#77
Привет! Как дела?

Привет)))
Удачного похудеееетельного дня))

спасибо, только я не худею уже

продолжаю держаться в диапазоне 58,4-58,8, вес не растет, чего не скажешь о пузике

в воскресенье отмечали пятилетие со дня первого свидания (естестно, за датами семье слежу я) в финальной части празднования, которая перенеслась из ресторана домой, обнаружила, что мой любимый наисексуальнейший пеньюар трещит на груди и нахально обтягивает пуз

куда смотрят весы, непонятно!

То ли еще будет, ой-ой-ой

То есть ты еще похудела Потому что вес то у тебя больше стал!
Я вот тоже планирую еще немного сбросить. Ну не голодать конечно, просто питаясь так же как сейчас наверно буду худеть!

Organza
У тебя токсикоза нет? На маленьких сроках частенько вес стоит, хотя объемы увеличиваются А вот на последних - мама дорогая! Я начала расти как на дрожжах!

Органзюльчичек

а у кого по-другому?!
Поздравляю!

по-моему это у всех так


да? ты у нас будущая мамочка? ПОЗДРАВЛЯЮ! Путь всё будет хорошо"!!!!!!!!!!! И лёгкой тебе беременности!


ну щас такое время настало ... забудь о сексуальных пеньюарах

Pixie
Лиска
Ветка
Мырка
Silvia

девочки, всем приветик!

ну, что ж, вчера вес вечерний до тренировки 59,7 мы растем-таки
решила я рассчитать, сколько мне нужно потреблять БЖУК
вот что получилось:

Калории: 2040 - 2200
Белки: 60 - 218 г
Жиры: 45 - 92 г
Углеводы: 229 - 388

для самоконтроля выкладываю вчерашнее меню, оно далеко от идеала, но все же:
завтрак

[?] Яичница глазунья, 100.0×грамм 243 1 21 13

[?] хлеб "8 злаков", 30.0×грамм 81 13 2 4

[?] Конфеты, глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами, 60.0×грамм 293 39 13 5

Всего за завтрак: 617 52 36 22

обед

[?] [+] Рецепт: Рыбный пирог из слоеого теста, 300.0×грамм 1087 121 54 30

Всего за обед: 1087 121 54 30

полдник

[?] Яблоки, необработанные, с кожурой, 150.0×грамм 78 21 0 0

Всего за полдник: 78 21 0 0

ужин

[?] [+] Рецепт: куриное филе в сырной корочке, 80.0×грамм 112 0 5 15

[?] [+] Рецепт: Салат из огурцов и помидоров с маслом, 120.0×грамм 54 4 4 1

[?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 300.0×грамм 207 54 0 2

[?] Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 100.0×грамм 60 5 3 3

Всего за ужин: 433 64 13 21

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 2216 258 103 73

то иссь, перебор по жирам!

эх, девочки, больше года на форуме, а только щас поняла, как это увлекательно, подсчитывать свой рацион

не, меня, к счастью, эта беда миновала

у меня вот голова стала болеть почему-то особенно с утра...как с похмелья Девочки, было у кого-то такое??


не хочууууууу

спасибо! у всех так, это да
спасибо, Наташ!

у меня было - сильные головные боли. хотя вообще голова болит крайне редко, т-т-т! заставляли мерить давление - в норме) сказали, на погоду) терпела, а что делать - даже таблетки не пила)

че-то много как-то...хз..вся я в сомнениях как бы так набрать поменьше, и чтоб не во вред


так вот, и у меня обычно не болит, т-т-т..а тут просто системой стало..обидно блин, не пьешь, а состояние, как будто всю ночь фестивалил..

Почему много? Это, считается, нормальный калораж для женщины. А уж для беременной, я думаю, тем более.

Думаю, если зайти в хороший магазин для беременных, есть все, в том числе и пеньюары.
А мне неохота калории считать, но вот что удивительно, в конце дня я точно знаю сколько наела. На автомате что ли считаю?

неа (( у меня такого не было. Я помню часто у меня в кровати ноги сводило. Даже когда не большой животик был.

это другое время совсем. В нём свои прелести))) Ты не перестроилась ещё )))