Сколько лет, сколько зим! Давно не виделись, в смысле не списывались. Как видишь, лишние килограммчики покидать меня не торопятся. Но я им готовлю страшную жизнь Сейчас к тебе побегу, читать про твои дела.

Встала утром на весы, 90 кг. Обрадовалась! А потом передвинула их чуток, мои стандартные 92 Решила измерить объемы, они ни хрена не изменились, несмотря на ограничения в питании, бодифлекс и беговую дорожку. Ругаюсь матом. Вот мои "успехи" за три месяца. #77
Руки опускаются. Пусть я вела себя не идеально, но все же значительные изменения внесла и в питание, и в нагрузки. Если я перестану есть, может и похудею, а что делать потом?

Машенька, не стоит руки опускать!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пиши вечером все, что съела за день!!!! Все-все!!!!
Будем смотреть сто не так!!!

МарияСегодня
пРИВЕТ! Забежала к тебе в гости! Я смотрю ты тоже грустишь? Не ты одна!

А ты не хочешь попробывать недельку вести себя идеально? Думаю результат не заставит себя ждать! А увидишь результаты и срывать не захочется! Надеюсь наши соцсоревнования помогут нам в нашем нелегком труде!

Марусь, ты чтойта, -6см с талии - нифига себе расстройство, всем бы так страдать!

Я как неидеально покушаю - сразу отвешивать перестаю. Закон похудения: идеальному питанию - всё время, маленькой послабушке - 5секунд раз в неделю!

МАША, возьми себя в ручки, ну пусть мало, но ведь это всё в минус!
Давай, поборись пару дней с нарушениями, и отвесишь сразу.
Не кисни! Мы худеем, или где? У меня замеры ровно как у тебя по минусам, так что всё у тебя хорошо, а буит ещё лучше!

Во-во!

Маш, я весь день в бегах, но вот прочитала, не могла не отписать.
Смотри... ты за 3 мес. похудела на 3 кг, правильно я считаю? Мало? Ну, не много, уж точно. Но скажи, хотела бы ты за эти 3 месяца поправиться на 3 кг? То есть весить не 95, а 98? Нет? Страшно? А это те же "фиговые" 3 кг, меж прочим. Значит, минус 3 кг - это тоже не такой уж никчемный результат, как считаешь?
А вообще, вся штука похудения зависит как раз от упорства. Это ведь мы считаем, например, калории за сутки. То есть сегодня поела, завтра чего-нибудь натрескалась. А если посчитать общую калорийность, например, за неделю? Будет там твоя "похудательная" норма? А это ведь всего лишь точка зрения, организм-то тратит энергию все время, это мы делим на какие-то условные отрезки времени. Так что держись!
Давай, не опускай руки. Помни! Даже если ты сбросила всего 1 кг, это уже результат. Это приближает тебя к цели как раз на 1 кг. А опустившиеся руки не приближают тебя ни к чему.

С расстройства завалилась спать и продрыхла 4 часа. Проснулась - грустно, но куда деваться, деваться некуда, ожирение это болезнь, и ее нужно лечить. Поела арбузик, сейчас будет физнагрузка "бегом до туалета и обратно" #77

#77
#77
#77

Маш, заканчивай переживать, расслабься. Не в плане еды, конечно.
Ну уйдут они. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее.

Конечно, легко говорить, когда похожий этап пройден. Но вот не бесконечен он. Кстати, ты без разгрузов пробовала худеть?

У меня всего два разгрузочных дня было. Вес от них особо не ушел, но ежей прогнала.

Значит, терпение. перестраиваешься

Маш, ты чего за этот вес вцепилась? Ещё раз говорю - у меня отвес вдвое больше, а размеры как твои примерно (при том что рост выше даже), и ушло по замерам ровно так же. Успокойся ты уже и радуйся, это от нагрузок у тебя легкий жирок мышцами тяжелыми замещается. Мы ведь одежду не на килограммы надеваем, а на сантиметры
Я вообще, глядя на твои замеры, думаю что твои весы сильно врут в плюс...

Да не, у меня просто ноги пухлые, аж 72 см одно бедро.

Да уж, в нашем деле главное ТЕРПЕНИЕ... Жрать хочется - терпи... Узкие брючки хочется надеть - терпи...