Ну, что я могу сказать? Сегодня отвес - 300 гр:)
И..., и..., и....?????!!!!!
У МЕНЯ ЭКВАТОР!!!!!!

Надеюсь совсем скоро увидеть первой цифрой 6, вместо 7

Ээээээ... даже у меня такого коридора нет. У меня там что-то типа 1270 минимум, учитывая, что я тебя на 20 кг легче - это раз, во-вторых, кто-то там хвастался кубиками на прессе и в разных других местах, которые тоже энергию ващет жрут. Так что не знаю, где ты себе такой коридор нашла. На ДиОне? Так он практически всем один и тот же выдает, редко больше бывает, хоть ты 50 кг весишь, хоть 100.

ну, не знаю..., мне дион и выдал такой коридор... 1200-1550 вот..., обычно я наедаю на 1500-1600, но вот о том, что я на тренировках трачу, я чего-то особо не задумывалась и не учитывала это, т.к. дион рассчитывал мой коридор с учетом тренировок (ну, я так думала), т.к. там вопросы были про физ активность, какая мол и скока раз в неделю...
И че делать то? Я чего-то совсем запуталась...

Оооо, это надо отметить!

А что делать-то, если уже долго калораж низкий такой? Повысить и набирать? Медленно повышать?

не знаю в раздумьях..., хочу для начала сходить в фитнес клубе к спортивному доктору проконсультироваться...

Расскажи потом. Ну а вообще-то другого способа нет, только медленно повышать, начинать с белков, наверное, и... по чуть-чуть...
В общем, расскажешь потом

я очень люблю сыр, ну, просто не мыслю своей жизни без него..., но ем его не так часто как мне хочется:( я готова, вообще-то, есть его постоянно, обожаю Свалю..., но жирность и калорийность...эх...
и тут наткнулась на такую тему, что оказывается есть куча сыров, с низким процентом жирности ура!!! правда я их в магазинах не видела и названий таких не слыхала (ну, кроме ольтермани, ламбера, домашнего и филадельфии)..., возможно, потому что не искала?
сыр Граф (17%)
#77

West (10%)
#77

Сыр "Дворянская усадьба" (17%)
#77

Сыр "Кардинал" (17%)
#77

Сыр "Гранд" (17%)
#77

Сыр "Принц" (10%)
#77

Сыр "Сказка" (17%)
#77

Ольтермани (17%)
#77
Ламбер легкий (15%)
#77
Филадельфия (5%)
#77
Fitness (5%)
#77
Гаудетте (7 и 15%)
#77
"Грюнландер" Германия (5%)
#77
Полар от Viola (5%)
#77
Компания "Карат" делает мягкие сыры домашние - 4%
#77

Ура! Ура! еще - 100 гр:)
Я перевалила за половину!!! Вес ровно 70 кг !!!

После утренней тренировки, сходила в сауну..., такой кайф..., просто словами не передать..., с утра никого нет..., тишь, да гладь одни китайцы реально - одни китайцы, уж не знаю, откуда их столько набегает..., они болтают и такой гул стоит сянь-лянь ))
но все выдохлись и ушли уже к тому времени как я в сауну отправилась
Все время вижу там девочку, которая ходит на тренажере, который для попы, типа, по ступенькам подымаешься..., так вот, она идет по ним в каком-то нереальном темпе минут по 45-60
я прошлась 10 минут, на 4 (она идет на 11 уровне сложности) у меня пульс тут же взлетел..., пришлось слезать, т.к. мне больше 150 поднимать не надо... А так мне эта ходилка нравится..., только из-за того, что она одна и там все время эта девочка торчит, мне на нее никак не попасть

С новыми наградами тебя, и скорейшего перехода в шестидесятые

Может её туда приклеивают, вот ей и приходится топать, пока не отклеется?

обана!!!! я и не заметила!!!! Кого же мне благодарить? Награды, да еще и целых две!!!!:shock: я, право, смущена

Спасибо, сама жду с нетерпением!!!! я уже даже не помню того времени, когда первая цифра была 6..., вот вторая - сколько угодно и 76 и 86 и 96:lol:
думаю, это было больше 10 лет назад...

ага она так ножками перебирает быстро пытаясь их отклеить и примерно через час яей это удается
кстати, сегодня забралась на тренажер следом за ней..., она за это время заползла на 500 с чем-то этажей

Представляю, какая у неё попка...

уррраааа!!!!!! вот я у увидела ее!!!! 6!!!!
Вес сегодня 69,9!!!!!!

хаха
вот еще отвесик - 200 гр
вес 69,7кг, я уж и не чаяла такой увидеть когда-нить
передвигаю линеечку