Не, я так понимаю, это какая-то локальная пивная в Отрадном

Яндекс.карты в помощь Биродром

Ну, во-первых, я не абориген, во-вторых, фиг знает, где "это уже", поскольку интернет считает, что это Бабушкинская
От моей подружки это, кстати, тоже 7-10 минут пешком. Она в конце Северного бульвара живет.
Мне понравилось. Пиво вкусное, еда вполне себе "под пивко", персонал милый, в общем, никаких нареканий.

О, Нинок пивом накачался по самые ушки, и в ушки вставил берушки, чтоб не расплескать
Вот теперь будешь как мы - худеть!

Неа Строго через дорогу

И тебе тоже.
А я немного еще пошатаюсь туда-сюда по квартире, пожалуй

Итак, организм чуть очухался от пятницы, но, как гриццо, есть, над чем работать
Веду себя сегодня примерно, в связи с чем хочется жрать

расскажи, что кушаешь?



тебе может хотется жрать?

Ну, я хотела по итогам дня написать...
В общем, буду апдейтить тогда.
Завтрак:
Пшенная каша с тыквой (140г.)
Дыня (200г.)

Ланч:
Хлебцы Finn Crisp тонкие (3шт.) с брынзой (50г.)

ээээ Обед (чисто по времени)
Сладкий перец (100г.)
Миндаль (20г.)

Полдник (по времени):
Суп с фасолью (400г.)
Хлебцы Finn Crisp тонкие (2шт.)
Бородинский хлеб (25г.)

Второй полдник:
Хурма (160г.)

Ужин:
Салат из тыквы с брынзой (180г.)
Хлеб бородинский (40г.)

39/62/157/1335

Белок выпал, жиры запали... а жрать, меж прочим, хочется!

Привет, худеющий Пиксюн

Дааа, приятное чувство значитс, завтра похудеешь

Прааааавда?
Я чот так привыкла есть все подряд, что прям как-то мне не очень нравится диетить...

Обязательно!

#77

Итак, мои маленькие худеющие пухлики, я вам опять принесла рецепт. Не то, чтобы нажористый, но вкусный и очень такой осенний.

Салат из тыквы с брынзой

Ингредиенты
2 маленьких или 1 средняя тыква (800 г. очищенной мякоти)
150 г. брынзы или феты
1 горшочек (100 г.) салатных листьев
4 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. бальзамического или красного винного уксуса
0,5 ч.л. молотой зиры
5-7 горошин белого перца
Соль

Как Приготовить
1. Тыкву очистить и нарезать кубиками
2. Порезанную тыкву выложить в форму для запекания, на дно налить 0,5 см воды, сбрызнуть тыкву 2 ст.л. оливкового масла и поставить в духовку на 40 минут.
3. Салатные листья промыть и порвать, тыкву остудить, брынзу нарезать кубиками, смешать все ингридиенты в салатнике.
4. 2 ст.л. масла смешать с 1 ст.л. бальзамического или красного винного уксуса, специями и солью.
5. Заправить салат.

На 1 порцию (272.5 г.):
Калории: 218.4
Жиры: 17.5 г.
Углеводы: 10.5 г.
Белки: 5.2 г.

Вообще, по рецепту туда еще кладется красная луковичка, но я сырой лук есть не могу. А еще я масло в заправке заменила аргановым, мне показалось, что в сочетании с зирой это даст приятную восточную нотку. Так и получилось. Еще, думаю, 1:1 оливковое и миндальное будет хорошо.

#77

Итак, девы, у меня опять рецепт! На этот раз все по правилам: вкусно, нажористо, диетично, не сложно. А главное, получается его стооолько, что жрать-не-пережрать, хоть на рисовую диету садись

Плау Ахмар

Ингредиенты
1 ст. красного риса
3 средних помидора
1 луковица
1 банка шампиньонов в с/с
большая горсть миндаля
1 ст.л. оливкового масла
перец, соль.

Как Приготовить
1. Залить рис водой и оставить на час, после чего промыть.
2. В глубоком сотейнике на 1 ст.л. масла обжарить лук, нарезанный кубиками.
3. Добавить помидоры, нарезанные кубиками, посолить, поперчить, перемешать, залить воду и довести до кипения.
4. Добавить грибы, рубленый миндаль и рис, варить 10 мин. на большом огне, затем 15-20 минут на маленьком.
5. При желании за 5 минут до готовки добавить изюм.

На 1 порцию (182.3 г.):
Калории: 186.6
Жиры: 6.6 г.
Углеводы: 26.2 г.
Белки: 5.2 г.

Завтра ем:
Завтрак:
Бородинский хлеб (90г.) с брынзой (40г.)

Ланч:
Салат из тыквы с брынзой (170г.)

Обед:
Плау Ахмар (200г.)
2 тефтели (130г.)

Полдник:
Творог "101 зерно" со сливками (150г.)
Хурма (160г.)

Ужин:
Плау Ахмар (150г.)
Тефтеля (60г.)

64/51/146/1308