Привет, Ириша!

Ой!

Ирочка, приятных тебе выходных!

#77

Ириш привет!!!!
Как твои дела?Как спорт,как вес????
#77
анимационные картинки

naty
Roxie
Natika
Тирамису, привет девчонки.

Вес не взвешивала . Спорт в пятницу я профукала. Оказывается в 18 часов была тренировка, а я думала в 19. Поздно спохватилась. Но может и к лучшему. Отдохнула чуток от силовой тренировки.

С питанием переменный бардак. Жор какой-то напал. Я умом понимаю, что это стресс (улаживаю семейные неурядицы), а желудок свое поет. Решила налегать на белковую пищу. Исключение сделала для арбуза. Итак сегодня
Завтрак: творог 2%, кофе с мол.
Обед: остатки курятины отварной (доела за мелким), 2 яйца вкрутую, кофе с мол.
Полдник: 2,5 куска докторской колбасы, 2 чашки кофе с мол, +еще молоко полстакана.
Ужин: арбуз грамм 400 наверное на глаз, семечки горсточка.

Не знаю, что получится. Одно знаю точно: после арбуза на ночь, будет утро в Пекине.

Слева направо: Я, Roxie, naty, Natika

#77

а я так хотела сегодня арбуза, да не купили в магазине все битые были ((((((((

с чего решила? мож мне тоже ришить? ))))

Pie,Иришка привет!


И ты считаешь это жором
Ну тогда я монстр всепожирающий


Зато морщинки разгладятся


А чегой-то я с головой в посуде Хотя да,прячучь наверное от стыда.

Ириша привет!

вот и у меня так, когда сплошные стрессы сложно вечером не есть.

и как оно, взвесилась?

Silvia
Roxie
Венера, привет. Всех с понедельником ! Хотя конечно праздник сомнительный.




Нет. Это попытка от жора освободиться. Жрать все время хочу дико. А если есть белок, что вроде затихает жор. Главное в конфетно-булочный капкан не попадаться.

Стараюсь, как есть захочется, так чего-нить белкового схавать. Думаю, что это все-таки лучше, чем стресс заедать сладким. Посмотрим. Пока держусь. Курятина, креветки, творог, рыба, сыр (маленький кусочек) и молоко конечно. Фрукты ем. Потому как совсем без сладкого не могу.

Я сегодня на работу после отпуска выхожу. Тоже переживания. Шеф у меня малек неадекватный. Сегодня одно говорит, завтра забывает, что велел сделать и ругает за не сделанную работу.



Попробуй тоже. У нас с тобой сходные ситуации. Сытый желудок не дает сильно разъедаться. Мне, например, сейчас важно совсем не разожраться, вес сохранить. Думаю, что активности спортивной прибавится и жор пройдет. Да и стресс тоже пройдет, будь он неладен.



64. Обидно. Добралась до 60 и обратно.

Привет! у меня таже самая ситуевина. дохожу до 60 и снова откатываюсь на 64 как сегодня. пипец какой-то ....может нам с тобой временно от молока отказаться? не в нем ли проблема, а? топчемся почти год вокруг 60-64...!!!

Надо в пост посмотреть. Если дело в молоке (бывает же непереносимость), то конечно лучше без него.

Но я думаю, что это не от молока, а от плюшек.

Анекдот есть хороший:
-Девушка, Вас это платье полнит.
-Да? А я дура на плюшки грешила.

Я сладкое люблю и ничего кроме сладкого стресс с меня не снимает. Вечная война.



СветКаЯЯ, надо нам объединиться на почве общей проблемы. Я имею в виду болтания между 60 и 64.

привет
у вас хоть болталка 60-64, а я то 80 то 85:(

да, это мой случай:(
и это тоже про меня
я там у Донны Розы тебе написала...давайте и правда если сами не справляемся то помогать друг другу

Слева направо: Я, Roxie, naty, Natika
, красотки , только что со свидания наверное, с цветами уже


это случай тяжелый, даже клинический я бы сказала. ну что тут скажешь, может на диктофон его записывать , хотя эта болезнь, наверное у всех начальников (ну или у многих)

терпения тебе и легкого вливания в рабочую атмосферу

#77[/quote]

извините ошибочка вышла, сообщение втрой раз отправилось

И чего предпринимать станем?
Я так предлагаю: надо попробовать перенять опыт Миримановой. на завтрак слопать что-то запрещенное, сладкое, можно любых фруктов в любом количестве.
На обед: мяско или рыбку тушеную с овощами
На ужин или творог, или что-то кисломолочное и довольно сытное. я люблю творог с болгарским перцем(прям на половинки перцев положить самый любимый нежирный творог) мне нравится калужский. А еще предлагаю в субботу где-нибудь встретиться и погулять - у тебя собачка есть? я своего впервые на прогулку поведу, пофоткаемся