Привет Оля! 50 кг это здорово, ты молодец!!! так держать!!!

Олюня, привет!
Я со спасибками за советы.
50кг это круто. Молодчина!!!!!
Считаешь разгрузочные хорошо помогают, как по опыту?
Удачи на новые цели!!!

Всем привет!
Сегодня дома, потому могу хоть немножко по дневничкам побегать. Собирала мла дшую на юг. Папаша берет с собой. Завтра уезжают. Старшая в лагере уже неделю, так что буду я в полном одиночестве цельных 12 дней!

Вот не удержала, блин! Ну ничо, я справлюсь!
Приятно познакомиться

По моему опыту оч хорошо помогают! Большую часть я на них и скинула. За день от 1,5 до 3кг уходило. Вот надо мне регулярность строгую ввести опять, чтоб раз в неделю и никакого филонства!

Не хило! А ты какой разгруз предпочитаешь - молокочай, кефир или?
3 кг за 4 РД в месяц =12 кг - это ж просто счастье

Оля, привет)
Будем ждать твою эпопею) Думаю, все надеются, что их жизнь с похудением изменится кардинально. А тут такой пример потрясающий!
Вам втроем, конечно, накладно красоту наводить с девчонками))) Зато как здорово!
В плане контроля могу пригласить к нам в *Большие девочки*. Понедельник - отчет, среда - разгруз. Правда, ты уже по весу не *большая* девочка))) Да и за лето у нас в клубе некоторое затишье образовалось)
Удачи тебе на всех фронтах, надеюсь, что в самое ближайшее время выложишь фотки в белом платье

МарияСегодня
Приятно познакомиться!

Всегда на МЧ сидела. Кефир терпеть не могу! А на еде ну не понимаю я разгрузов! Щас вообще на воде просто делаю. Мне на ней оказалось даже легче! Вечером так есть не хочется, как на МЧ. А мож просто уже организьма привыкла. Но МЧ мне оч нравился!

Ну, милая, ты размечталась! 3кг эт редкость! В основном 1,5-2. Бывает и по 300г, всяко бывает. Но нужные 3-4кг в месяц непременно убегают!
Картиночка класс! Вернее подпись У меня по выходным самая работа!

Ой, забыла вот еще что про кошку рассказать! Мы наверно с ней потому и ужились так хорошо, что она нифига не по кошачьи себя ведет. С собаками ж нажилась Хвостом даже вилять пытается!

Да ладно!..

а мне вот разгрузы не помогают особо. У меня на них вода уйдет, потом снова придёт почти столько же... В среднем выходит как обычный день, а даётся с таким трудом, что я их и делать перестала.
Правда щас такая жара, что может и прокатило бы.

Вичка-спичка
Ой, Викуль, пропустила твой постик!
Извини!

Ну да, о чем и речь. У меня-то все вообще круто поменялось!

Да я смотрела. Там мне чо-то с дисциплиной не подошло. Я ж не как положено худею, у меня свой режим.

Ну это не раньше будущего года! Ежели прям в платьте!

Я те клянусь! Встречает у порога и палкой свое махать тужится! И когда есть просит тоже! Я не сразу доперла, у меня ж всегда собаки были и я привыкла. Тока через месяц дошло чо не так

Ну это многим не подходит! Не ты первая. Все ж индивидуально! Надо методом проб и подбирать.
Мырка
Рада видеть у себя в гостях!

А у меня какой-то парадокс сегодня вышел. Сидела целый день на кефире, а сейчас встала на весы +1 кг Я так не играю! Может за ночь все куда-нибудь денется? Попробовать молокочай что ли...

Оля, у нас там сейчас с дисциплиной попустительство *шепотом*
А вообще можешь свой клуб создавать) Для неорганизованных девушек) Я вступлю в первых рядах)))


Подождем)

Девочки, я вот тоже с разгрузом не дружу. Плохо переношу, голдова кружится, ночью не могу уснуть. Но у меня иногда за день обычный отвес 500-600 грамм. Так что я решила себя не мучить.

#77

Олюня, приветик!!!

А я с детского сада не люблю молокочай, видимо, отложилось в голове...Когда детям дают на работе чай с молоком - хоть беги...Даже запах ре выношу...Так что каждому свое, это точно...

Оль, а чего это про платье - в следующем году???

По поводу разгруза на воде...Есть такая хорошая книга "Диета одного дня", когда не ешь, а только пьешь воду 36 часов (с вечера начиная счет...) Сто лет назад я это делала, эффект был супер...Хорошая вещь такой разгруз...

Я пью сутки. Писала ж уже. Два в одном: и РД и пост беру. Так что вот так. Может правда попробовать на 36 часов как-нибудь? Сутки я совершенно легко выдерживаю.

Да эт так, планы наполеоновские, если опять кто не напоганит и сроки не отодвинет. Я немножко подругому живу-то, заглядывая наперед. Любопытно, могу немножко в личке рассказать.

Привет! Я с ответным визитом ! очень рада знакомству!!! минус 50 кг !это достойно уважения, какая же ты молодец!!!!от всей души тебе желаю обязательно достичь того веса, который ты хочешь!

вот и у меня с дисциплиной не очень...

и я !

это как?!