Забыла рассказать про вчерашний разгруз. Все по порядку. Встав в среду утром на весы, чуть на них и не осталась!!! Показали 119,2!!!! Хотя во вторник было 118,2!!! Короче получилось плюс кг за сутки!!!! Сегодня после разгруза 117,6. Вобщем или ушло 1,6кг или весы вчера глюканули и отвес 600г

Олюнябыли б весы которые жир показывали а не воду...

Фигня это все. Главное объемы. Им я больше доверяю. И вчера, когда мерки снимала утром, ноги были отекшие. Сегодня все меньше на сантиметр. Ясно же сразу, что если и был привес, то это вода

Откуда взяться килограмму жира, если за весь вторник я съела грамм по 150 курицы и баклажанов?!

Отчет о съеденном сегодня: курица 100г, рис 150г, баклажаны 200г, кофе литр наверно и зачем-то сосиска. Итого: 700ккал, БЖУ 33:36:60. Как всегда недобор углеводов.

из всего рациона это мне понравилось больше всего...
Риторический вопрос - ЗАЧЕМ????

Так у тебя тут недобор не только углеводов, но и калорий тоже по-моему..Или ты не заморачиваешься этим особенно?

Я стараюсь конечно наесть 1200, но не всегда получается. Вот сегодня например не получилось. А до сих пор состояние обжорства!!! И так весь день. После молокочая особо не разгуляешься. Правда уже часов в 7-8 стакан семечек ухомячила. Муж принес и мне что-то захотелось очень. Думаю не страшно, там же полинасыщеные жиры, а они легко пролетают. Еще забыла посчитать грушу утреннюю. Короче еще плюс 300ккал. Итого уже 1000. Не так уж и мало. Только БЖУ хуже,44:63:71

попробую фото загрузить. Что_то маленькое получилось. Ладно, разберусь

Олюня, ты тоже блондика=0)) Есть какае-то программа по загрузке фоток на форум, правда не знаю где её взять может кто знает?

Олюня, давай фотку покрупнее.. Ты через радикал загружаешь?
Загружай с 640пикс, и копируй вторую ссылку, чтоб без рамочек было...

Я ничего не понимаю. Сегодня плюс 200г. От стакана семечек что ли???!!! Разозлилась., заварила мч

да лана тебе успокойся !!! Жизнь прекрасна!!!! гля солнышко светит!!!
мне кажется у меня весы екнулись!!!! иль батарейка села!!! "с е л а батарейка о-о-о-о-о-о села батарейка" и по этому я даже не знаю скока у меня ... совесть молчит...

Гала Я уже успокоилась. Пошла с собакой гулять, одела туфли "дворовые", а они как раз! Значит ноги отекли, причем сильно. Сегодня посижу на МЧ. Всю воду сгоню

ой какая прелисть какая у тебя собаченка то а?
у меня карликовый пинчестер. до этого был стафор, а до этого кавказец. по кавказцу до сих пор сердце ноет. выставочная была. украли...

Гала
Сейчас русский спаниэль. Лошадь карликовая, сволоч кусачая