Наташа привет, я тебе ЛС написала !

Кетчуп, майонез, сметана+горчица !

Какая ты молодец !
Приятного дня!!!

Арина, Алла, приветик вам!

Всё воскресенье валялись в кровати, позволила себе заслуженный отдых

Точно-точно!

Пицца имеет свойство быстро заканчиваться И хоть немного жаль затраченных усилий (точнее, изумляет несоответствие вложенным стараниям и скорости поглощения готового блюда), но с другой стороны, всё же это к лучшему

Ага, и сегодня утром снова чуть-чуть молодец

Дети пиццу любят все без исключения, поэтому вариант беспроигрышный

Почему-та его нету, я уже несколько раз страницу обновляла...

Ух ты, про сметану и горчицу я даже не знала! Надо будет попробовать, в таком сочетании и углеводов поменьше, чем в кетчупе, и жира меньше, чем в майонезе

Спасибки!

Отвес 300 г, 54,7 кг. Вернула тот, что был в пятницу.
Если честно, думала, что отвеса не будет. Велотренажер вчера крутила на страх и риск, с 18.0 до 19.20, это слишком поздно для меня. После такой нагрузки организм еще в течение 5-6 часов продолжает сжигать жирок и, как я подозреваю, остатки гликогена. Снова в этом убедилась, гипанула дважды, в 22.30 и уже под утро, в 4. Каким-то чудовищным усилием съела всего по 2 конфеты под каждую гипу, хотя обычно мету всё подряд с трясущимися руками, не чувствуя вкуса. Углеводов получилось плюсом 23 г, вот съесть бы их перед сном, ведь вполне рацион бы выдержал! Короче, мне на углях экономить низзззяяяя! [/b]

Блин, начальник отвлёк и я не заметила ,что мне замечание форум сделал ,что название темы нет, сейчас пришло???

Ага, уже посмотрела И у тебя отписалась!

Погода шепчет "займи, но выпей" Там что-то серое, мокрое, промозглое холодное... Если бы не зеленые деревья и трава, то можно подумать, будто за окном глубокая осень
А полезу-ка я на велотренажер

на любителя

Заливкой назвать эти соусы трудно, учитывая их небольшое кол-во. Я режу свежие шампиньоны и помидоры, вот они дают много сока

Натусь я тоже с запозданием Поздравляю твою дочурку и её маму
С Днём рождения!!!!!
Желаю вам любви, понимания, доброты и радости!!! Живите мирно и весело!

#77

Спасибо, Натулик!

Отчет за день: 77,11/48,9/205,45 1570,34 ккал
Включила сюда ночные конфеты и сегодняшнюю еду. За весь день 4 куска пиццы, по 2 на завтрак и ужин, обед - суп с пшеничным хлебом, полдник - виноград, жареная котлета котлета из говядины (13,57/3,62/5,75) с гречкой и овощным салатом. Основной жир из пиццы, плюс несколько кусочков голландского сыра, немного сметаны в суп.

Нагрузка: велотренажер 71 минута, 31 км, 708 велоккал, ЧСС 112-136, потрачено 476 ккал.

Всем привет!
Вес на месте, ровненько такой же, как вчера, 54,7 кг. Ежи не чешутся, с воскресенья.
На завтрак прикончили пиццу, даже муж, вопреки обыкновению, позавтракал!!! мне досталось половинка куска, думаю, вот и славно
В "Добром утре" рассказывали про черноплодную рябину, я вспомнила, что у меня в холодильнике стоит баночка, в собственном соку. Открыла. Вкуснятина. Только она почему-то слишком приторная для меня. Нашла калорийность в нете: 1,5/0,1/13,6 - тогда не удивительно, почти как инжир или хурма 50 г съела.
По дневничкам не пойду, лезу на велик, пока есть желание

Наташ, привет!!!

У тебя может и мало, а тётка мужа ( повар с 35 стажем работы ) делает пицы маленькие димаетром 10-12 см: колбаса ,
лук репчатый ( свежий) , грибы, иногда мариновые огурцы 2 ст. ложки ( соус из майонез - кетчуп или сметана- горчица ), сыр . Поэтому я назвала это ЗАЛИВКОЙ ... все заливает

молодец, а вот где моё желание , вчера только собралась, а мне в охапку и кино смотреть , я правда и не сопротивлялась особо !
приятного денёчка!!!

аллочка привет
ну понятно кто во что горазд
я например считаю что без чеснока пиццу можно сразу выбрасывать

по лесенкам побегай пока на работе
помнишь я уборкой занималсь - получилось что я на 18-ый этаж сбегала болело потом ффсёёё
я с велика вместе с дэвидом гуэттой веселааааа

надо будет в эти выходные попробовать сделать с чесноком несколько шт, мы как раз собираемся печь пироги !

точно , все я побежала ,

Попробуй обязательно! пока она печется, от одного запаха можно с ума сойти

А я уже приехала Славно проехалась, последние 15 минут держала пульс 150, давненько я так не разгонялась
Вспотела на минус 600 г