Ты как-нить в валенках ляг, пусть удивицца

Привет, сегодня БЖК подняла - как в аптеке вписалась в коридор! И так хорошо себя чувствую.
И вес встал туда, куда должен был вчера встать.

Мырчик, а ты зачем ешь отруби? Что-то я не догоняю какой от них эффект...
Кстати, я вот тут подумывала клетчатки прикупить - чтобы есть не хотелось в разгрузы.. Но что-то пока не купила - сомнениями мечусь.

Ем!!! 1 раз скушала ложку, чуть не сдохла. Хотела ежей выгнать, а выгнала, видимо, желчь
Выяснилось, что при всех болезнях жкт отруби/клетчатку нельзя.
Ну я в вареном виде, оказывается, только и могу их.
В принципе, почутка и вареными или разбухшими, наверное даже надо принимать. Я всё же потом их прикуплю немного, чтоб в кашки подкидывать. Пусть мягко чистят.

Ну и славно, трам-пам-пам

А я сегодня нехорошая зажранка. Накушала по верху коридора, непонятно с чего развеселилась. Ну, может хоть ежи отвалят. Когда побольше поешь, их сразу как ветром сдувает.

Мырун, приветик!

мой тож кот с утра по мне ходит, жрачку требует. привык рано просыпаться, и то что у меня выходные, его не волнует, у него по асписанию завтрак
знакомая тема тож!
желаю, чтобы вышло больше, чем зашло

Доброе утро! Ежи убежали? Так что там насчет физической нагрузки? Когда тебе велик привезут?

Мырка, приветик!

С добрым утром!

Как ежи, как настроение?

Девули, привет всем!


Ну, у меня, видимо, так и получилось

Да они время от времени убегают, но плохо, не до ощущения лёгкости. Всё равно как шарик пузо. Но я над этим работаю

В выходной от родителей привезём, и на балконе йи-хха!

Значит так -200гр. Итого -7,2кг за 5 недель. Неплохо

Меню
з- овсянка, сэээр.
о- говядина туш. с кабачком, кусок бородинского, тёртый огурчик
у- творожок с чем-нибудь

Нюша, здрям!
Привет, Дженьчик

Жаждю увидеть твой план питания

Мырик он у меня непредсказуемый.
Я утром думаю, что буду есть по правильному, а холодильник открою и ерунды наемся. Вот после отпуска перестроюсь и ВЫДАМ ПЛАНЧИК.

Это значит, что в хол-ке не должно быть неправильной еды, пока ты к этому не будешь готова. Зачем самой себе срывы устраивать. Домашние пусть войдут в твоё положение и потерпят, или кушают вкусняшки вне дома, если им не наплевать на тебя.

Джень, дело хозяйское, как хошь. За тебя никто этого не сделает, а драгоценное время уходит

Приветки
#77
С праздником!!!!!Яблочный Спас!!!

Ты как там себя чувствуешь??
Меню у тебя сегодня отличное. Так мне нравится творог в ужин есть - мммм...
Слушай, а что за велосипед у тебя на балконе стоять будет?? Тренажер в смысле?

#77


Ура! Жду с нетерпением!


По-моему ты преуменьшаешь... Это ЗДОРОВО! Лишь бы не вернулись тьфу-тьфу-тьфу! Ну ты девушка сильная, не пустишь их обратно, тем более, что мы скоро на тренажерах от него будем убегать и уезжать

Спасибо, с4астье наше!
У нас подмерзли в этом году все яблони и вообще все деревья и кусты, потом в мае на самый цвет жахнул заморозок на 1 ночь, да ещё засуха - никаких яблок, деревца почти без листьев стоят, ни облепихи/смородины, ни даже черноплодка, которая растёт просто сорняком, живой изгородью вдоль участка и всегда давала море огромных ягод - и та не уродилась совершенно. Страшное дело И молодые посадки все сдохли зимой. Вообще почти пропал сад.

хыхы, меню моё отпало, я сегодня наела страшно сказать чего, обед варено/копченой говядиной с хлебом, ужин попкорном и пепси, но бжук меньше нормы, только угли вписались. Пепси воще не лю, и не пью, но говядина была соленой, а в кино была тока пепся. Завтра жду литр воды в привесе
п.с. отличная диета для моей печенки, мля

Типа того. Старый велик на тренажерной подставке. Старинное совковое изобретение

Госпидя, это мой самый страшные кОшмар

Гуд! Ежи отвалили

Ходили сегодня в кино на "Карате-пацан". Очень понравилось, ну голливудская сказочка очередная, канешна, зато мозг расслабился