Я СОГЛАСНАЯ!!!!!!!!!!!!!!!И чтоб мне тут провалиться,если не сдержу слово!!!!
Я сделала фотоочёт своего завтрака.но не получается загрузить,что-то проблемы какие-то..решила написать:
З: хлебец(3штуки)+тонкотонконамазанные President сыром(НИН! Это считается за лабудень????)+ огурчик+рыбка слабосоленая(40гр)+кофесмолоком+творог(50гр,доела его наконец-то...больше НИ-НИ!!!! )
На обед будет грибной суп...
На ужин хочу потушить капусточки моей любимой!
Ну как???
Если захочу сладкого,то съем мёда каплю!

Не, нормально. Я тоже люблю всяким таким, намазанным на хлебцы, завтракать.

Так он творог или сладкий творожок? Творог очень даже кушай, мне зерненый нравится, например.

С курой. А то одичаешь к 2 часам ночи, когда ложишься спать.
И фрукты на перекусы добавь.

Ну, вперед, боец.

Приветик Я с ответным визитом
Менюшка отличная, как раз то что надо, только ИМХО переставила бы рыбку с завтрака на обед. Ну это конечно по желанию

Это творожок с желатинками и маком...вкуснятинааааааааа)))))))
Его больше нет!

ВПЕРЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁД!!!!!!!!!!!!!
Я сегодня просто побила все рекорды свои по ходьбе...поехала на биржу, а вот назад я пешочком шла-шла-шла (4 остановки), потом резко свернула и решила зайти в парикмахерскую там где я работала постричься,а это еще 2 остановки...и я все пешком! Постриглась! осталась ооочень довольна! Скушала там 3 сливы и семечек немного!Хотя у меня был ооочень большой соблазн,девочке на заказ привозили суши и она мне предлагала...я их видела перед собой и сказала: НЕТ! СПАСИБО! Я вчера их поела
После пошла пешком (2остановки) до рынка,купила капусты,и тока хотела ехать на траллике как все-таки решила добить свой марафон ходячий,и пошла пешком(2остановки)...
Пришла домой в 18.00,стала готовить капусту,без куры (нет её,не забывать, что я безработная!щас пока не пошла на курсы хочу найти подработку,а так и недолго ноги протянуть! Денег совсэм нэт!
Про курсы мне сказали,что буду ездить как на учёбу каждый день по 8 часов занятий! Как я буду питаться ума не приложу? И это 2 месяца!!! капец! Но это по плану в конце сентября!
ИТОГ ДНЯ:
14.00 3хлебца+огурец+рыбка40гр+кофемол+творожок 50 гр.
16.30 3 сливы+жменьку семечек
18.15 творог 80 гр.+ мёд+ орешки грецкие+кофемол
Есть как=то не хочу! Но это, наверное,пока
как захочу, то поем капустки (тушила без капли масла+морковь+лук)
Вот такой я типа герой сегодня!
Если будет настрой позанимаюсь на тренажере думаю будет!то есть должно быть!
И вообще, хочу на аэробику!!! узнаю как будет моё узи,если все нормально,то точно пойду!

у меня он каждый день идёт тока вверх!

да как и обычно..каре с удлинением на лицо! ничего нового,только обновила))))а то совсем не укладываются!
щас к тебе забегу))

Гешечка...почитай выше! Я СЕГОДНЯ В СТРОЮ!!!!!!!!!

ТАК ЧТО..... ДАВАЙ СО МНОЙ?

ТАК! ИТОГО:
42.00 Б 48.60 Ж 70.91 У 875.20 Ккал
Может поесть еще творога и назвать "ЭТО" полуразгруз??? или это уже не то???

ПОДДЕРЖИВАЮ НА ВСЕ 1000000000000000%!!

у меня поход по магазинам: это покупка ТОЛЬКО правильных продуктов))))))
Короче,решила я не есть! Мот ток творог+мёдом??? и ФСЁ!!!!!

Пошла я учёбой займусь и книжку почитаю))))))

ЭТО Я УМЕЮ

И меня

Ты авочку снова поменяла?Здорово

ДА! она мне нравится больше всего! Она раньше у меня тут стояла!
А КТО МЕНЯ ПИНАТЬ БУДЕТ???? А?????
Только вся надежда на Нинулика моего!
Спасибо ей!

Ну это скорее от меня будет зависеть.........если накосячу!
Настроение у меня отлично-отличное!!!!!!!!!!!!!!!!
И несмотря на то, что поругалась с парнем!
Я БУДУ 55!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"ПОЗОР ГОДА" и АНТИМОТИВАШКА!!!!!!!!!!!ОЙ,КАК СТЫДНОООООООО!!!ЖДУ ЖЁСТКОЙ КРИТИКИ!!!!!!
#77
#77
#77