожу головы.

3. Втирайте в кожу головы теплую простоквашу, затем наденьте шапочку, используемую при принятии душа для того, чтобы не мочить голову. Через полчаса еще раз втереть простоквашу, затем вымыть голову.

4. Смешать льняное масло с водкой в равных пропорциях и втирать в голову в течение 10 минут легкими круговыми движениями, затем полчаса держать голову в тепле, обмотав ее полотенцем. Аналогичным образом можно использовать смесь касторового и репейного масел, взятых в равных пропорциях.

5. Для сухих волос очень полезно нанести на час на голову ромовый шампунь, состоящий из двух желтков, двух десертных ложек льняного масла и двух десертных ложек рома.

Маски для жирных волос

* Медовая маска. 2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Нанесите смесь на корни волос, массируя кожу головы. Маску лучше оставить на ночь, а утром вымыть голову.
* Спиртовая маска. Чтобы волосы не так быстро становились сальными, протирайте кожу головы раствором, состоящим из 50 г водки, 10 г 3% борного спирта и чайной ложки лимонного сока. Протирать волосы этой смесью можно каждый день или по мере загрязнения.
* Молочная маска. Перед мытьем головы жирные волосы можно смазать обычным кефиром или простоквашей. А через 15-20 минут после этого помыть волосы.
*Овощная маска. Болгарский перец натрите на мелкой терке, добавьте 2 ст. ложки кефира и 1 ст. ложку глины (голубая глина продается в аптеке). Тщательно перемешав, нанесите на волосы на 20-30 минут.
*Яблочная маска. Натрите на терке 1 яблоко и смешайте с 2 ст. ложками яблочного уксуса и 2 ст. ложками лимонного сока. Нанесите маску и оставьте действовать на волосах, на полчаса. После этого волосы необходимо вымыть.

Маски для нормальных волос

1. Возьмите в равных количествах репейное масло и экстракт крапивы, смешайте и нанесите на чистые влажные волосы. Через 5 минут смойте теплой водой.

2. Смешайте 1 ч. ложку голубой глины, 1 яичный желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку сливочного масла и 1 ч. ложку горчицы. Все тщательнейшим образом смешайте, вотрите в корни волос и распределите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце и оставьте маску на волосах в течение 1-2 часов. Затем вымойте голову как обычно.

3. Возьмите по 1 ст. ложке морковного и лимонного сока, 1 ст. ложку сока алоэ, 1 ст. ложку коньяка, 1 яичный желток и 1 ст. ложку касторового масла. Нанесите смесь на волосы на полчаса, затем вымойте голову с шампунем.

4. Кефирная маска.
150 г черного хлеба залить 0,5 стакана теплого кефира, добавить 1 ст. ложку касторового масла, перемешать. Смесь должна постоять 30 минут, чтобы хлеб разбух. Маску нанести по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.

5. Желтковая маска.
1 яичный желток взбить с 1 ч. ложкой воды и втереть в волосы и кожу головы. Подержать 20 минут, затем сполоснуть водой с уксусом (1 ст. л. на 1 л воды) или настоем трав (ромашка, крапива).

неделя здоровых и красивых ногтей

#77

Для того, чтобы ногти были крепкими, в рационе должно быть достаточно кальция и витамина А. Кальций в достаточном количестве содержится в твороге, сырах, а витамин А мы получаем из моркови, абрикосов, брокколи, сливочного масла, яичных желтков.

Ванночки для ухода за ногтями

Известное народное средство ухода за ногтями - масляные ванночки - очень полезны. Несколько раз в неделю (лучше – ежедневно) можно делать ванночки для рук с добавлением растительного или оливкового масла, сока лимона. Время процедуры – 10-15 минут.

С лимонами, кстати, можно поступить следующим образом: режем лимон пополам и опускаем кончики пальцев в каждую из половинок. Сок лимона отбеливает ногти и не дает им слоиться. Такой уход за ногтями практиковали еще в Древнем Риме.

Нужен уход для роста ногтей? Подогретое растительное или оливковое масло – отличный стимулятор. Слегка подогрейте ложку масла на огне и нанесите его на ногти и кожу вокруг ногтей. Помассируйте.

Да, после любой процедуры по уходу и укреплению ногтей не забудьте нанести на руки жирный питательный крем. В особо тяжелых случаях, когда ногти сухие и слоящиеся, а кожа на руках потрескалась и загрубела, косметологи советуют, как средство ухода за ногтями, накладывать крем толстым слоем на ночь, надевать нитяные перчатки и в таком экстравагантном виде отправляться спать.

