молодцом!

Приветик! Ну ты здесь молодечик! Отвесики крутые. Жалко конечно, что приболела, но дело поправимо. Будем диетничать.
Я вернулась к прежнему весу.
Жду пинков.

#77




В чем жорик-то? Менюшки каждый день все меньше и меньше.

Слушай, а тушеные овощи тебе тоже нельзя?

Мырка доброе утро! Хорошего тебе дня!
#77

Привет, мои дорогие зайчики

Вес на месте, что после всех этих булок и баранок не удивительно.
Ну и порадуемся, чему есть - тем же -7кг.


Вот ведь ты какая колбаса, хоть бы полкило оставила!
Джень, ну ты же знаешь, главное - вернуться!
Здесь даже если не худеешь, то уж как минимум не набираешь

А состав их всё хуже и хуже

Можно, но... Разница в сырых и термообработанных овощах кроется в разнице гликемического индекса. Т.е. чтоб наесться одним и тем же овощем, сырого надо меньше, чем вареного. Когда добавляешь в меню сырые салаты, тем самым понижаешь общий гликемический индекс, тем более длительное насыщение, тем сытнее живешь, короче.
На вареных овощах долго не протянешь, потому что они мигом усваиваются и снова кушать хочется. Поэтому жор достаточно ощутимый, а выбор продуктов разрешенных невелик - огурцом уже не заткнешь прорву, низя.


Да ладно, где наша не пропадала! Прорвёмся!

Представляю как это приятно, влезать в старые вещи и понимать что ты реально стройнеешь а не только на весах.
#77

Приветик Мырочка))
#77

Ты давай сонечко поправляйся, с печенью шутки плохи...Не стоит недооценивать этот уникальный орган, ведь печень одновременно выполняет множество задач: участвует в пищеварении, обмене веществ, кровообращении и так далее.


Воще супер!!!Молодчинка)))


Главное настрой и все получится!!!!

Привет, выздоравливающиЙ!!!!
Нет привеса эт тоже большой плюс! Скоро войдешь в колею и все будет хорошо! Джинсики новостарые это вещь! Так радостно на душе становится! Вот и мотивашки новые находятся! Да и экономия какая!!

Я хранила-хранила джинсы которые носила 4 года назад, на 4 курсе когда училась.. так я их любила не могу прямо..хотя они уже потертые все и рваные даже кое-где. Этой осенью я благополучно в них НЕ влезла. Но всё равно продолжала хранить...сегодня сунулась - ИСЧЕЗЛИ!
Если нарою их на антресолях - вот уж где радость то будет, если влезу!
Дороги как память - и похудательный талисман!

Сегодня, окинув гордым взглядом своё питание за три последних неделе, выяснила, что оказывается я голодаю... не влазию в коридор БЖКов в 200-300 калорий! Вот что теперь делать? Наедать что ли??

#77

Сладких снов!!!

Сладких снов!
#77

Мырочка, доброе утро!
#77

Мырун, доброе утро! Хорошего тебе дня.

#77

Девчули, всем привет

Вес на месте, как прибитый, правда опять ежи одолели. Куплю седня отрубей. В прошлый раз использовала последнюю ложку остатков.

Меню:
з- молодая картошечка, тёртый огурец без шкуры и семок, ложка 15% сметаны, кусочек бородинского.
обед и ужин под вопросом...


Плохо, замедляешь обмен. Потом малейший зажорик и прощайте, результаты.

Обязательно, пока не поздно, медленно поднимать бжук хотя бы в нижнюю часть коридора.


Машунь, прочитала про твой спорт, какая ты умка - поддерживаешь форму! Лю тебя