А.Н.

да! Присоединяюсь! Успехов!

и я проголосовала)))

И я проголосовала!!!

девочки,а я много за сегодня съела?

7-00 - компот

12-13 - солянка грибная со сметаной, котлетка со сменатой+ 150 гр. риса+салат овощной 150 гр.+ булочка печёная с капустой + компот.

Весы покажут))))) Но от твоего обеда у меня слюнки потекли)))

вот и мне что то стыдно стало...вечером Кушать ни-ни!!!

Девочки,что Вы все молчите??? так неинтересно худеть...отчитываясь раз в неделю...расскажите, что делаете для этого? или что не делаете...))))))))))))

я вчера зарядку не сделала...Правда поздно пришла домой...в 21-00 после работы уже не до чего было...и хотела чуть чуть перекусить...,но чуть-чуть не получилось...) плохая девочка я) знаю.. думаю за 3 дня до понедельника наверстать упущенное...

Ну ты можешь отчитываться хоть за каждый писк своего желудочка в своем дневнике)))) А тут же команда))) И командные отчеты именно раз в неделю. Представляешь, как трудно будет потом во всем этом флуде очень ответственному человеку искать отчеты за неделю от всех участниц) Мы с удовольствием почитаем твой дневник) Я посоветовать ничего не могу (вес не позволят), но почитаю с бооольшим удовольствием

Вполне нормально покушала!!! #77


Kukolka очень удобно контролировать калорийность своей пищи вот на этом сайте http://www.dietaonline.ru/myhome/ , ведь можно кушать много и при этом еда будет очень вкусная, но малокалорийная, а значит процесс похудения будет продолжаться, а можно наоборот слопать что-нибудь одно, но при этом калорийность будет зашкаливать и количество жиров тоже. На этом сайте надо зарегистрироваться.



Согласна с Морячкой, забегай в гости в дневничок, там и поболтаем!!! #77

вся понятно))))))) спасибо за линеечку буду считать каллории...)))

А всё равно не поняла...,мы тут тока раз в неделю встречаться будем?)))

фсё...ухожу...ухожу..ухожу...)))))))))))

стоять! и не двигаться)))

Девочки всех приглашаю к себе в дневничок.
Помогите советами

Возьмите мня в группу, ну возьмите
текущий вес 74
хочу вес 60

Сладенькая булочка добро пожаловать в нашу команду!!! Отчёты у нас каждый понедельник, надо просто в этой теме указывать свой вес.