Естественно, что первое задание - сделать ванночку для ногтей

Продолжаем говорить о правилах ухода за ногтями)

1. Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей ( содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей( содержится в капусту, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтя ( содержится в морской капусте, шпинате)
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей( содержится в овощах).
Кальций способствует твердости ногтей ( содержится в молочных продуктах).
Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.
Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах)

2. Пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.

3. Для здоровья ногтей рекомендуется смазывать их на ночь питательным кремом.

4. Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь. Или хотя бы давать отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней.

5. Убрать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Это не только осветлит , но и укрепит ногти.

6. Прием продуктов , содержащих желатин (желе, заливные) способствует росту и крепости ногтей. Принимать 1 месяц, через месяц курс повторить.

7. Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы , он легко усваивается организмом.

8. Питательная мазь для ногтей на основе воска- Сварить яйцо вкрутую. Вытащить желток, размять его . Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь каждый вечер.

9. Всегда при выполнении работы пользоваться перчатками, руки лучше смазать кремом или глицерином.

10. При ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла , в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла ияблочного уксуса, смешанных в равных долях.

11. Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.

12. Полезно втирать в ногтевую пластину лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.

13. Для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для ванночек использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю.

14. Часто внешний вид ногтей страдает при недостатке кровообращения. Для устранения подобного явления применяется самомассаж - довольно простое и эффективное средство. Выполнять его можно 2-3 раза в день в течение 3-4 минут.
Положите кисть на стол или бедро, свободной рукой погладьте ее, начиная от ногтевых фаланг пальцев в направлении лучезапястного сустава. Проделайте это 3-4 раза. Затем в том же направлении разомните кисть ребром ладони 5-6 раз. Проделайте то же самое и для другой руки.

Второе задание - сделать массаж кистей.

Уход за кутикулой

Кутикулой называют тонкий кожистый валик, который расположен у основания ногтевой пластины и выполняет защитную роль, предотвращая попадание инородных тел и бактерий в ростковую зону ногтя.

На самом краю кутикулы располагаются мертвые клетки, которые со временем высыхают и придают ногтям не очень опрятный вид (а также приводят к образованию заусенцев).

При выполнении маникюра в домашних условиях многие предпочитают просто отрезать кутикулу маникюрными ножничками, хотя этого делать не рекомендуется, так как велика вероятность занесения инфекции в образовавшиеся микро ранки, в результате чего кутикула может сильно воспалиться. Кстати, к воспалению кутикулы может привести не только неаккуратное механическое воздействие, но и другие внешние раздражители, например, средства бытовой химии, некачественные лаки и многое другое.

Современная косметология рекомендует использовать бескровные методы ухода за кутикулой, так как ее подрезание повышает риск воспаления и травмирования матрикса, и заражения организма какой-нибудь серьезной инфекцией (например, СПИДом ). Более приятный способ ухода за кутикулой с помощью косметических средств. Нам понадобятся гель для удаления кутикулы, палочка для отодвигания кутикулы и крем для ногтей.

Гель для кутикулы (его еще называют гелем для удаления кутикулы, но фактически он предназначен для отодвигания кутикулы). Он смягчает ногтевой валик, "отклеивая" мертвые чешуйки кутикулы и увлажняя живую кожу кутикулы. Нанесите его на 3-5 минут на кутикулу, а затем аккуратно отодвиньте ее к основанию ногтя маникюрной палочкой или лопаткой (лучше пластиковой, резиновой или апельсинового дерева). Повторяя эту процедуру 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от нарастания кутикулы на ноготь и необходимости ее подрезания. Перед этой процедурой можно сделать смягчающую ванночку для ногтей, а если нет времени - 5-10 минут помыть посуду.

Если у вас нет геля, то уход за кутикулой можно осуществлять следующим образом. Кутикулы нужно отодвигать с помощью специальной лопаточки, которая обычно входит в маникюрный набор. Делайте это осторожно, чтобы не повредить тонкий слой кожи, ни в коем случае не следует слишком грубо надавливать на ногтевую пластину, так как тем самым вы можете нанести ей вред.

Итак, осторожно сдвинув кутикулы к краю ногтя (и позаботившись при этом о придании ногтям по возможности правильной, овальной формы), можно приступать к удалению участков омертвевшей сухой кожи. Для этого также существует специальный инструмент, который называется триммером и имеет форму остро заточенной латинской буквы V. Захватывая участки сухой кожи этим острием, нужно постараться очень осторожно их удалить, нс повредив при этом сам ноготь и особенно область матрицы.

Ни в коем случае нельзя обрабатывать таким образом кутикулы, если у вас есть заусеницы или же воспаленные участки кожи. В таком случае их стоит предварительно подлечить, сняв воспаление, и только потом приступать к дальнейшей обработке.

