Привет,зай.Может просто вода задержалась,ты же болеешь...
Не переживай!

Бедняжка...я себе годика через 2-3 лялю планирую,знаю,какая это ответственность...
у сестры ребенок есть...насмотрелась...Выздоравливай,солнышко.
#77

Привет":))Я тоже вот борюсь с аппетитом на сладкое:))))))))))))

Может быть......а может всему виной мой перекус в 20.30 - взяла моду в это время последний раз что-то кушать.

Спасибо, Катюш, сейчас уже получше себя чувствую.
Катеринка, привет.

А я надеюсь, что уже победила!!!! Ем только горький шоколад, а на пироженые даже не тянет!!!!

Что я сегодня наела......
завтрак - плов + крабовый салат (все вместилось в маленькое блюдце) + кофе с молоком +горький шоколод
перекус - молоко + 1 печенька
обед - омлет из 1 яйца + кусочек мяса, запеченого в духовке + салат из капусты
ужин - пол паловника горохового супа + 1 сталовая ложка крабового салата + кофе с молоком + горький шоколад
перекус ( в 20.30) - активия творожная с клубникой + чай + пол печеньки
Сегодня немного покрутила обруч + погоняла целюлит массажером + покачала прес.

Умница!

Почти идеальное меню,молодец!
#77

ПИПЕЦ!!!! Сегодня опять +200гр. И мой вес 60.500, все что ушло за время болезни опять возвращается!!!! Но ведь срывов у меня не было...... А мне так нравилось каждое утро видеть минус

А толку нет

Зайка,не переживай.Это обычное дело...Продолжай питаться правильно!Никаких срывов!Вес сдастца.
Нужо время...
#77

Катюш, спасибо тебе за поддержку - одна ты меня не забываешь!!!!!
Мое меню -
завтрак - овсяная каша (из пакета) с яблоком и карицей на воде + чай + темный шоколад
перекус - йогурт +молоко +1 печенье мультизлаковое
обед - куриные рулетики с сыром (запеченые в духовке) 2шт. + салат из капусты
ужин - картофельное пюре + 2 куриных рулетика + лечо
После 18.00 съела апельсин!!!! Есть очень хочется, но я с собой веду борьбу!!!!
И еще я поняла, что не могу я завтракать кашей - не люблю!!!!!! Мне бы с утра мяска, ну или на крайняк кашу рисовую или манную на молоке!
Завтра жду отвес!!!!

Солнышко,картошка с мясом,по-моему тяжеловато на ночь...
Картошку кушай днем...мясо лучше с овощами.
Зай,по своему опыту сужу,если на ночь не есть плотно,вероятность отвеса
возрастает.Мне нравится варианты:рыбка отварная или на планче и овощи
на планче,или творог с йогуртом)

Ну и кто против,ешь на молоке,я так и делаю.Просто нежирное
молоко бери.Манку не надо, а другие каши,пожалуйста) Я еще ложечку меда добавляю...Мясо тоже можешь есть с утра,
никто не запрещал,просто все в разумных приделах
Сладких снов,зай)
#77

Привет, ты молодец, что от сладкого тказалась. Вот в меня сладкое вообще не лезет, даже фрукты. Фиг его знает, хорошо это или плохо. Зато вода литрами, а потом как пчеловод опухаю.
#77
удачного дня

#77 Я о тебе помню,сластёнкин! просто пока очень мало времени на компьютер. не всегда хожу по гостям и пишу...

Да, согласна. Я просто подумала, что в 18.00 натрескаться от души, ведь потом до утра ни-ни!!!!

Меня тоже такой вариант устраивал бы....но мои домочадцы такое не захотят. А я итак готовлю - мужу отдельно, детенышу отдельно......еще и бабушке отдельно......а себе уже и ленюсь.....

Тесса, приветик!!!!

ты точно - эксклюзив!!!!! В меня сладкое всегда лезет, вот только запрещаю я себе это.... А к фруктам тоже равнодушна.


Понимаю.......я тоже о тебе не забываю!!!!!

А я сегодня ЕМ!!!!!!! Даже не могу сказать, что очень хочется.......а просто решила сделать выходной, скорее всего потому что вчера вечером поголодала.
Вот что я уже съела -
завтрак - картофельное пюре + 2 куриных рулетика + лечо + чай + тепный шоколад
перекус - 1 БЛИН с медом + чай
обед - МАКАРОНЫ!!!!!! + 2 куриных рулетика + лечо
ПИПЕЦ!!!! А еще вечером хочу пивка с криветочками!!!!

ну креветочки можно,это полезно,и они содержат мало ккал.и пивко тоже можно иногда. надо себе позволять иногда маленькие радости!

#77
отличного и вкусного тебе вечера Сластёнка!!!

ВАУ!!!!!! Красота!!!!!!! НЯМ-НЯМ!!!!!