Мммм ну ты написала, что -500 в табличку, я и таво... в табличку с учётом того, что 8го кг у нас там уже нет, да и не было, кстати... а значит - и не будет больше
Ну пусть пока там и будет до завтра, а завтра скажешь, как и что, аха?

Фенхель нинаю, пусть как хочет, но весы!.. это ВЕСЫ!

Ела сегодня очень даже неплохо: гречка, морская капуста, говядина, сладкий перец, кефир, творог, сыр, яйца. Ну и кумкваты/чернослив и леденцы, но в скромных количествах. Наела на 1505 ккал, угли 142, белки 94, жиры 64. По жирам не переживаю, т.к. на этой неделе два раза было всего по 20, я уж стала за кожу переживать. Из физнагрузок только бодифлекс, весь день работала, было некогда.

Не, Мыр, вроде все правильно. На старте я весила 92, сегодня 90,5, т.е. в табличке должно быть - 1,5 кг.

У меня ассоциируется со словом вешаться!

Маш, ну неплохой такой денёк, многообещающий
Про отвес - ну, ты поняла, в общем. Завтра поменяю, но 8го килона нет, откуда ты 90,5 взяла? У тебя больше 90 и не было сроду поняна?

Блин, ну да, сейчас поняла, у меня табличка не грузится совсем, увы... Вот покажут завтра весы 90 и все станет на свои места!

Среднедневные значения за прошедшие 6 дней: калорийность - 1403, углеводы - 182, белки - 78, жиры - 41. Вполне приличная неделя получилась в кои-то веки. Жду завтра отвес!

Вот интересно, реально ли наесть 165 белков без употребления протеиновых коктейлей и огромного количества белков яиц (без желтков)?

А, так с весом всё правильно? Ну так отлично же, Марусь!!!
Я просто одновременно с тобой написала, не было ещё твоего сообщ.

По верху границы - только наевшись творогом и мясом до икоты

Мария сегодня здравствуйте и вообще весь народ ЗДРАВСТВУЙТЕ именно ЗДРАВ С Т В У Й Т Е!Я тоже ккал считаю.Кто знаток в этом деле,зайдите если не трудно в мой дневник-посоветуйте что и как.

persikk, и тебе ЗДРАВСТВОВАТЬ!

Спасибо!!!Вам Мария желаю приличного отвеса и позитивного настроя на дальнейшие подсчеты.Вы сколько раз в день кушаете?

Машунь, ну как? Хоть у кого-то пусть отвесик будет, а то у меня сплошные привесы

МарияСегодня ну как у тя дела? Не молчи!!!

Спасибо! Я думаю, на форуме можно обращаться на ты, мы тут все в одной лодке. Я кушаю пять раз в день, по крайней мере стараюсь.


Опля! Еще - 500. Уряяяяя!

Довольна?! Вот по мне когда вижу результаты, так и жрать совсем не хоцца! Хоть каждый день готова на РД! Молодечик!!!