Я сегодня приводила себя в порядок, нашла вот такую хорошую информацию:
Как быстро привести лицо в порядок
Статьи автора Ольги Sympaty
Быстро привести лицо в порядок порой необходимо: например, после бурного веселья, а может, и перед ним.

Не у каждой из нас есть время для ухода за собой. Какие же экспресс-методы заставят лицо быть в тонусе – свежим, молодым, подтянутым, без мешков и отеков?
Тонизируемся изнутри

Что внутри – то и снаружи – это закон, поэтому прежде чем что-то делать с лицом, выпейте чего-нибудь бодрящего.

Если это вечер – выпейте крепкого натурального кофе или чая. Если тяжелое утро (особенно похмельное) – поможет большое количество травяного или зеленого чая.

Отлично поможет взбодриться контрастный душ – только помните, что под холодной водой надо стоять всего 3-5 секунд!
Массаж для тонуса лица

Отлично убирает отеки и возвращает упругость коже массаж лица.

Если есть немного времени, сделайте «большой» массаж. Смажьте кожу маслом или жирным кремом, чтобы не растягивать, и легкими круговыми движениями помассируйте лицо по массажным линиям. Какие-такие линии, долго описывать не буду, посмотрите лучше на картинку, и сами всё поймете.
#77

Если времени на «большой» массаж нет, сделайте экспресс-массаж. Делается он просто: по тем же массажным линиям кончиками пальцев вы прохлопываете всё лицо. Хлопать надо несильно, но и не слишком слабо. Прохлопали один раз – начинаем второй. Лицо должно немного покраснеть – это значит, что к нему прилила живительная кровь, и скоро все ваши отеки пропадут.

После массажа необходимо умыться, потому что любой массаж очищает поры кожи.
Маски для свежести лица

Если есть время, сделайте маску для лица. Я не буду советовать вам смешать какие-то ингредиенты – практика показывает, что этим редко кто пользуется. На счету каждая минута, поэтому возьмите самую эффективную маску из тех готовых, что есть у вас под рукой.

Как, Вы не пользуетесь масками? Странно… тогда придется намазать на лицо что-нибудь из холодильника Мажьте то, что есть: сметана, картофельное пюре, яйцо, можно какие-нибудь ягоды раздавить и намазать.

Нанесли маску на лицо – позаботьтесь о глазах: заварите 2 чайных пакетика, подождите, пока остынут, и наложите на глаза. Надо будет полежать минут 15-20 и постараться максимально расслабить лицо.
Экспресс-зарядка, приводящая лицо в порядок

После маски мы умылись, нанесли на лицо любимый крем, и перед макияжем самое время сделать зарядку для лица. Зарядка – обязательный пункт программы, ее пропускать нельзя, даже если нет времени. Зарядку можно делать где угодно, хоть в лифте, главное – чтобы вас никто не видел

Глаза. Сильно зажмурили глаза на 5 секунд – сильно распахнули, посмотрев по сторонам. Повторить 5 раз.

Нос. Сильно наморщили нос на 5 секунд – расслабили. Повторить 5 раз.

Щеки. Надули щеки и перекатываем воздух из одной щеки в другую. Выпускаем воздух через угол рта. Снова надули. Похлопали по щекам. Повторить 5 раз.

Губы. Вытяните их трубочкой вперед – сильно, как только можете, потом заверните в рот – тоже сильно. В обеих положениях задержитесь на 5 секунд. Повторить 5 раз.
С помадой на губах проделывать этот номер не рекомендую…
Макияж, освежающий лицо

И последнее – макияж. Тональный крем тут обязателен – он уберет неровности цвета лица. Желателен легкий тональный крем со светоотражающими частичками, но если нет – нанесите свой любимый. Недостатки лица замаскируйте маскирующим карандашом – в том числе и круги под глазами: карандаш с ними справится гораздо лучше тонального крема.

Если у вас есть корректор для макияжа разных цветов, он вам пригодится! Какого цвета лицо? Есть ли красные пятна? Их отлично уберет зеленоватый корректор. От зеленого цвета лица и отдельных его частей спасет красноватый корректор, ну а если круги под глазами явно синие, возьмите желтоватый корректор. После нанесения корректора наносите тональный крем.

Далее – легкий слой пудры, желательно посветлее. Есть со светоотражающими частичками – прекрасно, возьмите ее.

Остальной макияж зависит от состояния лица. Если вам не удалось добиться первозданной свежести лица – постарайтесь не привлекать внимания к лицу, не используйте яркие краски, не ставьте заметных акцентов. Лучше надеть что-то яркое из одежды – тогда все будет уравновешено.