При обработке кутикулы с помощью триммера держать его нужно зубчиками вверх и под очень маленьким углом к ногтю, иными словами почти параллельно. Ни в коем случае нельзя вводить триммер под кутикулу.

В общем-то, если вы тщательно и регулярно осуществляете уход за ногтями и кутикулами, то триммер вам будет нужен очень редко. Во всяком случае, не стоит использовать его чаще одного раза в 8-10 дней.

Если вы только приступаете к уходу за ногтями, которые находились до этого в довольно запущенном состоянии, очень может быть, что на первых порах вам придется смириться с тем, что, несмотря на все ваши усилия, некоторое количество высохшей, омертвевшей кожи кутикул все-таки останется на ваших пальцах. Постепенно ее будет становиться все меньше.

Не забывайте, что после такой обработки необходимо подпитать ваши ногти, втерев в них небольшое количество питательного крема. Если его окажется слишком много, излишек вы легко удалите с помощью ватного тампона.

Кроме того, обрабатывая таким образом кутикулы, ни в коем случае не нужно забывать о той роли, которую они играют, являясь своего рода защитным барьером на пути грязи, пыли, микробов и бактерий. Если вы будете чересчур усердно заботиться об эстетическом эффекте, кутикула может пострадать, и тогда защитный барьер окажется поврежденным. Этого допускать не следует.

Чего нельзя делать при обработке кутикулы и уходе за ними

Помните, что ни в коем случае нельзя при обработке кутикул использовать маникюрные ножницы. Ножницы - это чрезвычайно тонкий и хрупкий инструмент, однако он недостаточно тонок для этой цели. С помощью этого инструмента вы можете нанести вашим кутикулам довольно серьезные повреждения; чтобы устранить их, вам придется затратить немало времени и труда. Лишь в крайнем случае можно использовать маникюрные ножницы для удаления заусениц, да и то, действовать при этом нужно чрезвычайно осторожно.

Отодвигая кутикулы, нельзя делать резких, грубых движений, осуществлять слишком сильное механическое воздействие на ногтевую пластину и особенно на область матрицы. Кроме того, никогда не используйте для сдвигания кутикулы острые инструменты, которые могут нанести ей весьма серьезные повреждения.

Смягчение, увлажнение и лечение кутикул

Для полноценного ухода за кутикулами их необходимо смягчать, регулярно очищать от фрагментов отмерших тканей, а также подлечивать заусеницы (если у вас они есть).

Для ухода за кутикулами обычно пользуются средствами, составленными на основе природных растительных масел. Очень хорошо для этой цели подходит, например, абрикосовое или грейпфрутовое масло. А можно использовать всем известное и абсолютно всем доступное касторовое масло.

Средства для ухода за кутикулами, так же, как и средства для ухода за кожей рук, вы прекрасно сможете приготовить сами.

Фрэн Мэнос в своей книге «Красивые ногти и руки за 5 минут в день» рекомендует несколько таких составов для ухода за кутикулами.

Возьмите 0,5 чайной ложки абрикосового масла и 2 чайных ложки ланолина, обладающего прекрасным смягчающим эффектом. Поместите компоненты в жаропрочную посуду и поставьте на водяную баню, периодически помешивая. Когда ланолин растопится, перелейте полученную смесь в баночку с крышкой, остудите и втирайте в кутикулы. В эту смесь (как и в любую другую, предназначенную для ухода за ногтями, кутикулами и кожей рук) можно добавить немного ароматизатора, например, розового или лавандового масла.

Если у вас нет ланолина, воспользуйтесь просто абрикосовым маслом. Поместите нужное вам количество абрикосового масла в небольшую кастрюльку и поставьте на слабый огонь (масло должно быть теплым). Затем нанесите по капле теплого масла на каждый ноготь и мягкими движениями втирайте его в кутикулы.

Очень хорошо подействует на воспаленные кутикулы мазь, приготовленная на вазелине, с добавлением цветков календулы. Цветки лучше взять свежие, однако за неимением свежих сойдут и сухие. На 10 г вазелина нужно взять 0,5 стакана цветков календулы и подогреть на водяной бане. Когда вазелин растопится, уберите кастрюлю с огня и накройте ее крышкой. На следующий день нужно удалить влагу, которая образовалась на составе, затем снова поставьте на огонь кастрюлю (ее содержимое нужно все время помешивать). Когда смесь растопится, процедите ее через марлю и поместите в баночку с крышкой. Хранить смесь нужно при комнатной температуре.

То же самое вы можете проделать, заменив календулу другим лекарственным растением, например, шалфеем.

