ааааа.... "Семен Семеныч...")))))))

да....

И вообще, я считаю, что главное результат.... Не важно, сбросил человек 15 кг за неделю, а месяц стоял на месте, или наоборот)))

если честно девочки ....лично для меня жесткачь нужен...!!! тОлько так я похудеть смогу...видите ли всё оч.индивидуально...

Я помню как то у бабули в деревне гостила..., и набрала там 8 кг!!! , а у подружки свадьба через 2 недели,и я свидетельница...,в платье шикароное,которое предназначалось мне на свадьбу я не влажу воообще....не только не застёгивается,а не влажу!!!!!!!!!!!!! вот тогда я сделала для себя жесткаччч!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и за две недели стала как кипарис,похудела на 10 кг!!!

я вот девочки по хорошему не понимаю...

последний раз худела 5 лет назад, похудела на 7 кг.вес долго держался (2 года), а потом на нервной почве набрала опять и стала 70 кг...и это вес таскаю на себе уже как 2 года...

но и более 3-х недель держаться на одной цифре без отвесов. отчислять

Лично я за, мне кажется хорошая идея

Морячка
В марафон тебя принимаем в группу тоже в отчете будешь со следующей недели

И так отчеты

#77


#77

Девочки!!!
У нас из команды... КАПТАН вылетел!!! Чё делать будем?

Девочки!!! Я правильно поняла? Теперь мне нужно каждый понеднльник отчитываться? Этого достаточно в плане отчётов?

УРЯ! Я в команде!!!!!

Nona

Мой вес сейчас 108,2))) И осталось мне не 10,4, а 18,2))) что ужасает)))
изменение веса у меня в линейке не отражается почему-то(((((
Но есть на первой страничке моего дневника - там общая статистика.

Я самая многотоннажная в марфоне и в команде))))

Куда?

3 недели довольно долгий срок. За это время даже при медленном обмене веществ худеется, если конечно человек прилагает усилия. А если топтаться по 3 недели подряд на одной цыфре, то, простите, это не худенье будет. Времени то мало, а Новый года волшебный праздник.....хочется одеть красивый наряд.
Вот мой пример даже:
Питание, при котром я потеряла с лекгостью 20 кг (с 78 до 58) перестало давать результаты в весе 58. Питание было хорошее, а не худелось, т.к. организм адаптировался. И что дальше? оставаться в 58 или худеть? Если худеть, то надо что-то менять в питании. Я поменяла кое-что и вес почуть-чуть пополз вниз. Поэтому я и хочу, чтоб те, кто топчется на месте 2 недели срочно что-то меняли (ужесточали, отказывались от каких-то перекусов или заменяли одни продукты на другие, вводили активные нагрузки) иначе вес так и будет стоять и неделю и две и год. У меня стоял вес год.
фуф.....накатал на пол страницы! Но надеюсь суть донесла. Надеюсь, вы не против такого ужесточения.
Кстаи, бояться такого ужесточения стоит лишь тем, кто весит мало, или тем, кто сбросил много кг на одном и том же режиме питания. Те, кто в начале большого пути будут сейчас терять вес быстро и без застоев.

Отличный стимул всех догнать и обогнать

Стимул у меня - ОН))))

а за достижения других девочек я буду только рада)))

ХОтя, самой интересно, получится или нет....

Морячка, ну если стимул ОН ,то неполучиться не может!

Vitaminka

ахахахахаха))))))))))))))))))))
а еще есть ОНО - платье))))) красивое такое

Морячка
Как хорошо что я тебя в отчет не вписала, я тебя на следующей недели исправлю в марафоне ок?,

Ладно, девочки, давайте тогда действительно через 3 недели отчислять топтунов
Vitaminka, глядя на твои успеха стоит к тебе прислушаться!!!