я тоже очень тунец люблю в собственном соку

я думаю ты и без РД вполне обойдешся

Венера
Будем надеяться что в пикник на восточке завезут тунца))

Кто скажет, сколько в меде ккал?) Мне с алтая посылку с медом отправили... он вкусный до ужаса, столовыми ложками его лопаю...

Я лопал без проблем. Только он непростой. Его много то нельзя. особенно молодого. Так с чайком вечером по 1-2 столовой ложке.

мед 308 ккт

источник http://www.missfit.ru/diet/table-calory/


мое имхо, не надо боятся карорийных продуктов и на этом основании
объявлять их вредными, это же не так.


а так же искать им суррогатные заменители * не такие вредные* все
это самообман.

ну) значит медо можно вдоволь)
спасибо за информацию и за табличку)

привет

ты в каком городе живеш?

я бы поостереглась сильно много его есть, он полезен безусловно, но сильно не налегай все таки.

Венера
екб)
сильно не налегаю, слегонца)

Вес стоит. оно и к лучшему)

гадство какое то)
опять простыл, нос болит, глаза болят... походу опять гайморит ((
хрень какая то, задолбался болеть простудами.

А я вот как начал контрастный душ и обливания принимать - дак тьфу тьфу пока стороной обходит. А еще ем много лука, чеснока и меда

RS, привет!
Ага, я тоже чеснок каждый день лопаю (помидоры, чеснок и ложку нерафинированного масла к ним- няма).
Вроде у тебя где-то уже писАла- ноги в таз с тёплой водой с порошком горчицы или морской солью. Нос тоже можно промывать соляным раствором. А ещё ноги должны быть в сухости и тепле на улице, да и дома тоже. И не запускай как в прошлый раз, иди к доктору.

RS
Ой, как приятно встретитьздесь мужчину, здорово, мой муж тоже занялся похуделкой и за полгода сбросил 30 кг со 134.
Молодцы, мужики!!!

Osminog
Glasha
Лечусь усиленно. Ошибок прошлых повторять несобираюсь))

cve.ka
Спасибо))

сегодня с утра 89.7 кг) но особо не заморачиваюсь по привесу. Решил что во время болезни нужно усиленное питание, и результаты замечательные) сегодня самочувствие хорошее, от болезни остался только насморк.

привет

я то думаю что то как то знакомо прозвучало ,Пикник на Восточке

иммунитет надо поддерживать, Osminog дельные советы дает

Венера
Специально так сказал. Увидел что ты тоже с екб))