С помощью касторового или, например, лавандового масел можно очень быстро добиться смягчения кутикул. Для этого нужно ежедневно (можно несколько раз в день) втирать масло в кутикулы. В касторовое масло можно добавить естественный ароматизатор. А вот если вы пользуетесь ароматическими маслами, например, лавандовым, помните, что оно концентрированное, поэтому его обязательно нужно разбавить каким-либо другим растительным маслом (миндальным, абрикосовым).

Для обработки воспалившихся заусениц хорошо подходит масло чайного дерева. Это масло можно не разбавлять, даже если вы купили его в концентрированном виде. Оно не вызывает раздражения даже у очень чувствительной кожи.

Также смягчать кутикулы можно грейпфрутовым маслом.
В следующий раз, когда вы будете завтракать грейпфрутом, сохраните кусочек кожуры для лечения кутикул. Это очень простое, но тем не менее эффективное средство. Белая внутренняя поверхность кожуры богата грейпфрутовым маслом, которое, в свою очередь, насыщено витаминами (особенно витамином С) и антиоксидантными веществами.

Также грейпфрутовое масло способствует заживлению ранок в области кутикул. Возьмите маленький кусочек грейпфрутовой кожуры и начинайте осторожно тереть внутренней белой поверхностью по ногтям и кутикулам. Лучше всего использовать только что снятую кожуру, так как грейпфрутовое масло довольно быстро улетучивается. Повторяйте эту процедуру по возможности регулярно.

Что касается очистки кутикул от отмерших фрагментов кожи, для этого прекрасным средством является обыкновенная кукурузная мука. Кончики пальцев нужно смочить в воде, а затем слегка присыпать каждый ноготь небольшим количеством кукурузной муки. После этого следует хорошенько втереть муку в область кутикул. Теперь смойте остатки муки и тщательно вытрите руки. Такую процедуру достаточно повторять раз в неделю (не чаще).

Заусенец (заусеница) — это задравшаяся кожица у основания ногтя. Распознать заусенцы крайне легко. Как правило, заболевание начинается с мелких, поверхностных надрывов кожи вокруг ногтей, которые постепенно превращаются в кровоточащие ранки. От заусенцев прежде всего страдают люди, которые пренебрегают регулярным уходом за кожей рук, а также те, кто постоянно использует агрессивные моющие средства, например во время стирки. Второй, не менее существенной, причиной появления заусенцев являются внутренние изменения в работе органов, а также недостаток витаминов. Кожа при этом вокруг ногтей постепенно становится грубой, шершавой, потом трескается и в конце концов начинает отслаиваться.
Многие предпочитают решать эту проблему довольно легким способом — оборвать отстающие кусочки кожицы. Если кожица оторвана небрежно, появляются кровоточащие ранки, которые могут привести к панарицию.
В целях профилактики и избавления от заусенцев необходимо регулярно проводить некоторые несложные процедуры:
после завершения всех домашних работ обязательно вымойте руки и смажьте их жирным питательным кремом. Эту же процедуру необходимо проделать и перед выходом на улицу, но не раньше чем за час; выбирайте мыло для рук, обогащенное увлажняющими и антибактериальными компонентами. Это поможет сохранить ногтевые валики не только чистыми, но и мягкими.

Удаление заусенцев

1. Распарить кожу рук в теплой ванночке, предварительно добавить 5-10 капель эфирных масел лимона, бергамота или растительного масла. Подержать руки в ванночке не менее 10-15 мин.
2. Взять специальные щипчики для удаления заусенцев. Ни в коем случае нельзя тянуть заусенец, а нужно осторожно откусить его щипчиками. Если же на ногтевом валике нет надрывов, но кожа достаточно грубая, просто отшлифовать ее пилкой.
3. Мелкие порезы и ранки обязательно обработать любым дезинфицирующим средством.

Очищение ногтей от пятен
Причиной возникновение пятен на ногтях могут быть как заболевания ногтей, так и внешние причины. Так, например, у курильщиков ногти часто покрываются желтым налетом, от которого можно избавиться с помощью следующего средства: к 1 ч.л. глицерина добавить 1,5 ложки пергидроля (6%), 4 ч.л. кипяченой воды. Все перемешать и поместить приготовленный состав в бутылку с завинчивающейся пробкой. Использовать для протираний поверхности ногтей.
Очистит ногти от нежелательных пятен и желтизны и обычный лимон. Выжав половинку лимона, помассировать ею ногти около основания.
При лейконихии белые пятна на ногтях можно очистить с помощью восковых ванночек. Необходимо разогреть пчелиный воск и нанести на ногти, после чего воск не снимать в течение 2 часов.
Очень часто различные пятна на ногтях, являющиеся следствием серьезных заболеваний, невозможно устранить при уходе за ногтями. В этих случаях необходимо лечение данных заболеваний под контролем лечащего врача.

