Как, совсем???? Это жесть!
Запасайтесь водой!
А обруч покрутить неплохо в любом случае!

Ага, совсем. Понабирала воды куда только можно было. Но все равно не уверена, что мне хватит. У нас такое редко, но бывает.

Девочки, доброе утро!
У меня сегодня -300. Вес 54,2. Молокочай себе уже приготовила, сейчас пойду пить.

Девочки приветик! Почитала вас и думаю, как хорошо, что нам ничего рисовать пока не задавали.
Вика, как твой остеохондроз? Я записалась к врачу, завтра пойду, а то тоже как-то позвоночник побаливает.
Сегодня даже и не знаю что себе приготовить, молокочай как то не очень хочется. Пойду в микроволновке яблоки с корицей запеку и попью с кофейком

Точно, Оксана, сначала покручу обруч 20 минут, а потом попью кофе с яблоками, все таки, хоть какой то спортик будет

Ксюша, ты как? Отзовись!!!Мы очень по тебе все скучаем!!!

Да вроде прошло все. Но ты же знаешь, что это просто затишье перед очередным обострением.

А я уже покрутила 10 мин. Еще вечером 20 мин. покручу.

Я тоже о Ксюше часто думаю. Хотела ей на "Одноклассниках" написать, но подумала, что если бы она хотела пообщаться, она бы нам пару слов на форуме написала. Просто не каждый любит, когда ему в душу лезут пусть даже из самых наилучших побуждений. Вероятно, ничего у нее в лучшую сторону не изменилось. Но будем надеяться, что все у нее нормализуется со временем. Ксюшенька, мы тебя любим, скучаем. Как будет настроение пообщаться, напиши нам пожалуйста в двух словах, как у тебя дела. Мы переживаем вместе с тобой.

Вот поэтому я и записалась к врачу, а то как то частенько беспокоить стало.

И я еще вечерком покручу. Давно не крутила, а как начала сейчас крутить , так даже с начала больно было, так что эффект должен быть, хоть какой нибудь

Молодцы, девчонки! Какое у вас плодотворное утро! А я налопалась йогурта с сыром и черносливом - это "типа" начало моего РД. Сегодня у меня 54.1. Вечером постараюсь с дочкой под диск спортом позаниматься. У меня дочка так сильно прибавила. Мы сейчас на гимнастику уже не ходим, и она стала быстро набирать. Буквально с момента приезда из отпуска она набрала 2,5 кг - на ребенке это очень видно. Вот сейчас пытаюсь ее гонять. Мы уже 5 дней зарядку по утрам делаем. Возможно пристроим ее на плаванье 2 раза в неделю, но и этого мало, поэтому пока стараюсь с ней заниматься. Очень бы хотелось мне ее на хорошие танцы отдать, но муж у меня очень против танцев.

Оля, расскажи, как ты яблоки с корицей делаешь, у меня яблок полный поддон и корицу обожаю. Ты в каком виде и на какой мощности запекаешь?

Почему?

Что то мне сегодня МЧ нелегко дается. Вкус кажется противным, не лезет. А только 12