Спасибо, мой дорогой друг Наташкин!!!
И тебе отличного воскресенья!

Ну теперь то я за нее возьмусь

Доброе утро,Наташик))))
Прочитала твои стихи.Да ты талант)))))
#77

Привет,Бажена,любимое дитя

Это я давно писала, сейчас уже не пишу. Раньше даже участвовала в поэтических конкурсах

Наверное пора отчитаться.
Когда уже кончатся эти арбузы Муж как купит большущий арбуз, меня не остановить, трескаю и трескаю, все питание на смарку!
Завтрак:
хлопья мультизерновые 50гр
йогурт 200гр
кофе
щербет 50гр

перекус:
арбуз 400гр

обед:
кофе
творожная масса 5% 200гр

полдник, будущий ужин и на вечер 800гр арбуза
Итого будет: Б-53,6; Ж-14,6; У-208,5; 1199 ккал
Белок недобрала, завтра исправлюсь

доктор Магу, а у меня вообще что-то не то с диетой. Вроде все ем, вроде по всему укладываюсь, а вес стоит на одном уровне

а сколько по времени стоит? Может это просто плато? Ты главное продолжай в том же духе, не срывайся. А то это самый благотворный период для срывов. Веь самое главное - привесов нет, а там глядишь и отвесы пойдут.

доктор Магу, это очевидное плато. Уже третья неделя пошла, один раз видела 63,7, а потом опять 64,2 - 64,5 в течение дня.
Меня уже тошнит от этой цифры, срываться я не срываюсь - я очень хорошо подобрала себе режим, меня практически все устраивает, но вот цифра реально бесит!!!

А ты каждый раз, когда взвешиваешься, вспоминай, что весила 71
Я всегда так делаю

Забыть, как страшный сон!

зато сразу радостно, что уже 64

доктор Магу, я вспоминаю, что когда-то весила 54.
Хотя в упор не понимаю зачем - в те "сладкие" времена я была подростком, и таких шикарных бедер у меня тогда 100% не было.

ты знаешь, хорошо, когда есть, что вспоминать. Я с 11 лет меньше 57 не весила (тогда у меня начались КД), так что и не знаю, когда я была 50)))

Доброе-доброе утречко всем-всем!!!! Успехов всем нам на пути к красивому и здоровому телу!!!!

доктор Магу
Доброе утро!!!

И тебе того же))