МарияСегодня, привет!

Мне кажется даже более чем! Умничка! Я так долго не могу! Если так скакать будешь, то только минусы тебя будут радовать! Не расслабляйся! Так держать! А у тебя какие песики? Мож ты и писала, но пока еще не успела тебя всю прочить!

А ты разгрузом двинуться не хочешь? Я собираюсь в понедельник! Давай вместе!

Машуля, добрый день

Это точно, практически никак не набрать. Всё остальное выходит или жирнее, или там белка меньше. Я тоже только с творогом справляюсь.

Супер у тебя нагрузка, я б не смогла столько оттопать
Надо брать с тебя пример а то я ленивка-ленивка...

Прям не знаю. А у тебя в ближайшее время никакого праздника не намечается? Может вам с мамой всё же разориться на электронные, там каждый мелкий отвес видно, стимулирует очень
Кстати, мама-то переходит на правильное питание? Меню не обсуждали?

Я тоже сегодня слегка отекла. И не удивительно, луна растёт вовсю.

А у нас с понедельника подают тепло. Мы уж обогреватель хотели доставать, но что-то решили пару дней подождать, не так уж холодно дома, в общем-то, да и прохладу любим больше жары
Салатик салатиком, движение движением, а кроме салатика мясо и каши тоже надо. И я ещё больше уверяюсь, что у тебя мышцы крепнут и отвес скрывают

Машунь, привет!

хороших выходных! Отличный источник белка тунец - жира 1%, углей нет совсем. И курагрудь. Если запечь - очень вкусно. С гарниром из огурцов-помидоров. Тоже белок с малым количеством жира.

Машуля привет!
Хороших тебе выходных!

185 - это жиры?
Ты вместе с Джо там сало трескала, что ли?

Присоединяюсь

Маш, начинай-ка ты планировать меню накануне. Лень - это понятно. Всем лень. Но по-другому у тебя чот не очень... Так же можно на своих 92 сколько угодно топтаться... А будешь планировать заранее - уверена, вес пойдет вниз. По калоражу-то у тебя все нормально, но вот состав... Белка мало, углей мало, зато жиров... мама дорогая! А все почему? Потому что сначала съела, а потом посчитала. А должно быть наоборот.

Ладушка
svetlanKa@
Мырка
Чайничек
Nysha
Pixie
Привеееет, красотули!

А в личной жизни ж....а.... Влюбиться хорошо бы, а то я уже начинаю на торговцев фруктами засматриваться

Да беспородные они, породистых я бы уже давно куда-нибудь спихнула, кругом шерсть, к тому же кобель и сука, скоро чувствую концерты будут давать.

Я не знаю пока, может соберусь. На чем разгружаться планируешь?

Это всего лишь чуть больше 2 км, скорость-то небольшая. Но пример может брать, а то руки раскачаешь и улетишь

Боюсь шиза у меня будет, если каждые +-100 гр. оплакивать буду... Чую близко уже...

О! Это такой товарищ, я с ней коллективно худеть не буду. Типичная сцена из жизни: -"Маш, съешь беляшик..." - "Нет, мама, нет!" - "Маш, ну съешь, это же белок, ты говорила тебе надо"... - "Мама, это не белок, это жир!" - "Ну какой жир?! Совсем с ума ты уже сошла со своим похудением... А чего ты сыр тогда не ешь?" - "Спасибо, мам, я ела". - "Ну ты же утром ела и один кусочек всего, ты еще съешь! Это же белок".... -"Мама, прекрати говорить о еде!!!!!".... Мама оглядывает себя в зеркало, поворачивается одним боком, потом другим... - Маш, ну почему мне эндокринолог сказала, что у меня прям последняя степень ожирения?... Я и потолще людей видела...." No comments.

Ага, я тоже верю, что где-то глубоко внутри меня сидит красна девица с тугими мышцами, упругой кожей, с тоненькой талией.... ВЕРЮ, Я СКАЗАЛА. ВЕРЮ! ВЕРЮ!

Тунца ела только в виде консервов. Надо будет поискать живьем. А вот курогрудь планирую на завтра

Консерва тоже подходит. А в салате... мняммммм

Нееее!!!!! Это углеводы. А жиров было 65, при коридоре до 60.

Планирую я, планирую... Иногда план перевыполняю....
Вот мое сегодняшнее меню, оцените, пожалуйста!
#77

Как салат готовить?

Бааатюююшки мои! Меня наградили! Спасиииибо! Хорошо, что награды есть не только для тех, кто успешно худеет, а то ходить бы мне пожизненно ненагражденной... Скорее бы у меня появилась награда за экватор... Мечтаюююю....

Поздравляю! А за экватор - не за горами, надеюсь скоро обмоем кефиром и её.

Ой, Маш! С медальками! Я тоже мечтаю о заветном экваторе... Ну так мы и цель поставили далеко. Не поэтапно, а конечную.

усе путем! И восьмерка не за горами, а там и семерка...

Я вот думаю, что нужна медалька для самых упорных.
Типа "чайнички не сдаются!", ибо "правильным путем идете, товарищи!"

Машунь, от меня такая медалька тебе!

К сожалению с телефона, поэтому без картинки...