Восстановление ногтей после наращивания.

Наращивание ногтей – процедура любимая многими представительницами прекрасного пола. Такие ногти красивы, аккуратны, крепки и долго сохраняют эстетичный внешний вид при минимуме ухода между коррекциями. Технологии наращивания постоянно меняются, становясь всё более совершенными и безопасными, тоже самое касается и материалов используемых для него. Поэтому, если вдруг по какой-либо причине вы решили отказаться от искусственных ногтей, то структура и внешний вид ваших собственных ногтей не должны кардинально измениться, особенно в худшую сторону. Ломкие, слабые, истонченные, а также покрытые бороздками и ямками ногти, как правило, являются результатом работы плохого мастера, применения устаревших материалов, либо нарушения самой технологии наращивания. Как бы то ни было, а означает это одно – ногти нуждаются в незамедлительном лечении, иначе, если их запустить структура ногтя может измениться безвозвратно.

Домашние средства для восстановления ногтей

Самое элементарное и главное доступное домашнее средство, которое всегда под рукой – это соль. Солевые ванночки с любой, морской или пищевой солью способствуют быстрому укреплению ногтей. А если добавить в такую ванночку несколько капель лимонного сока, эффект усилится вдвойне.
После тёплой солевой ванночки рекомендуется сделать массаж ногтя с любым растительным маслом. Масло будет питать ноготь, а массаж будет способствовать утолщению ногтевой пластины.
Раз в неделю смазывайте каждый ноготь свежевыжатым лимонным соком, либо просто проведите долькой лимона по ногтям и дайте им высохнуть. После этого умойте руки тёплой водой и смажьте ногти питательным кремом.
Солевые ванночки можно чередовать с ванночками из подогретого растительного масла с добавлением лимонного сока, либо смешанными в равных долях с яблочным уксусом.
Такие ягоды как клюква, чёрная и красная смородина перетёртые в кашицу также окажут укрепляющее воздействие на ваши истощённые ногти. Их можно наносить в виде маски, а можно просто растереть в глубокой мисочке и поместить туда кончики пальцев на некоторое время.
Кроме того, если вы хотите как можно быстрее восстановить свои ногти, уделяйте особое внимание питанию, добавьте в свой рацион продукты с повышенным содержанием кальция – молочные продукты, миндальный орех, финики. Употребляйте в пищу натуральное растительное масло, а также свежевыжатые апельсиновые, морковные и свекольные соки.

Косметические и лекарственные средства для восстановления ногтей

Первые помощники в борьбе с истонченными после наращивания ногтями – базовые покрытия и масла с витаминами (А, Е) и экстрактами растений. Масло будет питать, а покрытие защищать ноготь от негативного внешнего воздействия.
Используя масла, сочетайте базовые виды с целебными. К примеру, масло чайного дерева смешивайте с маслом из виноградных косточек в соотношении 1 к 10. Втирайте масло в ногтевую пластину лёгкими массажными движениями, а через некоторое время удалите излишки ватным тампоном.
Базовые покрытия представлены в широком ассортименте и их можно встретить у каждого производителя косметических средств для ногтей.
Процедуры по восстановлению ногтей после наращивания
Если у вас есть желание и возможность сходите в салон на процедуру горячего маникюра, парафиновую ванночку и «запечатывание» ногтей. Горячий маникюр подразумевает «купание» ноготков в подогреваемой ёмкости с кремообразной жидкостью, в состав которой входят специальные витаминные комплексы для питания и укрепления, как ногтя, так и кутикулы. Регулярное применение парафиновых ванночек оказывает благотворное воздействие на повреждённые ногти, а, кроме того, разглаживает кожу рук, делая её эластичной и нежной. «Запечатывание» представляет собой нечто принципиально новое в уходе за ногтями. Суть процедуры сводится к тому, что некая питательная субстанция, содержащая витамины, минералы и протеины «запечатывается» в ногте, образуя под воздействием тепла своеобразную защитную плёнку. Такая процедура питает и защищает ногти в течение трёх недель и особо рекомендуется тем, кому необходимо вернуть презентабельный вид своих ногтей после снятия нарощенных. Преимуществом «запечатывания» является также то, что после него ногти можно не покрывать лаком.
Автор: Ершова Наталья

Расскажу о своем личном опыте.

