ну и ладна, мы ж не каждый деньалкоголь лупим

все! в субботу последняя свадьба! и можно будет отдохнуть от алкоголя, безумств, и безудержных веселий, можно будет гармонично слиться с осенью, по-нормальному следить за образом жизни,бросить опять курить, и разобраться в бардаке мыслей...)

только блин хотела седня на спорт - так блин месячные настигли, а я в 1-й день не хожу, плохо чувствую себя... так что на завтра..

опа!
а супчик тыквенный афигенский вышел!
состав: тыква - 800г, лук - адин штук, масла - чем меньше тем лучше , я положила грамм 40, молоко 0,5% - стакан, сыр 50г. - любой, мускатный арех, соль, перец ну и ваще кто-чо любит.
готовить так:
пассеровать лук сразу со специями и листиком лаврушки, потом туда тыкву и тушить пока мягкой не станет, а потом блендером ее, блендером! пока кашей не станет, т.е. пюре, вливаем горячее молоко, мешаем, греем, сыпем тертый сыр, как расплавится - можно выключать. Подают говорят с тыквенными семками или кедр.орешками, у меня ни того нет ни другого, так что просто так себе подам завтра.
БЖУК - 2,6\3,1\5,2\58,4

план на завтра:
энтод самый супец, вареная курогрудь, кефир, банан, и печеная горбуша.
(увеличиваю долбаные белки, ибо надо.)

всем спокойной ночи)целую.

Насть, ну как? Увеличила или только планы были?

не совсем вышло. рыба не влезла уже)) зато влез борщ - там была постная говядина

Ну, если он С ГОВЯДИНОй влез

с чуть чуть говядиной...

что за такое а? я значит тут усиленно заинтересовалась кулинарией, а именно приготовлением здоровых блюд!!! в умереных количествах, мама глядя на меня заразилась, но не в ту сторону вчера она сварила борщ - это раз (ну это еще нормально), запекла картошку с мясом - это два!, и пирог яблочный из слоеного теста - это три! (вот тут я не устояла)
что за нафиг? она издевается? прикрываясь тем что надо кормить брата? вообще то ему тоже надо бы худеть, как она не понимает, а я твержу каждый день : мама прекрати, мама не готовь ему это, мама не покупай ему булки, не покупай ему печеньки, толстые мальчики не нравятся девочкам и так далее, она со мной соглашается и делает по своему, ага и меня на свой разврат пищевой совращает.

беда какая то.

сегодня тыквенный суп и печеная горбуша, на ужин квашеная капуста

в коридор с пирогом вписалась...но все равно!

негодую!

ДЕРЖИСЬ!

У меня отписалась, а свои новости зажала?

а чото пока нет новостей)
жую яблоки, скоро борщ,а что дальше пока не знаю
спортом не занимаюсь ибо некогда
не взвешиваюсь ибо не на чем )
даже и нечего сказать...

Настюш, где загуляла?

Пиши не новости

Привет всем)
на свадьбе очередной загуляла! последняя была! ура!
есть плохие новости - упала с сауне и повредила копчик - как следствие временно не могу заниматься спортом...
сегодня разгруз на яблоках, а дальше продолжу зож)

-Nastya-Привет!Я знакомиться, посмотрела твои фото и.....просто обалдела.Ты умница! Как профессионал,мне нужна твоя поддержки и координация моих действий. Заходи ко мне в гости:)
Расскажи как ты худела?

Катеринка
как только не худела...и единственно верное это регулярные занятия спортом и контроль за питанием, а именно следить за количеством белков, углеводов и жиров. Это сложно но выполнимо, но я в последнее время хожу по полю с граблями, и никак не вырвуст с порочного круга...

Я к тебе забегу) обязательно и поддержу