Заходите в гости, буду рада всем!!!!

Diemitra
а что за такая диета по дням?

Polya
в смысле по дням?

Привет, девочки

Набрала за беременность до 80 кг (расслабилась), всегда была худенькой 50-52
Почти 20 кг скинула, а вот остальные кг никак не уходят. Вес стоит на 60-62 уже год

То сижу на жесткой диете, то снова расслабляюсь

Вообщем не хочу к этому весу привыкать, хочу вернуть 50-52 кг

Надеюсь в вашей дружной компании у меня это получится

а если варенный? иногда использую с кофеварки жмых...результат не тот ?
Девочки, не пожалейте денег-лучше любого скраба, кожа от масел нежная, а запах.... ваш мужчина это точно оценит... ну а если нет-самой приятно пахнуть шоколадкой

Всем привет! Подскажите пожалуйста как правильно разгружаться на молокочае и как правильно его приготовить? А также на шоколаде.
Жду ответов в своём дневничке, заранее спасибо!

Всем привет #77. Принимайте еще новенькую

И меня, и меня))))

Девочки привет ВСЕМ!!!!!!!!!!!
Принимайте новенькую!
Меня зовут Лена. Очень хочу похудеть, очень поправилась от гормональных препаратов, не пить их не могла, врач прописала, мой нормальный вес 55, сейчас вешу 65 .
Мечтаю похудеть хоть на 5 кг.
Начала меньше кушать, ограничеваю себя в сладком неделю, и в итоге на весах 66
Помогите с чего начать????? Диет куча глаза разбегаются.....

Девочки очень хочу с вами подружиться

Стройняша
давай дружить

Девочки, а как можно переименовать дневник?

Примите и меня новенькую.
Стройняшка, для начала не растрайвайся привесу возможно организм так отреагировал на твое ограничение и запасается, во вторых, чем ты питаешся в остальное время, а то может стоит есть сладкое до 12-00, зато потом хрюмкать полезную пищу.

Примерно чем питаюсь: утром кашка овсяная на молоке, перекус перед обедом сыр с чаем, обед салянка с курицей и помидор, перекус фруктик перед ужином и на ужин творог правда сладенький, вечером перед сном кефир.

+ утренняя гимнастика 15 мин