1. Никогда не обрезайте ногти сухими, их нужно предварительно размягчить в ванночке.
2. От заусениц очень хорошо помогает персиковое масло. В свое я так лечила сына. После аккуратной обработки, по капле на ноготь и втирать некоторое время. Получается и массаж и питание. Конечно, делали процедуры в комплексе с приемом витаминов.
3. Солевые ванночки - самое доступное и самое эффективное (по моему мнению) средство для укрепления ногтей. Для экономии времени (ну нету у меня двадцать минут два раза в неделю!) я совмещаю принятие ванны и ванночку для ногтей, маску для волос и лица))) Пока я принимаю ванну, я опускаю руки в небольшую мисочку с солевым раствором.
4. Во время отопительного сезона нужно обязательно дополнительно подпитывать ногти. (Не только их, но пока о них.) Поэтому либо использование питательного жирного крема, либо втирание касторового масла (или любого другого) на этот период нужно сделать обязательным.

НЕДЕЛЯ ТРЕТЬЯ

УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ


#77


Кожа вокруг глаз является самой тонкой, и самой чувствительной. Конечно, ее структура особо не отличимая от остальной кожи, но под кожей век практически не имеется мышц, и подкожного жира, поэтому она больше всего склонна к растяжению, также, первые морщины чаще всего появляются именно на коже вокруг глаз. Даже если вы еще молоды, и ваша кожа век находится в хорошем состоянии, ровная и гладкая, не стоит пренебрегать уходом за ней.

Уход за кожей вокруг глаз следует начинать, чем раньше, тем лучше. Нет, это вовсе не значит, что нужно с утра до вечера смазывать ее различными жирными гелями и кремами, или же средствами от преждевременного старения. Просто имейте в виду, что из-за очень тонкой структуры, и не имением подкожного жира, кожа вокруг глаз очень быстро становится сухой, и теряет свою упругость.

А так как кожа век, во время бодрствования, почти всегда подвижна (моргание глаз, мимика), то если она не будет достаточно увлажнена, растяжки и первые морщинки не заставят себя долго ждать. Поэтому самым важным элементом в уходе за кожей вокруг глаз является ее увлажнение, причем с самой юности.

Отнеситесь очень тщательно к выбору средств по уходу за кожей век. До 25-ти лет, а еще лучше до 30-ти (если ваша кожа вокруг глаз не находится в критическом состоянии) стоит воздержаться от антивозрастных косметических препаратов.

Старайтесь подбирать легкие, увлажняющие крема и гели. Хорошо подойдут для этой цели и специальные натуральные масла, которые можно купить практически в любой аптеке. Выбор их довольно таки большой, поэтому старайтесь, прочитав описание их назначения, подобрать для себя наиболее подходящее.
Также обращайте внимание на состав косметики, так например, после средств, в состав которых входит ланолин, кожа вокруг глаз может покраснеть, и немного припухнуть. Очень хорошо, если в кремах содержатся витамины А и Е.

Можно ли как-то ухаживать за кожей век в домашних условиях? Конечно можно, такой дополнительный уход пойдет только на пользу. Из натуральной косметики легко можно приготовить маски, и другие средства для увлажнения и питания кожи, от кругов и синяков под глазами, от усталости глаз, оттеков, и опухлости век, для разглаживания кожи вокруг глаз, и устранения мелких морщин.

Народные средства от морщин под глазами

Если ежедневно применять следующее народное средство, можно заметно разгладить уже имеющиеся морщины вокруг глаз: Сперва приготовьте отвар из петрушки – 1 столовую ложку измельченной зелени залейте половиной стакана кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 минут. Пока настаивается отвар, очистите одну сырую картофелину, и натрите ее на самой мелкой терке. В 1 ст. ложку полученной массы добавьте 2 ст. ложки процеженного теплого отвара из петрушки, и 1 ст. ложку оливкового, или какого-нибудь другого масла растительного происхождения. Все размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань, сложенную в несколько слоев. Эту марлю приложите содержимым на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 минут. Такую маску рекомендуется делать вечером перед сном, желательно не умываться после ее использования, а просто убрать, например ватной палочкой, кусочки картофеля.

* * * * *
Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз, смажьте ее яичным желтком, и спустя 15-20 минут умойтесь слегка теплой водой. Но если у вас уже имеются морщины под глазами, размешайте желток с растительным маслом в равных пропорциях.

* * * * *
Хлебная маска, разглаживающая морщины вокруг глаз: Кусочек мякиша из белого хлеба смочите в слегка подогретом растительном масле, или же в растопленном сливочном. Наложите под глаза полученную кашицу, и оставьте на 20-25 минут. После умойтесь теплой водой.

* * * * *
Вообще масло, как и сливочное, так и растительное является хорошим народным средством против морщин под глазами. Например, сливочное масло можно использовать в качестве ночного крема. Просто вбивайте его кончиками пальцев в кожу вокруг глаз (от соприкосновения с кожей масло будет таять) и оставляйте на всю ночь. Или же смазывайте кожу век растительным маслом, также, не смывая его до утра.

