о, как я тебя понимаю, наконец-то в Екатеринбурге кайф. Меня радует прохлада, мне и физ. спортом легко заниматься + разгруз себе сегодня устроила.

А я к тебе с клубничным соком))
#77

единственный вопрос, на долго ли у нас дождик, хорошо бы хоть пару деньков

дома занимаешся, или на улке бегаеш?

умничка, удачи в разгрузе

как аппетитно выглядит, спасибо

Липецкая "Эдельвейс". Она не очень соленая. Приятная, когда охлажденная. И не дорогая. Но в СПб ее раньше вообще не было. Сейчас в одном гипере увидела, закупила сразу пять бутылей 1.5 литровых. Найдешь ли в Е-Бурге, не знаю. Но рекомендую.

название знакомое, попробую

А у нам воду продают родниковую прямо у подъезда ларек стоит - губернская программа. К ним все окрестные дома, как в колодец бегают. Особенно в такую жару! Я себе из 5-литрушки отливаю и с этими бутылочками хожу - удобно мерить сколько в день жидкости пьешь просто так. У меня около 1,5 получается.
Соль стараюсь по минимуму употреблять...
А если воды перепить - на следующий день обязательно привес будет - в качестве отеков.

Венер привет! У нас такая жара и духота. Дождики, грозы идут по 2 раза в день, но легче от них не становиться, парит только еще больше. Прогнозы не утешительные, вроде еще неделю, две такого пекла обещают. Вышивки у тебя красивые. Мне у тебя еще нравилась картина с обнаженными красивая очень, ты вроде ее в спальню хотела повесить.

Всем привет!
Вес 69,8 кг.
Вчера какой то сладкий день был, ДР на работе, еще день ангела у мужа, за день съела много сладкого, а сегодня маленький отвесик
У меня счастье, наконец то моя тренер вышла из отпуска, так что у меня сегодня первая тренировка, после 3-х недельного перерыва, а то надоело уже дома заниматься, в коллективе как то лучше


мы домой заказываем воду, так что дома у меня тоже водичка вкусная

ну ты молодец, я когда на работе много жидкости пью, но это зеленый чай обычно, а не вода

вот и у меня так же, организм не особо хорошо воду выводит

это точно, надоело уже, хочется свежести. Ты в каком городе живеш, у нас в Екате вообще не возможно, асфальт плавится, жутко душно

спасибо, я ее в спальне и повесила

Ураааа! с тренером лучше конечно, с людьми веселее.


Ну что, к понедельнику не больше 69.5 чтобы было

тем более у меня тренер золотая

ну должна быть, если на косяки не потянет в субботу у мужа ДР праздновать будем.

ооо))) что будете готовить? советую нагрилить или в духовке запечь вкусностей всяких, лучше рыбных) и на десерт фруктовый салат поесть тебе вместо торта (очень вкусно фрукты нарезать все, йогрутом залить, охладить потом)

Привет.



Я вчера это событие отмечала. Днюха мужа-это святое!

я тоже ему предлагаю рыбку покоптить, мы на мой ДР коптили рыбку и вообще стол был рыбный, так я даже без привеса обошлась
а десерт наверняка фруктовый будет

конечно святое, только у меня муж не как определится не может, что он хочет

конечно без привеса обойдешься при рыбе, я поэтому ее и предлагаю.
Что дарить будешь?

согласна, да и в жару проще рыбу кушать, она по легче

знать бы еще, не придумала еще если честно, есть варианты предлагай
тренировка отменяется , вытяжки в зале не справляются с жарой, так что минимум до следующей недели я без шейпинга

Ну я же не знаю от чего твой фанатеет. Рыбалка, спорт, охота что ему нравится-то? И еще я не знаю что ты уже дарила на прошлые праздники ему.