Да уж!! Совсем зажралась В том смысле, что уже в фанатизм все преретекает)))

вот вот, так что давай держи вес, а не скидывай))

Внимание, конкурс - "Мисс Снегурочка 2011"
#77
Новый год - волшебный праздник! И конечно всем нам хочется встретить наступающий год постройневшими, похорошевшими красавицами.
Поэтому все, кто желают к новому году приобрести стройную, красивую фигуру, добро пожаловать в наш конкурс! ЖМИ - КОНКУРС!!!

Привет, куда пропала?

Девочки!!! Привет. мои красотульки!!! Спасибо, что не забываете.
Я перешла в пятидневку. Опять катастрофически не хватает времени, не высыпаюсь, и вообще, ушла как-то в себя. Кругом дискомфорт. Не буду писать с чем связан, но теперь я даже дома чувствую себя неуютно. Стараюсь все свое время забить по самое не хочу, чтобы вечером просто лечь спать. Так и вышло в течении недели. За компом я сидела мало, а на работе нет особо времени сидеть на форуме. На этой неделе тоже самое. Так что извиняйте))) Однажды я найду время и всем оставлю огромное звонкое спасибо, за то, что вы есть. А пока буду писать у себя в дневничке. Тем более есть повод писать ежедневно и подробно. Я подписалась на диету. Не ругайте меня строго, знаю сама, что это не есть гут. Лучше приступим к описанию.
Итак!!!:

Суть:
пн - кефир
вт - кефир
ср - яблоки
чт - яблоки
пт - яблоки
сб - курица
вс - курица
пн - МЧ и 100гр сыра.
вт - выход из диеты.

В количестве не ограничивается. Дополнительно можно воду и зеленый чай. кофе без сахара. Последний прием пищи так же не ограничивается. Хоть в час ночи. Курица отварная без соли и специй.
В течении диеты обязательно не напрягающая физическая активность. Зарядка, расстяжка, обруч и пр.

Вес на начало - 63. Ожидаемый вес - никакой. На вес вообще не ориентируюсь. Для меня основное - воспитать силу воли, сузить свой прожорливый желудок, изгнать порок чревоугодия - того самого Жорика-Зажорика-Обжоровича.

Теперь можно ругать или поддерживать меня.

День первый. Сижу на работе. С утра выпита чашка чая, сейчас пью кофе. На день стоит 1,5 литра 1% кефриа)))

привет дорогая!

заинтриговала, все наладится, такая как ты, быстро все перемелет, ты же жизнерадостный, позитивный человек

мда...я бы не выдержала, посмотрим на твою силу воли))воспитаеш, или нет

Венера
Afinogena
Привет девочки!!!
Спасибо что забежали, я вас обожаю!!!

Afinogena, я вот даже подумала, что такая разгрузочная неделька будет полезна. А почему нет? Я же не в мучение.. Как только почуствую дискомфорт, сразу начну правильно питаться.

Итак, день первый прошел. Прошел вполне приятно и без сучка.
За день выпито много зеленого чая, одна чашка кофе, и отвар льна на ночь, помимо этого 700 грамм кефира. Мало, но так получилось. А получилось все из-за того, что понедельник день тяжелый. Я перед работой всегда захожу в один и тот же супермаркет(когда надо что-нибудь купить). И как ни странно, вчера утром он был закрыт)) Я подошла к лавке молочника, но там весь кефир был аж с сентября. Естественно, я пошла в другой магазничик. Там был кефир, 1%, и даже октябрьский. Я взяла 1,5 литра, но когда на работе открыла, поняла, что пить его не смогу. с горем попалам впихнула в себя один стакан и до 19.00 я пила чай с водой. А там купила небольшую бутылочку Активии кефирной 1%-ной и с удовольствием до 21.00 расстянула))). Сегодня у меня мой любимый, 1%-ный кефир "Вологодские кружева" 1,5 литра на день. Даже приятно в желудке стало от этой мысли.
Вчера также я покрутила 20 минут обруч, сделала круг на пресс и 40 отжиманий. Голодной не была. Хотя безумно хотелось отломить от моего любимого лаваша. СТОП!!! Ни о какой еде я думать не собираюсь! Кышь Жорик из меня, не сломаешь никогда!!!

День второй. Вес 62.5. Полет нормальный)))

Ветренная Кошка
Привет,Алина.
Первый день выдержан,действуй дальше,но как только будет не вмоготу,переходи на обычное питание.А разгрузочная неделька не помешает.я вот только никак на нее собраться не могу.
Удачного,легкого дня!!!!

_/\Ен@_, привет, дарлинг!! Оч рада тебя видеть. Спасибо за пожелание легкого дня. Похоже они у меня и впрям сверхлегкие)))


Afinogena, привет. Спасибо за мишку, он просто очаровашка!!! У меня у самой зажоры периодические. Прямо болезнь какая-то. А вот откуда выдержка - никак понять не могу. Просто какой -то щелчок внутри - и все! - я не ем. Наверное на постах натренировалась. Кстати, скоро рождественнский))) А от этой диеты не может не быть результата. Итак, отчитываюсь за:

День второй. Прошел вполне сносно, но уже сложнее. Все-таки на кефире голодно. Выпила я 1,5 литра в течении дня. Так же имели место быть чашка кофе и море зеленого чая.
Сделала пресс. отжимания и покрутила обруч 20 минут. Также час пешком прогулялась.
Весы утром показали 61.1. Догнала свою линейку.
И наконец-то среда - сегодня начинается трехдневная эпопея на яблоках. Отмечу, что два дня на одном продукте вполне сносно, но третий день - жесть. У меня просто среда и пятница постные дни. поэтому и списала три дня на яблоках. А так, идеально получилось бы так: 2 дня кефир, 2 дня яблоки. 2 дня отварная курица, и воскресение 100грамм сыра и красное вино)))

По самочуствию: есть слабость, хочеться спать постоянно(это может быть связано также с лекарствами, я пью антиаллергенные), и болит голова, раздражительность непроявляющаяся, только внутренняя. В дни таких разгрузов лучше не работать, а находится в заброшенной келье в глубоком одиночестве. Вот почему монахи уходили в горы и проводили посты там))

приветик дорогая!

вот поэтому я так на долго разгружаться не могу. Такие разгрузы хороши не на работе

Всем привет!!! Привет Венера!!

Прошел третий день. Яблочный. И был сей день тяжелый. Очень тяжелый. И по самочувствию не только физическому, но и моральному. Закралось подозрение, что я страдаю шизофренией. Но сегодня утром я чудно позавтракала зеленым чаем, и могу сказать, что головная боль ушла, и чувствую я себя прекрасно))) Вывод: мои головные боли и плохое самочувствие никак не связаны с голоданием. Сегодня смотрю на яблоки с любовью. Первые два были очень вкусными. Хотя в голове слайд-шоу блюд на вторник продолжается. А как я хотела? Благо с организмом я вроде договорилась и он на это слайд-шоу бурными овациями не реагирует.
Съедено около 3х кг яблок. На сегодня запас поменьше - 2 кг.
Из спорта только пешая часовая прогулка.
Вес сегодня утром 60.7. Полет нормальный)))

привет дорогая!

ты прямо герой, я бы так точно не смогла, а за ночь ты скорее всего отдохнула, поэтому и голова перестала болеть

приедет кот, а ты его вообще худенькая встретиш)))

Венера
Он приехал, и сегодня уже уезжает. Видно не так уж фя хорошо и выгляжу)))