Доброе утро! Вес тот же.

Сегодня собираюсь на степ сходить. А то что-то дело ну уж совсем медленно идет. Хотя до Нового Года еще 3 месяца и соотетственно до новогодних каникул в МИЛАНЕ!!!!!! ДА-ДА-ДА. Я первый раз в жизни поеду на распродажи в МИЛАН

Сходила я на степ и осталась еще на upper body. Фух! Ну я и немощная стала.... все берусь за себя. Хочу рельефные ручки

Буду сегодня тушить куриную грудку с белыми грибами) и гречки сварю. Удивительно, но она мне совершенно не надоедает

Ааааааааааааа! Да я тут фотки пропустила! Каюсь!

Ах, какая сковородень! Я бы тоже щас... ням! Срочно хочу в Италию!

Кто такой сыр скваквероне (я правильно напечатала? ), я не знаю, а сыровяленная ветчина и рукола - это прям мое любимое! Баклажанчики и моцареллку тоже очень и очень. Хм... у меня тут как раз 2 баклажана лежит... может, купить моцареллки и того?

Фотки - супер, особенно вторая. Ты прям красотка-красотка. И колечко классное

и я хочу Обратно Я окончательно и безповоротно влюбилась в эту страну


Вот такой сыр там. Он такой мягкий как сгустки. По консистенции смесь моцпреллы с риккотой.


ну можно попробовать завернуть в наш лаваш, но будет совершенно не то ... эх! почему там все такое вкусное и как они это делают?? они добавляют кучу всяких травок, причем не сушеных как мы, а свежих.



ну на первой мы после пляжа сразу пошли на ланч, а на второй я при полном параде, готовая соблазнять итальянских малчиков!

Так наконец-то все дела сделаны, еда приготовлена, рубашки, брюки, юбки поглажены. Маникюр сделан

Завтра ем:

ЗАВТРАК: геркулесовая каша 150 гр. и бутер с моцареллой

ЛАНЧ: черничный йогурт valio 200 гр.

ОБЕД: гречневая каша 130 гр и тушеное куриное филе с белыми грибами

ПЕРЕКУС: 2 дачных яблочка и творожная запеканка 120 гр

УЖИН: кефир 0% и яблоки

Вес тот же. И плюс к этому все болит после вчерашнего спорта ну вот прям все и пресс и руки и ноги

Сегодня у начальницы ДР. Все трескают пироги, красную рыбу, колбасу и всякие другие мясные обрезки за обе щеки и смотрят на меня с сожалением, что я не ем! Ну вот ни кривя душой могу сказать, что не хочу совершенно!

Так-с. На обед из незапланированного съела 2 кусочка сыра. Зачем спрашивается??? А вес стоит, причем непонятно почему

Сегодня еще - 100 гр. Медленно, но верно иду к стройной фигурке

Сегодня до вечера питаюсь так же как вчера, вечером ХЗ , т.к. у мамы ДР. Думаю, что соблазнюсь на фрукты и сухое красное вино

За сегодня съедено:

ЗАВТРАК: геркулесовая каша на молоке 150 гр., зерновой хлеб 20 гр., сыр моцарелла 27 гр.

ЛАНЧ: вишневый йогурт 2,6% жирности 200 гр.

ОБЕД: гречневая каша 130 гр. , курица с белыми грибами в сметане 120 гр.

ПЕРЕКУС: творожная запеканка 125 гр., 2 маленьких дачных яблока

Вот пришла сейчас домой с работы, погода ужОс! холодно, ветер. все пора сапоги и пальто доставать, да и шапочку с перчатками

Думаю сейчас наемся!!!! фасоли в таматном соусе, давно на эту баночку заглядываюсь, но нет! съела яблочко

поеду к родителям мамулю свою с ДР поздравлять, вина напьюсь, согреюсь

Вчера мамин ДР удался на славу!! Цифры как на своей линеечке увижу не скоро! Ну и по делом мне Ну дура! что с меня взять... причем сегодня еле в свое осеннее пальто 34 размера влезла. Все кАроче, кхе, завязываем с неправильной едой

Все Блин!!!! пока не увижу на весах 52 кг! Никаких излишеств! А то блин разъелась тут!!!!

*с надеждой* это же не европейский размер, да?

А какие излишества были?

ээээ.... не знаю. Пальто из NAF NAF. ну это самый маленький. я вообще ношу только самые маленькеи размеры. Правда раньше они на мне болтались, теперь так в обтяжечку((((



лучше не вспоминать. Сыр ( много!!!!) , вино, 4 запеченых яблока с медом и штук 10 итальянских шоколадных конфет. Когда ложилась спать было тяжело дышать дура! что сказать!

Взвесилась с утра и поняла что все труды за неделю ушли за один вечер!