Правда, очень нужна.

очень на это надеюсь.

Спасибо, и тебе удачи!

Привет, зашла познакомиться и пожелать успехов в таком нелегком мероприятии, как достижении желаемого веса) Все у нас получится!!!

обязательно получиться!

Вот такая я раньше была, лет 10 назад, сейчас примерно к этому и стремлюсь, смешно, то что наела за 10 лет, надо скинуть раз в 5 быстрее.
#77

А сейчас я во какая огромная! Одно пузо чего весит!!!
#77

Такая симпотяжка на свадебной фотке!
У меня и предпочтения в еде схожи с твоими и физ. нагрузки не очень люблю, но вот на растяжку делаю, они не трудные, ведь надо же хоть что то делать, еще обожаю ходьбу. Образ жизни вот месяц как неподвижный, закончила универ и пока не устроилась на работу сижу дома, а там и холодильник рядом, иногда жор такой набегает.
Вот решила худеть назависть всем и себе.

Вот и я тож рядом с холодильником сижу. А у меня на входе в кухню арка сделана вместо двери, так вот я в эту арку вентилятор поставила, чтоб реже ходилось туда. помогает.

#77
Я пришла познакомиться! Да, мотивация у тебя то, что надо, ребёночек это такое счастье и очень скоро, я просто в этом уверена, ты станешь мамой! Удачи!

Спасибо большое за поддержку!

Nysha, привет! я с ответным визитом Прочитала твой дневничок, мотивация у тебя отличная, так что не сворачивая иди к своей цели) Рацион можно разнообразить, как советовали уже, рыбой, еще молочное включай - творог, кефир, ряженку и т.д. Сейчас лето - фрукты, ягоды, овощи пойдут)
Улыбка у тебя такая замечательная. да и вообще лицо очень симпатичное. прямо смотрю - и тоже улыбнуться в ответ тянет))))
пусть все обязательно у тебя получится))) Забегай в гости, буду рада!!!

да, и еще - двухразовое питание - это явно недостаточно! Встаешь в 11 - до 12 завтракай обязательно, ты, как я поняла, до 15 сидишь голодная, включай перекусы легкие - жуй фрукты, овощи, слайсы какие-нибудь, тебе надо как следует раскачать метаболизм

Танечка, привет!! Зашла познакомиться и пожелать удачи. Все у тебя получится с таким позитивным настроем, нет никаких сомнений. Слушай, а ты не принимаешь витаминки? Советую. Я в интернете полазила, нашла, что народ рекомендует для худеющих, чтоб обмен веществ нормализовать, ну там при погрешностях диеты и т.д. Короче, чтоб процесс пошел. Да и для сердца поддержка нужна. Пропила месяц, мне понравилось. Наверное, нужно с доктором посоветоваться. чтоб противопоказаний не было... Заходи ко мне в гости, буду рада!!!

Дак я вроде как есть не сильно хочу, чаю или кофе напьюсь и все. А про метаболизм надо что нить в интернете прочитать, я не знаю что эт такое и с чем его надо есть

Привет, очень приятно познакомиться!

Я два месяца назад уколы витамина колола (аскорбинка, в1 и в6) думешь надо еще пропить?
Обязательно загляну вечерком!

Обалдеть, мой то уже на 5 кг похудел, а только на 2! Отстаю.
Сегодня привезла из маминого огорода огурцов мешок, и всякие там помидоры, кабачки и баклажаны. Думаю у меня будет в рационе очень много овощей!