Наташа, мы должны встретиться! Напишу тебе в личку.

Спасибо за информацию, Алина! Только маечек на брительках я, увы, не ношу, ручки не позволяют мне.


Натуля, да что уж там, я сама порой не имею достаточно времени, что бы писать...

День сегодня у меня образцово-показательный, по калориям вышла на 1500 ккал, вечером отлично потренировалась 1,5 часа, потом еще немного в бассейне поплавала. В течение дня 4 раза поднялась на 5 этаж и 2 раза на 6-й (ходила по делам, лифтом принципиально не пользуюсь). Вот такие дела.

Забежала в гсти Я в шоковом состоянии от результатов, Вы просто супер мега молодец.

Ух ты, зашла к вам и восхищаюсь результатом Это ж какую силу воли надо иметь, а по фоткам вообще разные люди))))) СУПЕР!!!!
Я, кстати, тоже много ходила сначала по улице, потом надоело круги наворачивать по одним и тем же улицам, купила степпер, открываю балкон и хожу теперь дома, просматривая фильмы))))

Наташ:)!!!!!!!!!!!!!ты вчера была такая молодец, коридор в 1500 и с физ нагрузкой:) юхууууууууууууууу:)
я вчер думла вечерком прогуляться, а теперь так холодно уже, что и не вылезла из под одеялка;):):)
хорошего тебе денечка и приятного отдыха на выходных:)

Кошка TAV
Sade
путешественница, привет, девочки!!!!



Спасибо, девочки!!!!



У меня тоже вечерние прогулки стали редки, все чаще в фитнес-клубе калории сжигаю, так как-то интереснее и разнообразнее получается, общение опять-таки...


Понятненько, а вот была бы собачка хошь-нехошь пошла бы. Так что, Алина, заводи четвероного друга и что бы шустрый был:grin:

ой Наташ, если бы вопрос только в желании..во первых сейчас я снимаю комнату, а значит есть соседи, а во вторых я думаю скоро от сюда тю тю:) а собаку тяжко транспортировать:)

Это на площади Сан-Марко? Наташ, предупреждаю: нельзя проходить между колоннами. Там по историческим данным вешали приговоренных. Это плохая примета считается. По-этому колонны обходи и валяйся на скамейках . Глядишь, какой-нибудь итальянский мачо на тебя глаз положит . Говорят есть какая-то красивая церковь св. Захария в Венеции.

Донна Роза пришла знакомиться!!! Посмотрела твои фотографии, просто горжусь тобой!!! Вот это результаты и ведь наверняка не так всё просто давалось, надо иметь железную силу воли, чтобы за год добиться таких результатов, ты просто Мегаумница!!! А поездка в Италию - класс!! Я смотрю, ты вообще любишь путешествовать, тоже обожаю это!!! Желаю получить максимум впечатлений от поездки и ждём фото на скамеечке!!!

мне тож сейчас табу..тоска..

путешественница
_/\Ен@_
Pie
Надюшкин, добрый субботний вечер, милые девушки!!!!


Да я уже читала о твоих временных проблемах с жильем в твоем дневничке. Но, надеюсь, что это временное обстоятельство.


Ты, Ириша, считаешь, что настоящие мачо в церквях обитают? А я думала, что католические священники дают обет безбрачия...

Будем знакомы, Надюшкин!

Спасибо тебе большое! Очень приятно читать такие строки!


Спасибо! А фотки обязательно выложу, за мной не заржавеет!


Алина, не стоит так сильно расстраиваться. Ты молодая и кожа у тебя очень эластичная, обязательно восстановится! Вот у меня год назад руки были, как крылья, а сейчас очень даже ничего становятся. Конечно, плавание, массажики, контрастный души и силовые упры с гантельками (бутылками платиковыми) и отжимания еще никому не повредили в деле лепки красивых ручек. Так что дерзай, подружка!

Как грится, приятного аппетита!

#77

ой, Наташ, от меню я под столом:)надо же так потрудиться:) умора:)
а про ручки незнаю..может и заняться с гантельками, но растяжки огромные и в большом количестве..