Торичка
Привет пропавшим! Че за диета?

Сорри, дубль, инет глюканул...

Это монодиета!Знаю это плохо,но всё же решила сесть!
3дня-кефир
3дня-яблоки
3дня-отварные куринные грудки без кожи и соли
3 дня-сыр

Посмотрим,как смогу удержать вес,после неё.Настрой у меня

Не ругайте по поводу диеты,если набью синяки пожалеете а?

Торичка
Раз решила... Только кефир 3 дня и яблоки 3 дня, это жесть.. Ты как нормально? Не падаешь?

Расскажи ты с отвесиком вернулась?

Sveta1001
Нет,вернулась,без отвеса,к тому же вернулась к тому с чего начинала,так то.Конечно,можно обвенять в этом подругу с которой я жила,не так то легко худеть когда рядом хрумкают чем-то вкусненьким.Но что интересно,здесь сижу практически голодом и варю своим кушать,а мне не хочется.Чувствую себя отлично,хочется продолжать)))

Слушай, а зачем тебе монодиета? Сколько девочек начинали, но рано или поздно приходили к тому, что результат того не стоит

Ну, если безумно хочется, может, что-то более щадящее?
Смотри выдержать подобное сложно, срыв, как правило ведет к жору. Результат - набор обратно.
Если выдерживаешь, то после либо жор (от того, что все можно), либо торможение сброса веса, что приводит к неверию в себя и, как следствие к жору.

Я не пишу прописные истины, вычитанные у кого-то там. Это мой личный опыт. Проверено на МОЕЙ шкуре, а сила воли у меня сильная...

Впрочем, выбор за тобой... Нравится - удачи!
А все-таки загляни к Пикси и менюшки посмотри (последние) и вес как уходил... Может, поможет http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4096&postdays=0&postorder=asc&start=1500

Неа... не будем потом жалеть... ты ж не по незнанию это делаешь, а сознательно...

Ладно,договорились.Жаловаться не буду)))Знаю на что иду,буду продолжать.

Привет, дорогуша! Как сессия? Я, понимаешь, филоню как могу. Ездила на четыре дня к свекрови, эх, понимаешь, конфетки бараночки...
Привеса, слава Богу, нет.
Как у тебя дела, двигается вес-то.
Весеннего настроения!
#77

Всем здравствуйте.Я вернулась поджавши хвост и вся в синяках.Как говорится на ошибках учатся дураки....Вот и я.... поняла наконец одну простую истину!!!!Никакие диеты не помогают!!!Только правельное питание и спорт!!!Худеть быстро нельзя,только постепенно!!!

Так,ну ладно с линейками более или менее разобралась)))
Теперь по питанию....буду налигать на зелень,овощи и фрукты)))Хлеб уменьшу в порциях,жирное и майонез(я их просто обожалА) исключаю,сладости не многотолько,чтобы совсем не зачахнуть,но я думаю,что справлюсь и без этого)))

Спорт-я много хожу пешком, к тому же давно хочу начать бегать по утрам,вот и начну завтра сообщу,что из этого получилось.Ну,пока так)))Удачи мне!!!

И ещё некоторые правила.которые я хотела бы воплотить в жизнь,ну и старые тоже по порядку)))

1)Не есть хлеб,мучное,жирное и сладкое(очень постараться)
2)Завтракать обязательно.
3)Последний приём пищи 18-19 часов.
4)1-2 раза в неделю делать разгрузочные дни.
5)Зарядка утром и вечером
6)Больше ходить пешком и совершать пробежки.
7)Пить чистую воду не менее 2л в день
Налегать на фрукты,овощи и зелень


Знаю будет очень тяжело,и буду срываться,но главное продержаться 2-3 недели.Говорят организм в течение этого времени привыкает к новому режиму.

Когда найду метр,обязательно напишу свои парметры,просто он задевался куда-то, гад такой)))

Привет! С возвращением и хорошем настроем...

Ты менюшки по первости сюда выкладывай... Столько интересного узнаешь... Например, что срывы могут быть редко и не от голода, а, например, на вереринке глаза больше захотели... И тогда их называют читтинг или по-русски плановый загруз.

А старое... Умные учатся на чужих ошибках, дураки на своих.. И хто я? Не, я даже не дурак, я идиет!

Пы. Сы. Это я про себя

Так,что опять с линейкой?????