Моя история почти такая же как и у всех
Нужно похудеть и всё тут!

При росте 160 вешу 54 кг.
Хотелось бы намного поменьше...
Я просто мало ем, не ем после 6 занимаюсь спортом, как только появяться продвижения...напишу...

Думаю сначала похудеть до 50, потом до 45, а там посмотрим...

надеюсь получиться, и на вашу поддержку)

steedi
не стоит сидеть на диете! нужно есть правильно и хорошо
удичи тебе в нашем общем деле

эх)))спасибо)
и тебе удачи)

steedi
расскажи о себе, какой план действий?

ну вообщем буду вести здоровый образ жизни)
за лето я хорошо похудела..весила 52 кг но потом кг вернулись и стала весить также, но теперь , если раньше я весила 56, то на сегоднешний день 55 .
а летом я просто много занималась бегом, плаванием, устраивала разгрузочные дни, диеты, похудела и у меня довольно долго было 52, но я сама виновата, дальше не следила за весом и пошло..поехало..

Сейчас вот снова взялась за похудание, вот например сегодня
15 сен. я поголодаю, от этого организму только польза
завтра буду творог есть короче и так далее, просто буду мало кушать заниматься спортом и думаю все получиться, и как только получиться, я напишу)

а какие твои планы? как ты худеешь?

и кстати, читала у тебя в дневнеке, что ты добралась до цифры 5!!молодец!так держать))

steedi
спасибо!

только ты не голодай, кушай правильные продукты часто и немного, тогда срывов не будет, потому что будет чувство сытости

ага!я это уже поняла, я не голодаю, просто мало кушаю и не ем после 6))

эх))обычно я вешу утром 55 вечером 56...
но сегодня сейчас-вечер и я вешу 55...надеюсь завтра утром будет 54!!как хочеттся!эх....

ну так обычно всегда - вечером больше, чем утром, ты же кушаешь, пьешь

о да))
я вешу 54 даже чуть меньше того.))
супер блин какая радость!!

...а там отпоём и похороним.
Растущий организм, есть надо как следует, а то потом от 100 кг худеть будете.
От голодовок и разгрузочных дней только обмен веществ замедляется и увеличивается количество жировых клеток в организме.
В результате потом будете от укропа набирать вес.
Вы сами выбрали этот путь. Никого не вините потом.

ну спасибо!!

мне просто реально нужно столько весить) это лучший вариант

а организм уже вырос, так что))

сегодня лучше на кефире посижу, а вот почему:
вчера я обрадывалась, что вешу чуть-меньше 54 ну и раз так подумала я то поем...короче поела!!!блин!
ну ничего как ни странно сегодня я тоже вешу 54 кг..но всеровно решила на кефире посидеть!

Вот наконец то я поняла как худеть!как это долго до меня доходило!ппц!!