Мырка
Венера
_/\Ен@_
нусик
Pie
привет девочки!!!

спасибо ещё какое счастье

может я не привыкла просто. На механических всё просто. Думаю куплю себе электронные, когда буду ваще оч близко к идеалу иногда читаю про отвесы в 100, 200, 300 грамм, очень сразу хочется себе электронные. Так приятно хоть 100 граммовый, но ОТВЕС #77

да у меня все мышцы на следующий день болели хотя занималась минут 20, но зато на все группы мышц. Блин, так здорово всё таки. Ещё хочу. Вот сейчас села за комп, чёт такая лень напала, а как вспомнила вчерашние занятия, какой это кайф ... захотелось позаниматься #77

привет Венера рада видеть тебя

у меня привесы были или вес вставал, когда я изнурительными занималась. Нагрузку слишком большую для начала даыала. А эти 2 дня я очень комфортно себя чувствовала занимаясь но мышцы полят не хило так

Спасибо Леночка я прям очень рада этому. Даже не ожидала прям таких отвесищь
нусик привет) спасибо, за пожелание
Pie спасибо. Теперь будет бодрое утро

Я очень рада, что теперь у меня есть спортивный единомышленник!

Д я буду им
я БУДУ

#77

ПРИВЕТИК!!!!!!!!
#77

Я тоже с вами ЗАНИМАЮСЬ УТРОМ

Стройняша привет
Чёт сижу я, сижу, про обед совсем забыла. Уже желудок орёт вовсю. Пойду кушать

#77

Какая капусточка аппетитная, НЯЯЯЯЯЯМКА

Сильвия тебе хороших выходных и больших отвесиков
#77

Привет Стройняш Спасибо!
У меня сегодня опять отвес
На весах 66 ровно! (вчера было 66,5) может даже на несколько грамм меньше
Егодня выходной. Мне в такие дни очень сложно заставить себя позаниматься, т.к. дома все Мне не очень комфортно, хоть и уйти я могу в другую комнату. Но я постараюсь!!! Сейчас пойду обедать.
На обед у меня гречка пресная и салат из листьев салата, огурца, может и масла растительного капельку добавлю.

#77#77

Сильвун, ну ты даёшь!

А мсяо? И как ты без него живёшь...

Амбарный замок изнутри! и снаружи маленькую двустороннюю табличку
#77

ты что? да я 3 дня подряд курогрудь ела

закрылась, а муж с сыном с гуляний пришли, мне отжимания оставались и растяжка, так сын в дверь так стучал )))) скучает без меня ))))
#77
Я сегодня позанималась, покушала правильно и вкусно, сейчас так кушать хочется, но я борюсь. Может схрумкать чего-нить?

есть хочется )))))))))))))))
Я сейчас не сьём ничего, зато завтра утром виноград, персики, нектарины мммммммммммммммммммм

Silvia, приветик!!!!! Ты молодец - такой отвесик хороший!!!! Поздравляю!!! А я в пятницу обошла все фитнес центры в округе и расстроилась - стрип пластика только вечером в 19.00, а у меня не получается в это время (дите некуда деть).......и вообще занятия начинаются не раньше 12 часов......я то хотела - с утра дите в сад, а сама часов в 9-10 на занятия. Блин, теперь придется ждать пока мой маленький на целый день в саду оставаться будет..... Так что мой спорт откладывается.....

хорошо, что напомнила, пойду какой-нибудь фруктик съем......что-то сильно хочется.....
#77

Привет СлАсТеНачка


спасибо

Даже если ты его на весь день в сад отдашь, забирают то детей из сада до 19 часов Полюбому не успеешь, если только в другом районе где-то поискать. А почему именно в фитнес-центр хочешь? Дома не сможешь позаниматься? Вот я всегда была за занятия дома И у добно, по времени сама можешь выбрать когда заниматься, и заниматься можешь чем угодно, хоть аэробика, хоть йога, хоть что хочешь

ну лучше уж фруктик, чем селёдка с картошкой

У меня сегодня снова радость Эх. Привыкну я к этим отвесам, к гадалке не ходи
Сегодня отвес - 500 Итого 66,5 кг
Забыла вчера линейку сдвинуть. Вот щас как подвину её на один кило
Всем, кто зашёл ко мне, обязательно будут отвесы

#77

надеюсь,надеюсь,пойду-ка всвешаюсь,а то утром забыла что-то. молодчина отличные отвесы,точнее отвесище! так держать!

нусик когда болеешь, организм жирки не очень отдаёт. Ты пока думай о том, как вылечиться, а потом снова Больше жидкости пей