Привет всем!
Вес 69,200 (+100) , как оказалось не нужно много есть вечером, а еще я заметила , меня прет от яблок. Больше их есть не буду.
Вот ведь после шести не ем, в калораж укладываюсь, ну и что , что вечером поела на 500кк , но ведь это было в 5 часов и что- там 2 яйца(белок), яблоки, салат и помидор-вполне безобидная пища, КД заканчиваются. Ну что, еще моему неуемному орХанизму надо
Такс, сегодня РД, на чем? Не знаю? Пока пью кофе!

Приветик!!!
Смотрю держишься? молодчина!!!!!
Я тоже держусь, давай-давай не опускай руки, бегом-бегом к заветным 60 кг!!!! Кстати сделай разгруз, на дыне очень сытно получается я вчера делала, правда полуразгруз, до 11 ела все что хотела

Так, я не поняла что за плачь в эфире?! как наедать кегешки, так мы особо не переживаем, прибавляем 10 кг без зазрения совести, а как их выгонять, так нам нужны ежедневные отвесы по кг, нет уж дорогая, давай набирайся терпения, постепенно все уйдет, главное не косяч, я с тобой, с нами еще Алина, так что мы команда!!!!! А переживать из за каких то граммов вызванных лишней водой это вообще не дело, за это и по попе можно схлопотать!!!!

Наташ, так ужин еще выйти должен!

А толку? Все равно привешиваюсь

Да, на дыне не разу не делала, сегодня РД не удался, т.к. целый день возилась на кухне, размораживала холодильник и как назло воду отключили, вот уж я матюкалась
Короче хотела на дыне, утром ходила в сбербанк, а на обратном пути хотела на рынок зайти, попалась знакомая и пошли другой дорогой, когда дома оказалась взпомнила про дыню.
Вот так полдня на кофе провела, а в сковороде рыба жареная и думаю, че добру пропадать, ведь холодильник размораживается и натрескалась, потом яблочки пошли в ход, ну если б разгруз с утра начался удачно, то выдержала бы...
Теперь наверное завтра или в пятницу РД устрою, точно на дыне.

Чайничек ты как всегда права
Ведь вечером, если все перевести в граммы, то получается не хило
полкило яблок
2 яйца-150г
помидор-150г
салат-200г
Это уже килограмм получается и чай зеленый 2 бокала по 250г, уже на полтора тянет, а привес 100гр. Можно сказать отделалась легким испугом
Ой, прямо не знаю, че день грядущий мне готовит? Если првес, повешусь

вот так лишние кегешки и набираются

кошмар какой!!!!! завтра срочно на разгруз и хватит вешаться уже! кд пройдут и все наладится

А испугались? У меня отвес 800гр, но сегодня все равно разгруз на дыне
Вес 68,400, наконец-то лед двинулся господа присяжные.

Привет! Ты себя в низкокаллорийное питание тоже не загоняй. Замучаешься потом обмен веществ восстанавливать, с капустного листа будет разносить. Ужин очень невнятный, тем более для 5 вечера. С чего ты там привесилась мне не понятно.

Ем как слон
Вот даже и сегодня РД не получилось, опять соблазнилась на гречку с молоком, а потом и рыбу жареную, но зато я седня шейпингом полчаса занималась (герой).

Вес 68,500(+100)
Вечером опять шейпингом займусь, до обеда ела много, ужин должен быть суперлегким
Можт просто ряженку попить?

Ээх! Я на всех местах побывала

П@р@ллелb
Привет.Это чего это ты вешаться собралась?Но все таки вес испугался твоим словам и резко дал огромный отвес,поздравляю

Параллельчик, привет

Это что за яйца такие? Страусиные что ли?
100гр 2 яйца.

Вот зачем после низкокалорийного дня и такого отвеса ещё и рд?
И естетсвенно, что:

С чего ему получиться 2 раза подряд?
Отвешиваешь так хорошо, молодец, не части с разгрузами, будет легче

У меня обычное яйцо тянет на 60г, а эти 1 сорт чуть крупнее.

Уж лучше б по чуть-чуть, я согласна и по 100г , но шоб не возвращались назад

Ладно уговорили следующий РД в среду сделаю, как всегда по средам разгружаюсь.
С дочей позанимались немного, у нее от вчерашнего шейпинга мышцы болят, а мне хоть бы хны, хотя делала на совесть и даже немного взмокла.
ХОООЧУУУУ ОТВЕС завтра...

Сырое со скорлупой?
Мне прям срочно весы нужны... а то ориентируюсь по картинкам, а ведь яйцо яйцу рознь!

Так-то бы все согласны

Должон быть!