Вау сочник скаушала???Если захотелось сладенького-прав.сделала что скушала-организм отблагодарит за то что послушала его-и поможет скинуть тебе кг-ик:-)Доброго дня тебе Танюша!!!!

Ну, я думаю, так:
То, что тебе от сочника ничего не будет, он не вылезет килограммом жира на попе, это понятно. Есть или не есть? Смотри... если ты спокойно себе с удовольствием съешь сочник и будешь переживать на эту тему не более 15 минут, а все остальное время переться, какой вкусный был сочник, ешь спокойно. Если съешь и будешь весь день ходить и париться, что "ааааа я жирная корова, куда я еще и сочник съела, дура-дура-дура, что, удержаться не могла, завтра точно привес, все насмарку и т.п.", то лучше не ешь, потому что это никакое не удовольствие, а лишнее мозгое*****. А сочник же ты хочешь съесть для удовольствия, да? Ну, вот так.
Насчет лечимой головы, то я тоже, пока худела, прям психологически первое время не могла есть сладкое. Ничо, это проходит, когда ты начинаешь в процессе лучше интуитивно понимать свой организм, что ему можно, сколько ему можно и когда. Короче, само вылечится.

съела я сочник почти без угрызений, а что ваще? Я готовилась к этому ночь и немного утра! Так что можно! Главное,чтоб в привычку не вошло! АГА!

Тада на здоровье

Танюша приветище!!!Как сегодняшний денек?

Привет,Катюнь)))
ОЙ,день-дурдом!
Была на курсах с самого утра,как и писала выше что мало хотела кушать,зато с радостью впихнула сочник утренний +банан+кофе
Затем...
11.00 хлеб 60+сыр 30+кофе=200ккал
14.00 с такой жудкой голодухи купила мюсли-баточик(больше ничего не было!)=40гр.= 120ккал
16.20 приехала домой и мяла всё что видела....
гречка с грыбочками 250+ холодное+хлеб 30+сыр 10+кусочек колбаски с/к 20гр +и БУЛОЧКА!

Далее последует кефир,чай/кофе с творогом!!!!и ФСЁёёёёёёё!

Завтра будет по=легче,на занятки мне к 12 и я могу спокойно налопаться в 10.00 ,на обед что-нить возьму....а на ужин уже буду дома кушать))))
Блин,хочу на йогу!
аж не могууууууууу!
ща позвоню узнаю как в нашем районе дело обстоит???



ИТОГО: 48.74Б 33.41Ж 228.00У 1375.55К
вечером был творог+чернослив+ананас...усё посчитано)))))

ну как-то так...как-то так.....

я даже была раньше на занятиях.но мне показалось это не йогой,а просто дыхание...релаксация..чет короче я подумала что подход не совсем профессиональный! а что-то лучше я не знаю у нас близко?
Я кстати на тех выхах в баранки по грибы ездила))))

Здрям


а что такое сочник?
поведайте деревне

аааа.....спасибо

кукусики!Аллусь))))))))

ну мы куда-то ездила 50 км от баранок,тока не знаю куда)))) но грибов на двоих собрали ведро одно! Первый раз собирала

видишь,Аллусь...пошла я по твоим стопам.... печеньковым....думаю сойти с этого пути!

ТОЧНОООООООО! прям ехала туда и тебе мысленно вспоминала

кладбище помню проезжали..а вот на домики не смотрела)))
ну думаю что не скоро я там буду)))
ОЙ!!!!!!!!
Вот я дурындаааааа!
сейчас стала готовить на завтра кушать....жарила котлеты...отщипнула каплю..чтоб попробовать...теперь журю отбивнушки.....и я уже маленьких ДВА куска съела!!!!!!!!!!!!! уберите от меня мясоооо!
что за придурак?? завтра ни на что не надеюсь.....

ну да белок....мясо жаренное--это минус...
мясо в 22.17 это как-то совсем не правильно...спать буду примерно через два с половиной часа...мот Три??

мне кажется у тя лучше ситуация, у тебя же творожок
а в моем меню добавился мармелад и пряники :twisted:

я надеялась не разглядите