Ну, это ж не всё сразу. Это всё перепробованное
Больше всего на меня действует самомассаж и роликовый чередовать со скрабами-кремами через день-два. Баночный только на ляжки снаружи-бока-попу раз в неделю, в остальных местах неприятно. Кто-то бы спину делал - было бы супер.
Остальное от случая к случаю, по возможности и по прихоти, и на пробу.
Да я вообще ленивая как питон, мне бы лежать да лежать... чуток проползла...лёжа...и обратно лежать

Мырочка, привет.
Я конечно сейчас массажи не делаю ленюсь. Но раньше было дело увлекалась. И баночный тож делала, а лучше всего мне шел медовый массаж, мажешься медом и ладошками так прилипаешь - отлипаешь, самой конечно не очень удобно. А если кто-нибудь тогда кайф. Самнтиметры у меня тогда просто улетали. А обертывание в домашних условиях считаю оптимальным вариантом!

А я как-то неудачно его сделала, что-то у меня никак не прилипало толком, ну и я помучилась, сочла это за маску , смыла и больше так и не повторяла.
Надо погуще и на сухое тело попробовать.


День прожит не зря! Отчитываюсь:
з- пирожки
о- кабачки
у- творожок и щас ещё хватанула мяса кусочек - жора прикатил. Как кашу утром заменю фигнёй - так жора в гостях. Безобразие.
Надеюсь, завтра отвес будет в рамках приличия, без фанатизьму.

Доброе утро, страна!
С утра -0,3, итого -3,4кг

Сегодняшнее меню:
з- каша греч., огурчик
о- мясо говяд., салат
у- творожок с ягодами
+ заправки салатные, чаи-кофеи, и т.д.

Привет, Мырка! Я в салон ходила обертывание делать, мазали водорослями и укутывали пленкой, а после в специальное одеяло, работающее от сети. По самое горлышко укутывали.

Поздравляю!
#77

Мырка приветик!


С отвесиком тебя!
Рациончик у тебя приятный. Надо на завтра слямзить.
У меня сегодня тоже отвесик 400г.
Удачки!

Таньчик, Да уж. Я предпочитаю, чтоб руки оставались свободными

Nysha, Спасибо!

дженни
Да всё что угодно бери - рациончики, моциончики!
Главная радость - что ты смысл поняла "кушаешь днём=не жоркаешь на ночь"!
Скажи - приятно есть и худеть?

МиссМаффин, пасип! молочка бы щааас...

Afinogena я этих теддиков обожэ
Вот такой у меня есть маленький и кружка с ним же
#77

Сегодня мне на ужин карячицца арбузище
Посчитала - отлично укладывается в рацион, чуть ли не кило можно скушать, утирая розовые щёки, обливаясь сладким соком и поплёвывая семечки
Красота, открою свой арбузный сезон. При такой погоде, я думаю, уже можно рискнуть. Нынче всё на 2-3 недели раньше зреет.
#77

арбузец!!! вкусняшка! но я перехожу на белки - а то меня скоро коровы возненавидят - объедаю их потихонечку)))))

Привет! У меня тоже спа-бум в отдельно взятой квартире начался

Эх, завтра будет арбуз, сёдня не купил муж, поздно с работы вырвался.

День опять прошел не зря. Наела:
з- каша, огурец
о- говядина, салат (огур, перец, салат, укроп)
у- творожок с клубникой
салатные заправки, питье и прочую мелочь не перечисляю, бжук считаю с ними, он ежедневно в нормах.

Какая у нас отвратительная духота началась, откуда ни возьмись налетели облака и поднялась влажность, и такой парёж стоит весь день - ффффуууу когда эта мерзость кончится, ненавижууу жарууу
Кроме того ПМС такой, что готова всех сожрать прямо с сандалями всем бояться!

Малиновый вечер
#77

Наконец-то!