Ой, какая же ты умничка, как хорошо вес уходит!! Понемножечку, но верно вниз!!!

Надюшкин
приветик,ко мне вообще что то никто не заходит ,совсем забросили меня ,заходи почаще!!! да я очень рада ,пусть в день по 100 грамм но уходит.....

Танюш, а ты сама заходи почаще в гости к другим, пиши сообщения, не стесняйся и увидишь, что девчонки тоже начнут к тебе заглядывать!! Как выходные с детишками проводите?

Надюш захожу ,но что то никто не хочет ко мне забегать
выходные ,дома сидели ,сегодня ходила деньги тратить ребенка старшего одевала и себе пару кофточек прикупила ,сейчас заниматься будем(логопедические занятия ) а потом уж спать...

#77

Приветик!!!

Я познакомиться зашла и пожелать удачи!!!

Кофточки себе - это здорово, отличный стимул худеть дальше.

Привет! Ой ,приятно пзнакомиться ! да сегодня даже на размер меньше купила ,так прикольно теперь и по магазинам не стыдно ходить

девочки и мальчики 2 года назад я сидела вот на такой разгрузке ушло 10 кг а потом обнаружила что беременна и бросила все это ,оцените ,подскажите ,опять ее хочу попробывать:
ВСЕ БЕЗ СОЛИ !!!
> за 30 минут до завтрака обязательно выпить стакан холодной воды с 1ч.л. лимонного сока
> Завтрак:В первую очередь запустите в организм "метелку" из сырой свеклы
> Рецепт:100-150 гр сырой свеклы потрите на мелкой терке,добавьте ложку растительного,нерафинированного масла,не солите стараясь всеми силами получить от этого блюда удовольствие,скушайте его(ИХМО:сначало тошно,но через неделю привыкнешь!)Очень помогает работе печени и щитовидной железы!!!
> До обеда,после такого завтрака лучше ничего не есть,кроме сырых овощей и фруктов(не много,а то все бестолку!!!!)
> Обед:лучше всего съесть кашу гречневую,овсяную,кукурузную,пшеничную,ячневую приготовленную особым способом
> Рецепт:Вечером промойте и замочите стакан крупы.Утром воду слейте,запарьте разбухшую крупу кипятком и варите 5 минут.сняв с огня,поставь упариваться,минут 10-15. P.S. Большое кол-во клетчатки помогает кишечнику очиститься.Кроме этого,каши прекрасно очищают кровь и лимфу от шлаков и тяжелых металов,улучшат обмен веществ
> Ужин:мясо,рыбу,яйца или творог все только с овощами!(отварную без соли)
> Ночь:2 апельсина или стакан кефира с ложкой растительного нерафинированного масла

Доброе утречко! и что бы вы думали ,проснулась в 2 часа ночи и 2 бутерброда с сыром и колбасой на автомате слопала,соответственно вес у меня прыгнул вверх , 78,3 ,блин ругаю себя всеми словами

#77

Приветик, Таня!

Насчет бутербродов - это круто...

Насчет бессолевой..а к чему так мучить себя, если можно худеть с комфортом?

Лучше сложные углеводы переместить на завтрак (каши), а такой салат - хорош, но если нет проблем с ЖКТ, иначе будет только вред.И до обеда терпеть -к чему. если можно сделать перекус (творог, кефир, фрукт) и не мучиться...

Ты не торопись...

Хорошего денька!

спасибочки,значит буду так и дальше питаться ,не бутерами конечно ночью ,а утром мюсли в обед супчик ,на ужин салатик

сегодня устрою себе РД на кефире и яблоках

Добрый вечер! разгрузочный день прошел на ура ,выпито 4 чашки кефира и съедено 2 яблочка,надеюсь на хороший результат,утром отчитаюсь

Доброе утро ! вес мой сегодня 77,5 кг ,так что отвесик получился -800гр

Танюшааааа, какой классный отвесик!!! Поздравляю!!! А бутерброды по ночам переставай кушать, учудила тоже!!!

Надюшкин
Спасибочки тебе за добрые слова ,и ругайте меня почаще того и гляди скоро добьюсь своей цели!