#77

Приветик, Машунь!!!

Ну как настрой, как с вечерним поеданием сладостей??? Я завязала.

Да вот, блин, если надо работать ночью, то как не есть? Я так еще не научилась...

С псинами я сегодня два раза гуляла и бодифлекс делала, а на дорожку опять времени не хватило.
Вообще, не понимаю, что творится. По БЖУКам везде укладываюсь, ежи ускакали, сегодня съела на 1543/204/32/114, все в зеленом коридоре, белков 114 (!!!!) у меня никогда еще не было, но... встала на весы - 92 кг!!! Сомневаюсь, что два килограмма у меня за ночь слиняют... Вообще, я расстроилась. Чего мне теперь делать? Калорийность снижать? А что я потом буду кушать, когда буду весить 75 кг?

С чего ты взяла, что я ем много?

На соточку можно бы и снизить, я думаю. Покушай 1450, 1400 с небольшим, погляди как пойдёт. Или почередуй - день 1500, день 1400. Ну а как ещё, я даже не знаю... Нет отвесов - много еды.
Или вот ещё - может по времени продукты перекинуть, или есть ещё что подзаменить?

Привет! Со сладостями с переменным успехом. Три дня шоколадка в столе лежит, а я ее не ем. Очень хорошо, что ты вернулась на форум, но я сильно расстроилась, прочитав твой дневник, слишком уж быстро все вернулось на свои места... Значит теперь на всю жизнь вечный бой с весом?

ВЫот, если что не так поняла, то прости)

В прошлый раз у меня также было, дошла до 90 и два кг обратно. На прошлой неделе отвес сбросила питаясь в среднем на 1400 и белки на 80. Надо опять что-то такое совершить. По времени продукты перекинуть некуда, т.к. у меня строго: завтрак - каша, обед - белок+овощи, ужин - сама знаешь что. Подзаменять продукты тоже не хотелось бы, каша без молока и масла, мясо/птица/рыба исключительно отварные или тушеные в воде, даже в салаты уже масло не кладу.... Печенье не ем. Шоколад, конфеты не ем Цукаты не ем А организЪма, сволочь, худеть не хочет! Так главное, я есть хочу очень даже и получается, что напрасно Короче, придется укладываться в 1400 и не есть после 19 Может он хоть от моих страданий похудеет немножко А может мне устроить читтинг на 1600, а потом резко уйти на 1400?

Ага, я себя ругала, что слопала сладенькое в неположенное время, но его было немного, просто не вовремя.

Видимо что то не дочитала)

Маш, нормальный отвес за неделю - 0,5 кг. На своих весах ты его даже не увидишь. Более того, что показывают твои весы, одному черту известно!
Так что хорош экономить, потрать 1,5 тыщи рублей, купи себе нормальные весы. Да в тыщу, в принципе, можно уложиться. Ну, разве это прям какие-то нереальные деньги? Обеднеешь ты сильно?

Уменьши чуть-чуть порции. Как вариант.

Не рыдай. Привыкнешь - совсем не страшно будет.

Ну, с 1600 на 1400 это не резко
Но вообще, я думаю, смысла в этом особенного нет, потому что см. п. 1. Купи весы Маш, купи весы. Ну, разве твои страдания не стоят тыщи рублей?

Бывает. А может ты предвидишь мой грядущий ЗАЖОР

ООООО, пошла моя "любимая" песня... Давайте спойте хором, подозреваю щас Мырун присоединиться Сантиметровая лента у меня вполне адекватная, она уменьшений тела тоже не фиксирует.

ПрЫнципиальность...

Вот это - да! Прям завтра начну, а то шо та я на завтрак стала лопать по 500-600 ккал, офигеть прям, потом весь день страдай от неудовлетворенности пищевых желаний...

А хочется пищевой разврат устроить

Если решишь пойти работать в торговлю, оторвут с руками.

При моих нынешних объемах 1 кг=1см (это по бедрам) Как думаешь, в твоих объемах сколько надо на 1 см скинуть?
Ага, щас прям тебе сантиметровая лента после 0,5 кг отвеса сразу укоротится на 15 см, да-да, не меньше.

В чем принцип? Будет меньше поводов ходить по форуму и прилюдно страдать? Ну, да, это важно, я понимаю.

Сильно. То есть, я так понимаю, весь остальной день ты вообще нифига не ешь?

Ага, это как раз то, что тебе нужно.

Маша! Ты достала! Кинь мне в личку свой почтовый адрес, я тебе сама весы вышлю! Будет Новогодний подарок, один фиг, я в "Настоящих Дедах Морозах" не участвую, буду дарить адресно.
Пиши адрес или я за себя не отвечаю!!!!

Ахха-ха-ха продолжайте, я за пивом и чипсами сбегаю!

Мощно!... это на беляшиках, наверное я 350 на завтрак кушаю, плюс-минус аппетит. Но у меня и общий калораж 1300-1350 примерно.

А я вот щас устроила мяса срубала грамм пийсят не, у меня желудок начал болеть, видимо кислотность моя скакнула. И есть не хотелось, просто тупо ноет и всё. Я сначала подумала - не скушать ли фесталу, но потом решила рискнуть кусочком говядинки, и как прям сразу отпустило, ну я и добавила ещё несколько гуляшинок

Мань, ты знаешь, у меня вот объёмы падают резко, т.е. я могу неделю мерять - и ноль, две недели ноль, а потом раз - и через пару дней вдруг нет сантиметрика-двух я сама удивляюсь, как так, но факт - тельце объёмы отдаёт более резко, чем вес.
А взвешиваться - да я вощем-то не настаиваю на электронных весах, у меня вот даже старые механические по 100-200гр ежедневно ловили, когда я основательно худела. Мне-то что, хоть безменом взвешивайся, главное - худей

Pixie, ты достала меня не меньше! Следи за языком - ты не работе и я тебе не подчиненный. Не нравится - не заходи ко мне в дневник, я в твоем "прилюдно не страдаю", там сейчас ты страдаешь по своей личной жизни.

Смотри, Мырусь, поправишься

Я такие маленькие колебания на форуме не учитываю, у мехвесов погрешность большая. Сейчас взвесилась - зря я вчера переживала, все ушло, остались "мои" 90 кг, поразительно, но это так

Сегодня запланировано "возвращение блудного попугая" - во что бы то ни стало влезть на беговуху. Меню классическое: з - каша, о - курица с овощами, у - творог и кефир. Плюс разборки (я ругаться не люблю, но обмен веществ это явно ускоряет ). Так что, жиры - берегитесь!