* * * * *
Или вот еще рецепт народного крема из сливочного масла, помогающего убрать морщины вокруг глаз. Сначала приготовьте отвар из следующих трав: Половину ст. ложки сухих цветков ромашки и столько же цветков липы залейте половиной стакана кипятка, накройте крышкой, и настаивайте в течение 15-ти минут. Затем 1 ст. ложку масла (не растаявшего) смешайте с 2-мя ст. ложками процеженного травяного настоя, и добавьте, если есть, 1 чайную ложку касторового масла. Тщательно все разотрите до получения однородной кремообразной массы, после чего применяйте состав в качестве крема для век, желательно перед сном. Такой крем можно хранить в холодильнике до 5-ти дней.

* * * * *
Питательная маска от морщин под глазами: 1 столовую ложку яичного желтка размешайте с половиной чайной ложки растопленного меда, и добавьте 1 чайную ложку овсяной муки. Все хорошенько размешайте (если вдруг смесь получилась очень густой, то разбавьте ее оставшимся желтком или теплым молоком), наложите под глаза, и через 10 минут умойтесь теплой водой.

* * * * *
Еще один рецепт питательной маски, разглаживающей морщины вокруг глаз: Размешайте половину ст. ложки жирного творога с половиной чайной ложки растопленного меда, с 1 чайной ложкой растительного масла и таким же количеством жирных сливок, и добавьте 1 ст. ложку теплого молока. Хорошенько разотрите все ингредиенты, и наложите полученную массу на кожу век на 10-15 минут, после чего умойтесь теплой водой.

* * * * *
Маска, хорошо увлажняющая кожу век, а также убирающая морщины под глазами: В 1 яичный желток добавьте 1 чайную ложку меда, предварительно растопленного, такое же количество сметаны большой жирности и растительного масла, и 2 чайные ложки теплого молока. Все размешайте, и наложите маску на кожу вокруг глаз на 10-15 минут, после чего снимите ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.

* * * * *
Банановая маска от морщин вокруг глаз: 1 столовую ложку мякоти спелого банана разотрите с таким же количеством растопленного сливочного масла. Наложите состав под глаза, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев, и оставьте на 20-25 минут. Затем умойтесь чуть теплой водой.

* * * * *
Народное средство из овсянки для увядающей кожи вокруг глаз: Половину ст. ложки немного измельченных овсяных хлопьев залейте небольшим количеством горячего молока, а еще лучше горячими жирными сливками. После того как овсянка разбухнет, наложите ее еще теплой на кожу век, и спустя 20 минут смойте водой комнатной температуры. После такой маски заметно разглаживаются морщины под глазами.

* * * * *
Витаминная абрикосовая маска против морщин вокруг глаз: Хорошо разомните мякоть спелых абрикосов. В 1 столовую ложку полученной кашицы добавьте 1 чайную ложку растительного масла или же жирной сметаны (можно творога). Размешайте, и наложите массу под глаза на 15-20 минут, по истечении которых смойте теплой водой.

* * * * *
А вот еще очень хорошее народное средство, помогающее разгладить морщины под глазами: Залейте половиной стакана холодной воды 1 столовую ложку семян льна, доведите до кипения, и проварите до образования густой массы. Затем эту массу процедите, и смажьте ей кожу вокруг глаз. Спустя 25 минут умойтесь сначала теплой, а после прохладной водой.

* * * * *
1 столовую ложку сухих или свежих цветков василька залейте четвертью стакана оливкового масла, и настаивайте в течение недели. После применяйте этот настой для смазывания кожи под глазами на ночь. Если использовать такое средство регулярно, то можно заметно разгладить морщины вокруг глаз.

* * * * *
Или вот еще похожий народный рецепт от морщин под глазами: Возьмите в равных пропорциях (по половине ст. ложке) такие сухие травы как мяту, календулу и лопух. Залейте их четвертью стакана оливкового или кукурузного масла, плотно закройте емкость, и поставьте в темное место на 6-8 дней. После используйте травяное масло, как описано в рецепте выше.

Как убрать синяки под глазами

Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

* * * * *
Или вот еще народный рецепт маски из картофеля, убирающий темные круги под глазами: Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

* * * * *
Чтобы убрать синяки под глазами приготовьте следующую картофельную маску: Одну очищенную сырую картофелину натрите на терке. Полученную массу смешайте в равных пропорциях с овсяной мукой (по половине столовой ложке). Добавьте в смесь немного молока, чтобы образовалась густая кашица, после чего наложите ее на кожу вокруг глаз. Держать около 20-ти минут.

