ПРЯЗДРЯВЛЯЮ!!!Закидываю цвяточками

Можно и так назвать или велюрчик Мягенький,тёпленький,в нём сижу,дома уже прохладно.
Купила сегодня себе 2 индюшачих стейка,присыпала перцем,солью и на пароварке заделала.Вкусно,теперь буду в дионе искать его калорийность.
Вечером отчёт.

#77

По калориям перебор,одно утешает-всё полезное,на пару,сладостей кроме мёда не было и до 18-30

Привет Лара!
Да там кроме функций пароварки, можно и запекать, и омлеты, и пироги печь, и сухарики и грибы сушить. Так что этот рецепт и для пароварки годится.

Ларочка, приветки!!!

Завела мамзель пароварочку Теперь , пока все рецепты не перепробуешь, не остановишься.. Как это знакомо. Я правда теперь в пароварке мясо только готовлю..Остальное лень
Как ты седня?? После вчерашней полезной еды??? Мне кажется все нормально должно быть.

Изька
slimmer
девочки,привет!

Нет,Наташ,не совсем нормально.Привес 500г,но это до ёжиков
Вчера уже поздненько вечером жарила молоки мужу и сама нахвалась,что-то ещё закинула в рот,уже и не помню.Ну,в общем,всё равно сдвиг есть,после разгруза не всё ж вернулось,а всего 500г,а 700г мои На линейке щас выставлю реальный вес.
С утра опять подсчёт калорий.Позволила себе небольшой кусочек яблочного пирога(43г).Свекровь пекла,надо было оценить же
Пойду к тебе загляну,как ты там,после пирогов.

мурена, привет, моя хорошая !!!!

- эт просто замечательно !!!!

Ага, как мы, оказывается груши-то любим !!!!! У меня доча тоже может питаться ими без ограничения количества. И эт хорошо, поскольку сезонные витаминки рулят !!!!

да уж,700г умяла за день

преленочка,а ты где живёшь,если не секрет?

Мой отчёт за сёдня
#77

мурена, привет!

Выгоняй энтих эжов! Завтра лучше будет! эт обязательно нада попробывать! А то ж обидится может! Вспомнила ватрушки, пиццу, пироги с капустой.. мммм захлебнулась! я могу и больше!

Утро доброе! Какие дела?

svetlanKa@,привет!

да что-то опять с небольшой прибавочкой 100г.
Вышла на работу,теперь особо жрать будет некогда
Пойду завтрак посчитаю.Некогда было кашу варит,ела йогурт с мюсли,хлебцы,сыр.

А ты в инете на работе сидишь? Или у тя график ненормированый?

Ларочка, привет!!! Вижу у тебя тож плюсики, но до моих тебе еще далеко Ничего, прорвемся..покажем этим КеГешкам.
Так у тебя сегодня первый рабочий день чтоли?? Удачи тебе, и поменьше загрузов(проверок-комиссий..говорю шопотом шоб не услышали )

нет,у нас нельзя инет,воинская часть.Хотя протаскивают безпроводной,но я не пользуюсь там.

вообще-то нормированный,с 8-17ч,но я работаю по-своему режиму ,есть такая возможность

думаю,плюсик и завтра будет.Купили пирог тирольский,сверху много фруктов,теста мало,не такой уж и калорийный для пирога-222кк,но я к ужину съела 330г
С калориями перебор получился и белка мало сёдня.

да вот,вышла
спасибо ,пока вроде без нагрузок обходится

#77

вку-усно наверно было сластена!!#77

вот это уже хуже..белки надо кушать и не меньше 100гр по планировщику при коридоре 1400.

тьфу-тьфу.