спасибочки)))) богиня))

Я кушала

Вчера

Второй ужин
Виногрд белый 100 гр

Сегодня
завтрак
0,5 сардельки
1 яйцо вкрутую
1 помидор
1 чашка чая с мол и мед
1 кус сыра колбасного
1 кус колбасы сырокопченой

(ругаю себя,опять колбаса и сардельки мелькают у меня в рационе)

Обед
150 гр творожок с черникой
0,5 литра молочного коктейля (из пачки)черничного
Черника рулит (то есть фиолетовый краситель и ароматизатор)

Ругаю себя-ведь химия сплошная,так нельзя! Сладкое и то и то,но вроде молочка вот и ем,на работе особо не разгуляешься.

Ужинать планирую персиком и арбузом.

Это точно! Я вечно голову ломаю, чтоб такое взять! У нас правда есть возможность какую-нибудь быстрокашу приготовить (из тех, что просто кипятком заливают), ну и фрукты, конечно

Как настроение сегодня?

Сегодня я с привесом

Приветик Jennifer Да ладно...зачем ты себя ругаешь? Нельзя же такую вкусняшку вообще из жизни исключать Всё равно не получится. Как говорится, диета должна быть образом жизни. Ты же не сможешь всегда себе в колбаске отказывать. Ничего страшного С утра можно всё Мне например твой рациончик понравился Я сама сегодня колбасными изделиями завтракала, да и честно говоря частенько это делаю, и видишь ..худею Так что кушай колбаску на здоровье

Приветик,зай.У меня вес на месте,но я не переживаю,пусть организм привыкнет.
#77

Точно,можно же кашку,я как то и не подумала.
а фрукты я тоже покупаю в обед.

Сегодня получше,вечер я посвятила свом волосам.
Сделала маску из репейного масла
Помыла 2 раза
Потом бальзам,подсушила
На кончики средство против сечения (сегодня купила,так долго искала,советую, Брелил называется)
а на корни травяной настой.

Они должно быть счастливы,ну а я за них рада.
Волосы отращиваю уже 3 года,медленно но верно,борюсь за каждый миллиметр.
Это точно арбуз,у меня от них всегда так,хоть не ешь
Приветик,просто утром у меня не получается мясо или рыбу,вот и появляются эти изделия.
Но ничего,мы с папой сегодня перцев нафаршировали,завтра съем один на завтрак,но все таки с колбасой надо поумереннее.
Мой уже третью неделю привыкает,чтоб его....пи ...пи ...пи..

Да, уж конечно! Такая терапия для них

Я свои тоже ращу, но пока вредные факторы побеждают, после юга на 5 см обрезала

Надо попробовать!

Бывает иногда... Главное, не отчаивайся, держись!:Rose:

Шарлотка от Гешки

Рецепт(пишу, как есть на самом деле):
4 яйца
стакан муки
стакан сахара
гашеная уксусом сода на кончике ножа
2 больших яблока

Я взбивала тесто миксером, и добавляла яблоки прямо тесто. Выпекать в духовке 30-40 минут при 180 градусах! Лучше подержать подольше,у меня тесто не везде готовое получилось, чуть сыровато...

Ничего,сдвинется же он когда-нибудь!

Вкуснота Обожаю перцы Конечно, я согласна, надо поумереннее, всё таки это колбаса А колбаса - дело серьёзное А почему у тебя с утра не получается?

Привет!

Не, я же до привеса арбуз не ела, а только после привеса на нем разгрузилась, кстатит неплохо, отвес с него 1,6кг.

Привет! Классный рецептик шарлотки ты дала! Надо бы сделать!
Как раз др в субботу у мужа праздновать будем, решили дома, так что готовить что-то придётся по-любому вот ищу рецептики чего-нибудь легкого в приготовлении и диетического одновременно

Ну поспать люблю,а с утра готовить что то сложное-не для меня.

#77
я 2 года назад (платье меня стройнит)