katy,слушай,прочитала,что свекла тебе не помогает. Мне еще свечка с глицерином помогала отлично

не знаю - мне не свекла - не сена не помагают! бисакодил - правда им увлекаться не стоит!

Приветик,свечки глицериновые тоже побовала,у меня организм никак на них не реагирует...

Бисакодил помогал,когда в России жила,тут его в аптеках не видела,покупала микролакс,но тоже
никакого эффекта!
Девочки,всем спасибо за советы!

Сливы или алыча тоже неплохо,сейчас это по сезону.
Я трескаю.

спасибо за совет! Завтра куплю,попробую!

Приветик как ты?что новенького?
Незнаю на меня только чернослив влияет

Приветик,да вот худею потихоньку...Дома целыми днями сижу,на улицу не выйти,жара ужасная...

Я уже не знаю,что пробывать.специфический организм у меня...все ни как у людей.

А я решила этим воспользоваться,ведь в жару и вода быстрее выходит и жирок,так что буду заниматься

У меня такой же ничто не берет а чернослив я почти нокогда и не ем

Хе-хе,значит не одна я такая)

Конечно не одна,думаю нас таких много,наверное у нас организм сильный,а это хорошо

ПРиветик=)как ты?попей кефирчика с отрубями=) хорошо помогает!

Приветик,да вот кефирчик пью,правда без отрубей...Надеюсь,поможет

Итак,подведу итог:ЗАВТРАК:бифидо йогурт обезжиренный,геркулес с молоком нежирным и
пол-чайной ложечки меда.
ОБЕД: отварная цветная капуста с соусом из зелени
с оливковым маслом и тушеная индюшачья нога(100г.)
Оставшиеся пол дня разгружаюсь на кефире -500 мл.(1%)
#77
+2л. воды

мммммммм=)как вкусно.а мне нельзя думать о вкусняшках=) у меня РД а как делаешь соус из зелени?

Соус из зелени:2 ст.растительного масла(я беру 1 ст. оливкового,1 ст. подсолнечного)
3/4 ст. молока(я беру полуобезжиренное)
2 зубчика чеснока
1/3 луковицы
соль по вкусу(можно не добавлять),молотый черный перец(3/4 ч.л.)
или острый красный на вкус
Петрушка(1 хорошо утрамбованный стакан.
Взбивать блендером молоко и масло у самого дна,чтобы молоко не отскочило,
постепенно добавлять остальное,продолжать взбивать возле дна...
Очень вкусно с мясом и овощами.Чеснока можно добавить еще,по-вкусу
#77
Взбивать таким блендером