Отвесу, девы мои, завтра от меня не ждитя
Съела я сегодня углеводов как положено. А положено мне их каждый раз вечером, зараза. По бжукам красота, но ежи и полный пуз говорят, что завтра будет привесунчик.
Ну и ладно, я не расстроюсь.
Углеводов наела тремя мармеладинами (мне мармелад как бы нужен, хрящики восстанавливать позвоночные). И я думала, что он мне в рацион никак, а в магазине пачку повертела - там одни недостающие мне углеводы, так что с удовольствием взяла. И чего-то мне творог с апельсином и смородиной не пошел на пользу - повышенная кислотность никак не принимает прочие кисловатости. Так что сразу голодняк накатил, и я его заткнула кусочком бородинского.
Так что сижу, ииии... чувствую себя потолстевшей
Надо как-то уже сподобиться перенести этот ночной перекус на утро.
Посмотрю, что завтра будет. Если привес будет больше ожидаемого - на утро перенесу, а если ничего - то пусть как попало...

Вот такой ТипаОтчет
Всё остальное по плану было.


Хох! канешна желаем!

Мырка, привет!

Как отвесик?

Мырочка, радость моя, добро утро!!!

#77

А у меня отвесик случился! Ура-ура!!! Как у тебя? Какие планы на день? Что кушать собираешься?

Мырка, доброе утро! Ну как вес? Порадовал?

#77

Я пришла до вас с привесом, рассказать, шо я нажрАла
МарияСегодня
дженни
МиссМаффин
Nysha
Привет, красавишны!
Мафка, дженничка, с отвесиками!

Нюшик, вес порадовал
Привесик, начит, +200, итого -4,5кг
С ёжиками и после вчерашнего злоупотребления
Ну, будем углеводы уменьшать и переносить на утро.
Сегодня:
з- каша греч., лечо
о- куриное филе, салат (пока больше нет ничего)
у- творожок, подслащеная смородина (как бы с неё опять кушать не проперло...а малина-клубника кончилась)
Вот пока так, изменения - по ходу дела.

Эти душные потные будни меня уже бесют. Опять за ночь ничего не проветрилось, ветра нет ни капли. Опять висят бесполезные облака и марево, которые в совокупности с такой жарой дают огромную влажность

А настроение чегойта у меня сегодня приподнятое, готова к подвигам

Доброе утро,дорогая!А я чет привыкла к жаре,ща как долбанет 25..че далать то будем???

Я вот буду щаслива!!! Очень хочу уже прохладу, хочу спать под одеялком и даже согласна одевать кардиганчик на работу))) Ладно бы жара - духота большемучает.

Вчера на йоге с меня просто ручьями лилось..это куда такое видано!?

эх! ну почему у меня не бывает привесов - в 100-200гр - у меня они как говориться наступают оптом - вот сегодня 2.5кг!

прям все что скинуло поползло обратно!

Э... затариться надо кремом от обморожения

Это да, духотищща страшная.

А кому говорили - не сиди на голодном пайке!? Ааа?
Ничего, втянешься потихоньку, главное снова на голодовку не прыгай.


Итак, я сегодня отмахала 7км, сделала массажик с маслом антицеллюлитным и поскрабилась слегка.
Рациончик:
з-каша греч, лечо, 1 мармеладка, кусочек хлеба
о- куриное филе с помидорным салатом
у- пока кефира пару чашек, упарилась, ничего не хочу, только пиииить

Красата! Все таки надо день начинать мне с более сытного зафтрака, а то вот стоило сегодня облегчить ужин - всеее...пришла а шарами так и ищу чо съесть. Смотрела еще сайты с рецептами - это у меня ваще стадия истерики. Я как маньяк - смотрю на эту еду, на разносолы и явства и помираю от слюноотделения)))

Поэтому решено, завтра утром будет каша!))))

Ты поброди по дневничкам - народ ЛОПАЕТ только так. Видно день сегодня такой Обжорная буря

поздно - я уже на ней)))) на латешно=леденечной голодовке!

Кто свининки с пивом просил тут? Ась?

#77

Фиг там...

Точна.

К ужину кефирному добавлен салат из помид/огур/перца ничо нинаю, есть захотелось.


Шикарный стол! Мерси!

Повторюсь -

Мафь, а чо на ём футболка как у тебя?

А чегойта вы там за мужчин по дневникам таскаете? Я тоже хочу! Кто там нынче в моде из брунетов? Притащите поглядеть, пока муж не видит