Ура!!! Весы показали 62!!! Но я не сильно им поверила и пока на линейке оставлю 63! Удачно разгрузилась! Борьба продолжается!

Olenushka
#77

поздравляю

Я же говорила - вода!

Да, много во мне воды было, даже лицо каким-то отёкшим казалось, сегодня уже лучше!

Оля, привет!

Как твой день вчера закончился? Выдержала? А то я что-то волнуюсь


Супер! Ура!

Pola, привет,

Да, я вчера продержалась, и сегодня надеюсь тоже, уже 4-ый день держусь, не жру всякие гадости.
За вторник скушала 150 г творога, 50 г кефира, 80 г отрубей, 1 ч л мёда, 2 сырых яйца, зелчай с молоком, 2 чашки кофе.
В среду: 2 чашки кофе, 6 яиц
сегодня: 150 г варёной баранины без жира, без соли и 350 г крабовых рулетиков, 2 чашки кофе.
завтра буду есть рыбу, сейчас собираюсь за ней в магазин.
Сегодня накупила себе сибирской клетчатки, после окончания диеты буду её кушать. Ещё сегодня купила классную тяжёлую скакалку, вечером попрыгаю.
Сегодня у нас была районная учительская конференция. Все были такие красивые, у меня созрела мысль, может устроить конкурс мисс учительница-2010 (на нашем форуме), наверняка, нас здесь много. Выставить фотку с 1 сентября, в течение недели, а потом остальные проголосуют, вот как-то так.

Хорошая идея для конкурса!!! Давай попробуем!

Ага, пока только ты и Алёна согласились, а как технически сделать не знаю, у Кисани спросила сейчас, не знаю, ответит ли, у неё что-то пофигистское настроение.

Печенья, конфеты, колбаска и сыр -
всё, обеспечен на попе жир!

Недавно родилось, когда жрала много и каждый день. Сегодня вспомнила и решила записать, пока не забыла!

Сегодня пью кефир и хочу ещё отруби немного поесть, а то совсем мало ем. С утра я 61 кг ровно!

Привет, это точно, на себе испробовано , у меня вчера весы вечером показали 73кг А ты молодец, конкурс объвила, и за весом следишь, наберешь потом быстро сбрасываешь, а я незнаю что сейчас у меня будет происходить с весом, отечность какая-то, антибиотики пью может из-за них

Очаровашка2010, привет!!! Рада, что и ко мне забежала, давно ты не показывалась.

Это много воды у меня просто было, а вот с Нового года я привес очень долго сбрасывала. Я в этот раз за один разгрузочный день почти 3 кг сбросила, значит точно воды много было.

А ты проконсультируйся с врачом, может тебе от отёчности можно мочегонные попить или какие-то народные мочегонные средства, глядишь лишняя вода уйдёт. Мне тут Лисаня выше советовала, на предыдущей странице клюквенный морс без сахара, или укропную водичку или молокочай. А мне ещё после кофе с молоком всегда много и часто хочется лишнюю жидкость "слить" , так что сама решай, как будешь справлятся, ну тебе точно надо консультироваться с врачом, думаю.
Не знаю, у меня из-за этого не было таких проблем, тоже бывало пропивала антибиотики. Очаровашка2010, а тебе ещё долго их пить?

Сегодня седьмой день моей диеты, чувствую себя легко и хочется свернуть горы, вчера наконсервировала на зиму кабачковой икры, сегодня хочу (впервые) законсервироватть цветную капусту.
Вес с утра 61 кг. Сегодня питаюсь 500 г докторской колбасы. как-то это подозрительно, но раз так написано, значит так пусть будет. Свою норму на сегодня я уже поглотила, а время только шесть вечера доходит, надеюсь хватит мне сил дойти до конца.
Муж вчера уже всё не выдержал, налопался всего чего только можно было найти в холодильнике (колбаса, сало, картошка, сметана, хлеб), ещё всё сверху пивом залил. Это у него вчера был тяжёлый трудовой день, на пилораме работал. Говорит, на одном кефире бы с бревном в руках упал.
Ох, завтра будет тяжёлый день, будет педсовет, мне страшно, опять все перегрызутся. Ладно, сегодня ещё ведь не закончилось, а сегодня ещё будет приятный момент - баня вечером.

Везет тебе, я тоже хочу в баню, еще дома воды нет месяц, в понедельник обещали включить, хочется поскрабиться кофем