Здравствуйте, и спасибо вам большое за поддержку!!!!!!!!!!!!!
Извините за вопрос не тактичный, как вы себя чувствуйте сейчас после минус 50кг и как вы этого достигли?

Полностью согласна с Кэт! Для женского организьму очень важно на сон тратить 8-10 часов в сутки. Регулярно! Я где-то читала, там так убедительно доказательства представлены были, жаль не помню где, а то бы ссылочку дала.
Удачного начала недели

Олюнь, приветики!

так так и есть, Оль, для того, чтобы скрасить себе жизнь и начинаем кушать ВКУСНО и НЕПОЛЕЗНО. Лишний вес, он же, как вши, от тоски заводится

кстати ДА! Я ж писала тебе уже, что внутренние отеки появляются от чрезмерной усталости и когда организмус не отдыхает.

так западлу в нашей жизни всегда место есть
Олькин, как вес-то сегодня после поста?? Любимый приехал??
Приятного денечка!

С добрым утром вас!!!!!!!!!!!!!

Олюня
Доброго времени!

Я вот новичок...ну и хожу по дневничкам. Заглянула и к Вам. Почитала...посчитала кг....искренне восхищаюсь и рада за Вас! Обалденные результаты. Надеюсь и я так смогу!

Оля, совсем нас забыла) Как дела? Что хорошего у тебя?)

Искренне Вами восхищаюсь!!!
#77

Всем привет! Девочки, без компа была, уж извините!

Бесполезно! Милый работает много, просто нет времени на сон Да ничо, уже привыкла

Вот! Это твоя победа! Значит на уговоры не поддавалась, потому и успокоились! Меня первое время все тоже соблазняли

Да знаю! Дети вот уедут отдыхать, слово даю уйти в засып на пару суток Я это люблю

Работает... На последнем издыхании...

Ну вопервых на ты давай, во вторых чем это вопрос не тактичен? Чувствую себя замечательно, в теле такая приятная гибкость образовалась (ну эт мульт Падал прошлогодний снег).Как удалось, читай уж в дневнике. Рот зашила, хвизкультура,... Да желание главное нужно!

Ребят, вы чаво?! Это дети столько спят! Если я хотя б 8 часов буду спать, я вообще ничего не успею! И я вот как раз читала что взрослый чел должен спать не меньше 5 но и не больше 8 часов.
Ольга*

Спасибо за визит! Приятно познакомиться!

Писец!!!!Золотые слова!!!!

оЙ, кто б про батарейки вспомнил за это время хоть раз! Ругаемся... Третью неделю... Достало всё! Доже говорить не охота... Бывают у меня подобные срывы, спасибо любимому за терпенее!
mamicuta78

Спасибо что заходишь! Я вот вернулась сегодня, уж простите, по дневничкам завтра пробегусь.
Фифа

Приятно познакомиться! И добро пожаловать!

Да я уверена, что сможешь! Удачи!

Да возилась с этой гребаной Семеркой! Черт дернул поставить! Мучалась, мучалась, так и поменяла все. А хорошего, блин, ничего!
Nysha

Привет! Приятно познакомиться! Забегу к тебе завтра с ответным визитом

Девочки, устала я что-то за последнее время.... Злючая какая-то стала... Надеюсь отойду.... Радует лишь что пляжный сезон открыла! Хоть плавать начала Вес помоему на месте. Потому что нет режима. То голод, то в отрыв. Дайте мне тапком по толстой жопе!

Олюня я очень рада что вы зашли в гости, я очень давно вас спрашивала как вы похудели, подскажите пожалуйста как? Я вам буду очень признательна.#77

#77 Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!

#77

Олюня, приветище!!!

Так, блудная душа, признавайся, где была???

Очень рада, что ты появилась!!! Не пропадай. А насчет тапком - пожалуйста...

Всем привет!
mamicuta78
Ну я же говорила, почитай дневник. Что я могу в двух словах сказать? Нет никакого другого способа, кроме как зашить рот! Считала БЖУК, (белки, жиры, углеводы, ккалории), делала раз в неделю обязательный РД (разгрузочный день) на МЧ (молокочай). Праздник, день рожденья, срыв? Не следующий день дополнительный РД! Ну как-то вот так...
Могу помочь с подсчетом, но это только если общаться по аське, здесь я не сижу, а считать надо постоянно. Хочешь, напиши свой дневной рацион, да вот хоть вчерашний, только все-все, каждую конфетку и каждый сухарик, не забывая про размер порций и масло, на котором готовили. Я посмотрю, скажу что не так.. Удачи! Всё получится!
Крепкий орешек
Приветик!

Да комп, собака, издох! Даже спец не понял в чем дело. У меня ж есть кавалер, который профессионал в этом деле, тока он живет в ТОльятти. Ну вот только через 2 недели смог приехать. Провозились всю ночь, так и пришлось все сносить и заново ставить. Благо Оля умная и у Оли все самое необходимое всегда по флэшкам раскидано
Ну и пляжный сезон у меня начался. А это значит что домой раньше 22 часов не прихожу. Так что со временем напряг всегда летом.

Не пропаду. Мне щас без сайта ну никак! Обленилась до безобразия. Надо набираться мотиваций!
Всем счастливых выходных! А я поскакала на работу

Привет,
#77



Наверное Оля уже не первый раз столкнулась с такой проблемой, если все необходимое на флешки раскидала?

Вот и нам они необходимы))) Так и будем друг на друга рассчитывать))

Хорошо тебе поработать на выходных)

Всем доброго вечерочка!
Я как всегда, к одиннадцати тока с пляжа приползла. Лето! Солнце! Жара! Мои любимые денечки! Чтоб за +30 и попой в горячий песок! Кайф!!!
Nysha
Приветик! Рада что забегаешь! Тока не надо больше не ВЫ. Я уж не столь стара!

Ой, не в первый! Оля уже парочку процессоров вхлам убила за последние пару лет про телефоны ваще молчу! За Олей токма бумага успевает , да вот флэшки как-то терпят, потому наверно, что не закачаешь больше положенного
Извините, еще и выругаюсь. Детки еще помогают, б...!!!!! Хоть прям модем с собой в кармане носи! Такого наворотят, грохнуть хоцца!

Ой, ну спасибо!!! Я всё успеваю! И работать и на пляж! В 16-30 как по команде шагом марш! Благо всё рядом! Дитятко младшее уже самостоятельно до меня приходит и мы к воде! Вот так, девочки, я отдыхаю последние годы! типа отпуск...
Вчера старшую отправила в лагерь, 17 младшую папик забирает на юг, 20 левшая подружка уезжает на месяц... Ну хоть недельку я пробуду одна! Забью на всё! Уйду в засып и жрать не буду! Может хоть вес сдвину!!!! Батарейки поменяла, весы показали 86!!! Кто-то из нас не прав! Ну не стану пока линейку трогать, проверю у кого-нибудь в гостях еще. Если мои весы правы, повешусь я, если нет, повешу их!!!
Вот такие новости