Приветик Pie! Я новичек тут. Зашла познакомиться. Я тоже хочу уйти от 77кг. Тоже не первое похудение. Скажи, как "бывалая" как относишься к разгрузочным дням? И еще, придерживаясь 1100 калорий за сколько времени можно достичь 70 кг?

Привет, мои дорогие!

Я на работе. Болтать много не дадут. Пока никого в отделе нет, напишу.

Вес 63,2. Это еще -300г. Линейку пока не меняю. Ненадежный вес.

Штаны, в которых я на работу хожу, болтаются, а те, которые я купила в весе 60 кг, застегиваются со скрипом. Боюсь порвать.


Москва-река рядом. Причем она у нас еще чистая-дно видно. Вода прозрачная, но холодная. 500 м до воды.



Спасибо, Наташ, не помешает. Мелкого тащила в садик с криками и слезами. После болезни в сад не хочет, орет и сонный такой. Жаль его, но на работу надо.




Привет. Зайду к тебе и там отпишусь. Заходи в гости обязательно. У нас тут весело.

Ё маё вот это хоромы
Ир ты не жена олигарха, нет?
Дом так грамотно сделан! Молодцы!!!
И свееет!!! Как же я люблю светлые комнаты Обалденный дом у вас будет. Я уже вижу
Вы подземный гараж не планируете?

Классный отвес а почему не надёжный то?

Надо другие покупать Чтоб на все килограмные изменения были ,))))))))) я, по крайней мере, для себя так решила, так что покупаю не на первое время, а вообще.

Бееееедненький. У меня раньше так ходил, а сейчас мужественно принимает всё и не плачет)

Йога то сёдня будет?

Silvia
исполнитель
Natika
Венера, привет всем.





я все время путаю олигарха с олигофреном. Не знаю, кто мой муж из этих двух.

Домик хорошенький. Долго искали проект. На самом деле он не очень большой, просто стоит в самой высшей точке участка и создается впечатление, что это фундаментальное строение.

В понедельник была йога, во вторник -силовая, в среду-степ и йога сразу. За 3 дня режим питания ни разу не нарушала и не ела после 18. Я-молодец!

Но вес, зараза, сегодня 63,5. Это больше чем вчера. Правда воды я вчера после тренировки напилась. Выпила литра 1,5 наверное. Видать застой.

Сегодня если не помру до вечера, то пойду на силовую тренировку.
Клубик наш закрывается с 4 по 13 октября на ремонтик зальчика. Надо срочно искать на это время какое-то спорт.занятие, а то опять начну вечером жрать.

Я на работе сейчас и не смогу ко всем зайти, прошу пощенья.

Ириша привет!

ты просто спортивный монстр

я тоже много пью водички после тренировки

посмотри другие клубы рядом

я заметила такую тенденцию, что когда я после 19-00 не пью воды, с утра отвес больше так что вода погуляет, погуляет и выйдет

Pie, привет!!!!!!
#77
Какая ты умница, не бросай спорт, продолжай в т ом же духе!!!!!!!!

была, читала)

Pie, Ириша, привет!


Ух ты! Молодец какая, ты меня прямо вдохновила на занятия, нужно и мне после недельного отдыха втягиваться постепенно!

Донна Роза
porridge
Vitaminka
Natika
Венера, привет, девочки.

Организьма моя меня просто убивает: вес 64. Всю неделю не ела после 18, каждый день тренировки (в среду сразу две, вчера вместо силовой был степ, но тоже отлично попрыгала). Питалась правильно, ничего лишнего. Ни грамма вредной еды. Где справедливость? Ну хде она?




Я понимаю, что это съезд крыши, но после таких трудов хочется хоть маленький результатик. Завтра ДР сына младшенького отмечаем. Рот что ли себе зашить? Как удержаться? Я же понимаю, что если себя сдержу в выходные, в понедельник будет прорыв, а если нажрусь (+ занятий в вых. нет), то пишите письма.

Помогите срочно!!! Поддержите меня.

а справедливости в мире нет есть только гармония
с наступающим!!

ты самая лучшая, самая сильная, самая красивая!!!!!

на ДР есть только полезности, а вредности на утречко оставь

Pie
Привет! Давай знакомиться!

Так ты вообще молодец и герой! Может, вес и не ушел - зато это здоровое питание, и организму хорошо
Может, у тебя жир на мышцы заменился от тренировок - они ведь тяжелее, а места меньше занимают
Так что держись - не раскисай

Согласна с Лвёнокм. Ты же спортом занимаешся. Скорее всего мышечная масса и не дает результатов в весе. Уверена, что объемы у тебя уходят.
Держись! Не сдавайся!

Привет! А кто у нас из Италии тут на сайте? Помню какая-то женщина, а вот ник забыла. Помогай!