Привет, Мырка! Вижу у тебя все хорошо, рада.

Мырка, Джерард Батлер к тебе ну просто всю ночь просился...канючил да канючил, ну вот я и привела!))

#77

Сама сижу пихаю в себя овсянку на воде пополам с молоком - без соли и сахару...буэээ

Привет, Танюш, ничего хорошего 2й день


О, мерси! Лишний раз убеждаюсь, что все нравящиеся мне актёры имеют шотландские корни. Прям нюх у меня на этих викингов!
#77

Девочки, вообще не порадую ничем- опять так привесила - чуть с весов не упала 500гр, Итого -4кг, а ведь уже -4,7 было позавчера
Что за дела-то такие...
И печень ноет Думаю на то, что горячее блюдо 3й день в холодном виде ем. Скорее всего, желчь плохо отходить стала из-за этого. И питье все холодное. И отсюда все ежи, кстати... похоже на то...
Вощим, не расстроена, всё это мы исправим, но недовольна

Сегодня
з- греч.кашка с лечо, хлеб уберу пока, может углеводов мне многовато
о- яблоко, куриное филе, овощной салат
у- творог с черносливом (штуки 4 положу)


п.с. Посчитала вчерашнее меню - у меня там калории с жирами по верхнему пределу, даже зашкалили чуток. Вот и получите, называется, полкило, и распишитесь Обычно-то по серединке было.
Не, ну не за 1 день же!..

Мырочка, милая, не расстраивайся...я вот не знаю что такого налопалась вчера но в тувалет утром пуууулей летела))) так хорошо! Красота)))

#77

Мырка, не растраивайся, ты же у нас такой правильный похудальшик, что быстро все привесы сгонишь!

Я тебе кофейку принесла

#77

Та я не особо и расстраиваюсь, просто перед выходными скинуть бы хотелось, а тут вишь что дееца-то...

Это у тебя на запах собачий реакция поди

Дак согнать-то сгоню... Просто неужели это от 1го дня повышенного калоража? Если так, то это ...ОПА!

Да уж...ни шагу в сторону)))

Вот и я о чём страдаю. Неужто всю жисть на огурцах сидеть Ведь даже не в огурцах дело. Дело в постоянном напряге и контроле - есть не есть, отложится не отложится...тьфу! Как обрыдла фся ента мутотень!

Дак накопления-то и начинаются с задержки еды и воды

В общем, это печенка недовольна чем-то, аж поташнивало с утра. Отпилась горяченьким слабым кофейком с одной мармеладкой, убежали ежики, покушала горячей кашки немного с лечо (1 ст.л). Буду слушать, как там.
Сегодня кушаю аккуратнее. Помидорки отменю, салат сделаю из огурчиков и перца, филе куриное разогрею, на ужин творожок с яблочком.
И горячего питья побольше.
А вось уйдёт эта тяжесть в печенке вместе с кэгэшками.

"Зато жить не скушно"(с)

Мыра, это все ежи!!! Надо их прогнать и тогда не будет привеса этого!

Дак прогнала уже, поглядим завтра

Я рази говорила "отложилось"? Я сказала "привес"
Щас вот ищу причину, на что печень среагировала - на увеличение жиров или на холодную еду, т.е. отчего вода задержалась и ежики.
Надо ж понимать, чтоб не повторять.

Чё за ёжики???

Тяжелые, как выяснилось
#77