Такие глазищи огромные у обоих


Сегодня вроде уговорила его лечь пораньше... щас допишу и баиньки

Я тоже решила им пользоваться, другие варианты контроля более затратные по времени, он все же удобный довольно-таки.

Ну не знаю. Хорошее в жизнь просто так не приходит, за него надо бороться. А может просто из-за того, что раньше обычно встала, меньше обычного сахаров наела, да еще и на беговую дорожку себя догнала... Вот организЪма и грустит... Надеюсь, потом благодарить будет

Спасибки! Пусть только попробует не сдвинуться, я ему кааак двину!!!!

Уже иду!

После творожного ужина захотела все-таки есть. Думала, думала, выпила стакан воды и съела огурец. Отличный продукт огурец - вроде еда, а вроде вода

krOlia
Доброе утро, Кролечка!

Несмотря на то, что легла спать в 23.30, проснулась сегодня в 12.00. Ну что за б...ство?! Ставила два будильника. Проснулась - оба выключены, а я даже не помню, что вставала и их выключала. Планы по питанию все сбились, завтракала всякой углеводно-сахарной дрянью. Я недовольна собой.

Не переживай! Ещё не вечер. Я, когда накушаюсь с утра, вспоминаю, что с утра можно всё. Удобно сидеть на нескольких диетах и следовать нескольким системам

Маша, привет!!
Не расстраивайся! режим постепенно нормализуется! Значит надо было выспаться организму, вот и проспала! Продолжай пораньше ложиться и всё!

На счет завтрака тож слишком не ругай себя, лучше пойди запиши всё в табличку на дионе и спланируй до конца дня рациончик и дальше уже соблюдай всё, согласно плану. Главное за весь день уложить БЖУКи в коридоре и всё ОК будет!
Я когда просыпаю, то радуюсь, потому как приемов пищи остается не 4, а 3, значит за раз можно больше еды себе позволить! И меньше времени остается на то, чтобы нечаянно наесться не того.

#77
вот тебе назавтра будильник, ток попробуй проспать!!!!)))))))

Nysha
Привет, Нюша! И тебе хорошего дня!

Так я потому и расстроилась, что утро пропустила и мне уже нельзя всё

БЖУКи уложились, лопала огурцы-помидоры и куриную грудь. Стандартный набор похудальщика так сказать. 1473 ккал, у -193, ж - 44. белки - 104, все в зеленой зоне, еще попозже кефирчика хлебну 1% и водички побольше.

А мне ради этого надо пораньше уложить себя спать, а то люблю я ночью поесть печенюшек...

Кроля, ну я вроде напугалась, спасибо! Завтра проверим помогло или нет
Сейчас пожелаю всем хорошего дня и полезу на беговую дорожку, сегодня задача 31 минута со скоростью 3,5
Кстати, прочитала сегодня, что теперь у нас ожидают аномальное наводнение вместо жары. Иттиить их.... Сапоги резиновые надо купить

Девочки, забыла спросить! У меня проблема с подсчетом веса продуктов. Весы купить пока нет возможности. Знаете какой-нибудь сейчас где написана масса продуктов поштучно?

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3774
Это не устраивает?

Ненене, его просто надо впустить!
У нас просто не принято как-то быть счастливыми, с детства вдалбливают, что счастье надо или заслужить, или добиться его. А ведь на самом деле нужно просто расслабиться и научиться радоваться малому. Поэтому, может, столько угрюмых людей вокруг, беспокоятся о чем-то глобальном, а маленьких радостей совсем не замечают!

Ну, это я не знаю. Но организм - тоже человек, ему надо привыкнуть к переменам в жизни

Дадада! Я тоже очень люблю огурцы. А еще помидоры.

Ну, это нормально. Организм привык к определенному режиму, что он тебе, должен за день перестроится?!

Что есть углеводно-сахарная дрянь?

А у нас штормовое. В Питере вчера 2 крана Су-155 упали, так мы заранее на совещании дали всем указание укрепить краны и убрать людей с площадок. Фиг знает, выполнят или нет, но если что, то поручения всем даны.

Отличненько! Спасибо большое!

#77

ага... малому количеству еды

Ээээ...печенюшки шо ж еще... могу не есть хлеб, макароны, картофель и др... но вот без печенюшек мне плохо Даже от конфет-мороженого могу отказаться, а печенюшку слопаю. Хотя раньше не любила их совсем

Жуть какая! А я рассчитывала на долгое и теплое бабье лето... без катаклизмов...