Вот вы коры мочите! Аж прослезилась! У меня тоже случай был: я думала, что одноклассницу кабаргой обызвают от слова "карга" или что-то в этом роде, а оказалось, что кабарга - животное семейства оленьих где-то в сибири живет.... А ирга у нас в саду растет, я их тож люблю похомячить... В этом году только она засохла... как и все остальное... У нас в саду воды вообще нет, ни капли. вся ушла....

Мырун:grin: доброе утро! Отличного тебе дня!
#77

Девулечки, привет
Нюшенька, спасибо, солнце!
МарияСегодня, вот точно ты сказала, Маш, что надо в такую погоду калораж снижать. Чую - не обойтись без этого.

Догадайтесь с 3х раз, как мой вес. Прааавильно - никак!
Повторяю сегодня вчерашний рацион, он на 1100ккал, может пойдёт
Правда, я опять с ежами и небольшими отёками сегодня. Ну и тем более тогда должно подействовать.
Зато, мне кажется, что уходит объем. Я прям начинаю мимо себя руками промахиваться Т.е. задену себя, а там тела меньше, чем ожидала
И муж сегодня сказал - уже очень заметно
Ну хоть что-то!

Тебю:
з- каша, помид.салат, щепотка мюслей к чаю
о- перцы фарш., огуречный салат, киви
у- творог с ягодами

Нам вроде обещают нормальную погоду в ближайшее время, уже временами меньше 30ти.
Бедные москвичи и околомосковцы, как вы там?

Магнитные бури утихают, сегодня ночью последний раз тряхнуло 5-ю баллами, дальше 3 и меньше. Может теперь все успокоются и начнут худеть как следует

Мырочка, привет!!!
Москвичи и околомосковцы в пелене смога. Я ездила сегодня в больницу - дышать нечем, глаза режет ((( сегодня, как по мне, самый жуткий день. Плюс еще сегодня текпературка +42 обещается!!!

Долбаное пекло.
А у тебя самой как температурка?

Вчера господин Шойгу по ТВ что-то жалко блеял про предпринимаемые меры. Чивойта они там всё такое предпринимают, людям незаметное...

Значит так - план выполнен, но не перевыполнен... пока
Необходимое съедено, мужу сготовлено, обнюхано, слюньки вытерты, рот заклеен...
На меня сегодня чегойта прям накатило затеять уборку внеочередную, начала из-за лоджии - ведь мыта она 10 дней назад (там не ходит никто, не пылит, 11й этаж - НУ откуда?! иттить...) - просто чернота! Будто я в поезде Благовещенск-Москва тамбур мою караул, нас песком скоро занесёт, как пустыню Гоби Пылюга неприбитая кружит, видимо, до неба Не помню, что в том году такое было... В общем, раззадорилась и отдраила заодно всю палубу. Зато выходные теперь свободны
Жара опять душная стоит, употела как мышь, реально прям даже плохо стало. В такую погоду сидеть и не шевелиться, чесслово.
Еле прочухалась под тёплым душем, заодно наскрабилась, намазалась, осчастливилась в общем
Вот такой отчёт. Хочу за примерное поведение отвес буквально требую я их уже 5 дней не видала

пс Смотрела новости московские - это пи..ц, господа

ну это только ты могла написать!!!!!!

Зай, у нас тоже область в дыму. Горы Жигулевские горят вовся. Только в город пока не пришло, потому как вдоль Волги вытянут, вернее вдоль луки, и уносит всё.

Да так и есть! Просто вся копоть она гуляет и по нашим хатам. И ни один кондёр неспасет от этого! Потому как вся средняя полоса в дыму

Оль, вот я как раз спросить хотела - как у вас горы-то гореть могут? Лес на них горит, что ли?

Так! Почему все плачут и умирают, а у меня ничего не открывается????

Так вот ты какой, северный олень! Мы все детство, оказывается, енту иргу ели, но не знали, что это была она

Зайсы кушают морковку. А если заяц - кролик, то сено. Никаких огурцов!

С отеками все ясно, а против ежей есть 2 средства: больше кушать или скушать тарель отрубей с молоком/соком и т.п.

Хреново!

Ну, не знаю, как у кого, а у нас торф горит, потушить его, увы, невозможно, он под землей горит. Тушить можно только там, где пламя вырывается на землю, там начинает гореть лес. Тут потушили - там загорелось. А под землей только дождями, больше никак.
Так что бледность господина Шойгу вполне понятна.

А ты, говоришь, где отсиживаешься?

Не знаю, Нин

Ну, попробую отрубей, их есть у меня...не кушать же больше, в самом деле!

Пермь, жара и духота, эксклюзивно - без дыма, приезжай!
И не сработает теперь ваше "нет, уж лучше вы к нам"

Не знаю, не видела. Наверно лес. Друзья просто по телефону говорят. Я ж не Шойгу по горячим точкам шарится. Я пока тут, в окопе отсижусь. Навоевалась ужо!

Это точно! Хотя к нам вот тоже можно Мы тоже без дыма. Хотя с окраины города ужо жэаловались. Но я в центре, у нас всё чисто

Тэкс. Никогда раньше при похудании не делала замеры, а тут решила контролировать. Правда, начала не с 1го дня, а через 2 недели, и тем не менее.
За последние 12 дней, см
бёдра -2
грудь -2
под грудью -3
бедро -2
талия -1
рука -0
Оказывается, это полезное дело. Можно определить проблемные зоны. Итак, талия и рука. Ну, талия - понятно что делать, я и делаю, а вот что с рукой делать? Поделитесь упражнениями, не сложными, но действенными В арсенале есть гантельки 2кг.

П.с. перемеряла талию, ашыбачка вышла - не 0, а -1 всё же. И то хлеб...

В цифрах, пожалуйста! А то линейки нет, циферок нет... Я так не играю! Мне вот лично интересно. И всем тут присутствующим, уверена, тоже. Так что я от лица общественности

от профсоюза что ли?

Ты мне от профсоюза лучше упражнение бы принесла для похудения руки

Я могу для мышц Отжимания
По крайней мере, у меня от всяких отжиманий, чатуранг и прочих бакасан на руках сейчас вполне ощутимые мышцы, а жир ушел как-то сам, с похудением.

Ты мне зубы-то не заговаривай
Объемы где? Чего ты там боишься? Поразить всех цифрами? Тут девочки такие разные бывают, что никого ты не поразишь, не надейся даже.