Ну, и бегай к весам,всегда полезно увидеть что там.Я вот и утром, и вечером на весах, а то и среди дня запрыгну

Отвесы обязательно будут,ты только не отступай!!! Спокойней относись к сбросу веса,без нервов.

очень стараюсь!!!!!!
Сегодня все таки купила рыбку, сварила и 16-00 съела кусочек с бульончиком. А потом только арбуз! И кушать оказывается не хоцца!
Жду завтрв! Надеюсь на отвесик!!!

svetlanKa@ приветик!

Вот , подпишусь под каждым словом. Наберись терпения. Как говорится если долго мучатся что-нибудь получится Не за день ведь набрала. Постепенно все чудесненько уйдет, и станешь стройняшкой, вот примерно такой какой-нибудь.
#77
Хотя нет, лучше!!
а вот будешь торопиться - срывов не миновать.

Вот и под каждым подпишусь! Спешка нужна при ловле блох!

Стопудово!! Любой подтвердит!
Ждем утром известий о достижении!

Девочки, всем здравствуйте!!!!!
Я тоже подпишусь под каждыми вашими словами!!!!! Просто вчера настроение было поганенькое, а сегодня вроде все окей!
slimmer картинка классненькая! Ну думаю такой я небу! Бюст не позволит! Да и животик так подтянуть для меня будет не реально! Я всегда стараюсь для себя ставить только выполнимые задачи, реальные!

Тадысь отчитываюсь:
отвесик в 500 гр!
Вес на сегодня 86,600! Довольна как слон!

Девочки, подскажите если я в 21 ч. выпиваю 300 гр. кефира 3,2 или 2,5, а спать иду в 22-30, это неправильно? Просто у меня не получается за 3 ч. пить- гуляем с малым на улице, приходим уже в 20-30.
Сегодня тоже попробую как вчера-рыбка, бульончик, помидорки-огурки, хлебцы ну и после 16-17 арбуз! Это уже без завтрака -там было кофе, хлебец, 100 гр творога с 2 ч. ложками меда. Только думаю творог не оч. свежий был или кофе быстро выпила, т.к сразу замутило, затошнило, слабость, живот скрутило. Потом все прошло. Померила давление. На одной руке низковато 80-66 , а на второй норма (100-80). Сейчас вот пью кефир. Совсем хороша стало.

А откуда ты знаешь??? Ты ж к Мурене заходила только намедни и что сказала??? Вспоминай !! Возможности человека безграничны, главное не останавливаться и постепенно..ПОСТЕПЕННО двигаться вперед

Ну, ты и сильна!!!! Поздравляю!!!
Почему неправильно, кефирчик завсегда можно если без плюшек Вообще старайся по возможности находиться в состоянии комфорта.. Захотелость малюпуску вкуснючую стрямкать - позволь. Иногда больше сил уходит на борьбу..съесть - несъесть???Главное? прочувствуй ее, посмакуй, растяни удовольствие? следи,чтобы еда не была фоном для чего-то еще.

Да я помню.... бум стараться!!!

Пока навязчивых идей не возникало! Как только, так сразу стрямкаю!

Эт, я уже поняла! Сначала нюхаю! А потом по маленькому кусочку нямкаю! Зато вкус еды стала чувствовать! Раньше как-закинул по быстрому, живот надулся и усе!

Да, есть такой грешок! перед компом, даже левой рукой научиласб ложку держать, что бы от мышки не отвлекаться!!! Буду исправляться!

Поздравляю с отвесом! Это тебе - зона комфорта!:grin:
#77

svetlanKa@,привет!

Вот видишь,а ты переживала!! молодец,поздравляю!!!

УМНИЧКА
Так держать

#77

С отвесиком! Молодчинка! Все получится!

Девочки, всем Доброго утра!
Сегодня -200. Вот мой график похудания!
http://www.dietaonline.ru/myhome/myreports.php?class=3
Правда там начало с меньшего веса, чем я начинала! Было 96!
Кто скажет -когда будет ДОЖДЬ?????? Спать невозможко, деть и собачка мучаются, силы уже на исходе...

Чаюшка
мурена
Алла88
Олюня
Девочки, спасибо! Я очень стараюсь! И вам удачи в нашем нелекгом труде!

Какая молодец!!! У тебя что ни день , то отвесик!!! Так держать!!
#77
А на аватарке твоя собанька, какой у тебя породы ??

У меня лабрадор, так тот вообще вешается.

slimmer
Привет!!! Стараюсь бороться за отвесик! Сегодня немного подниму калории, а то 2 дня получились как разгрузы! Нет, это авка с этого сайта, но оч. похожа на моего в детстве! У меня кокер-спаниэль, только весь черненький и старенький, слепой и глухой (15 лет вот отметили!) Мочу водичкой его 3 раза в день. А то совсем задыхается. Это такие большие добрейшие слоники! Я знаю, у нас у знакомых есть! Такая лапа!