* * * * *
Убрать темные круги под глазами можно попробовать при помощи творога. Хорошенько разотрите его ложкой, и наложите под глаза на 15-20 минут. После уберите ватным тампоном, смоченным в холодном черном или зеленом чае.
Также при синяках под глазами рекомендуется делать компрессы из прохладного чая, или же просто прикладывать к глазам остывшие использованные пакетики чая.

* * * * *
Питательная маска для век, применяющаяся в борьбе против синяков под глазами: Очищенные грецкие орехи измельчите в кофемолке до состояния муки. 2 чайные ложки этой муки размешайте с 1-1,5 ст. ложки растопленного сливочного масла, и добавьте 2-3 капли натурального лимонного или гранатового сока. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры.

* * * * *
Огуречная маска против темных кругов под глазами: Свежий огурец натрите на самой мелкой терке. Возьмите половину столовой ложки полученной массы, добавьте к ней такое же количество измельченной зелени петрушки или кориандра (кинзы), и столько же сметаны. Все размешайте и наложите под глаза. Через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Или же просто приложите к глазам кружочки свежего огурца на 20-25 минут.

* * * * *
Рецепт питательного крема для устранения синяков под глазами: Очень мелко измельчите листья и стебли петрушки. 1 столовую ложку зелени тщательно разотрите с 2-мя чайными ложками мягкого растаявшего сливочного масла, чтобы образовалась однородная кремообразная масса. Такой крем хорошо наносить на ночь перед сном, хорошенько вбивая его в кожу вокруг глаз.

* * * * *
Значительно улучшит цвет кожи вокруг глаз такое народный рецепт: 1 чайную ложку сухой травы шалфея залейте половиной стакана крутого кипятка, плотно накройте крышкой, и оставьте на 30-40 минут. После этого процедите настой, и разлейте его на 2 части. Одну часть заморозьте в холодильнике в формочках для льда, а другую нагрейте до горячего состояния. Делайте это так, чтобы у вас в одно время был сразу и лед, и горячая часть. Затем смочите ватный тампон в горячем настое, и промокните им полностью кожу вокруг глаз, а после этого сразу протрите кубиком льда. Потом снова примените горячий состав, и затем опять лед. Проделайте эту процедуру раз 5. Такой контраст очень эффективно убирает темные круги и опухлость век.
Точно по такому же рецепту можно использовать настой из смеси 1 чайной ложки сухих цветков ромашки лекарственной с таким же количеством укропа.

* * * * *
1 столовую ложку измельченной зелени петрушки залейте половиной стакана кипятка, и настаивайте в течение 15-20 минут. Затем хорошенько смочите 2 кружочка из ваты в еще теплом настое, наложите на глаза, и слегка прижмите. Желательно это делать лежа, чтобы вата не отпадала. Полежите с таким компрессом 20 минут, после чего умойтесь прохладной водой.

* * * * *
Хорошо подойдет для компрессов от синяков под глазами настой из васильков и розмарина лекарственного: 2 ст. ложки свежих или сухих цветков василька (или 1 ст. ложку сухой травы розмарина) залейте стаканом кипятка, плотно накройте, и дайте настояться около 20-ти минут. Далее используйте отвар как описано в рецепте выше. Такой настой можно хранить в прохладном месте несколько дней, и разогревать перед использованием.

* * * * *
Рецепт маски из петрушки: 1 столовую ложку измельченных листьев и стеблей петрушки тщательно разотрите с 2-мя чайными ложками жирного творога, и небольшим количеством молока (вместо творога и молока можно использовать половину ст. ложки сметаны). Наложите массу на темные круги под глазами, и оставьте на 20 минут, после умойтесь прохладной водой, а еще лучше слабой заваркой чая.

* * * * *
Вообще, очень хорошо помогает убрать синяки под глазами косметический лед. Лучше всего его делать из заварки чая (1 чайную ложку черного или зеленого чая залить 1 стаканом кипятка) или из настоев сухих трав, таких как шалфей, цветки ромашки и василька, а также зелень укропа или петрушки (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка). Просто протирайте им очищенную кожу вокруг глаз каждый день утром и вечером.

* * * * *
Свежие лепестки мальвы смочите в холодном молоке, и наложите под глаза на 15 минут. Или вскипятите молоко, и после того как оно полностью остынет, смочите в нем кружочки из ваты, наложите на глаза, и спустя 15 минут умойтесь прохладной минеральной водой.

* * * * *
Возьмите мякиш белого хлеба, и хорошенько смочите его в холодном молоке, чтобы образовалась кашица. Обильно нанесите эту кашицу под глаза, и оставьте на 20 минут. После снимите ее кусочком ваты, смоченным все в том же холодном молоке. Если регулярно делать такую маску, то темные круги под глазами, если они не связаны с заболеваниями организма, в скором времени пропадут.